Ai petrecut, ai băut şi acum te doare capul? Sfaturi antimahmureală pentru cei care se întorc maine la muncă!
Publicat pe 26.12.2013 la 14:59 Actualizat pe 26.12.2013 la 15:03
Vacanța de Crăciun și Revelion este prilej de mare sărbătoare, cu mâncare și băutură din belșug... . Cei mai mulți dintre noi facem excese și ne trezim cu dureri de cap şi senzaţie de greaţă. Așa că dacă te numeri printre cei care au ciocnit pahare fără număr, îți venim în ajutor! Iată câteva metode care ar putea să te scape de mahmureală!
Vacanța de Crăciun și Revelion este prilej de mare sărbătoare, cu mâncare și băutură din belșug... . Cei mai mulți dintre noi facem excese și ne trezim cu dureri de cap şi senzaţie de greaţă. Așa că dacă te numeri printre cei care au ciocnit pahare fără număr, îți venim în ajutor! Iată câteva metode care ar putea să te scape de mahmureală!
Bea apă și ceaiuri cât mai multe
Hidratarea joacă un rol important în alungarea stării de mahmureală. Consumă cât mai multe lichide pentru a elimina alcoolul din sânge.
Cafeaua, remediul clasic
Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid.
Articolul continuă după recomandări
Consumă alimente light
A doua zi mancati alimente cat mai light, nepreparate termic, salate, sucuri de legume. Puteti lua si suplimente alimentare de calitate complexul B, vitamina C, minerale, gingseng siberian.
Zeama de varză face minuni
Un alt remediu antimahmureala il constituie zeama de varza murata. O ceasca este suficienta pentru a te simti mai bine.
Ia o aspirină
Pentru cei care trebuie să se ducă la serviciu sau sunt ocupaţi cu alte treburi şi nu pot să mănânce din oră în oră sau să mai aţipească pe canapea este recomandat un calmant uşor: aspirină, paracetamol, ibuprofen, algocalmin. Totuşi, ar trebui să le eviţi dacă ai şi dureri de stomac pentru că unele din ele, aspirina în special, irită stomacul.
Perele
Conform studiilor, extractul de pere ajută la reducerea stării de greaţă, un simptom cunoscut de toţi aceia care au petrecut mai mult decât trebuia cu o seară înainte.
Fă mişcare sau...sex
Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi, deşi poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, sunt un tratament eficient pentru mahmureală. Daca nu ai chef de sport, încearcă o partida rapida de sex. Vei transpira, vei elimina o parte din toxinele acumulate, iar endorfinele produse dupa orgasm te vor face sa te simti mai bine.
Încă un pahar
Ultima soluţie, dacă toate celelalte au eşuat, este să bei puţin alcool. Specialiştii în mahmureală recomandă un cocktail Bloody Mary. Te va hidrata şi te va mineraliză, dar pentru unii consumul de alcool ca leac de mahmureală este doar amânarea inevitabilului.
M.M.D.
