Ai probleme cu sinusurile şi durerile în gât? Iată un remediu chiar la tine acasă

Problemele respiratorii, de sinusuri şi durerile în gât dau o reacţie de disconfort zi de zi. Există o soluţie salină pe care să o prepari acasă şi care este ideală în curăţarea excesului de mucus.

Studiile au arătat că atunci când foloseşti această soluţie salină regulat se reduc secreţiile nazale şi se curăţă pasajele nazale de bacterii şi iritanţi.

Ingrediente:
- 1 pahar de apă de 200 ml
- o jumătate de linguriţă de sare

Preparare:

Ai nevoie de sare neiodică, necolorată şi neparfumată. Puneţi apa şi sarea într-un ibric sau într-o oală, pe foc. Puneţi capacul şi lăsaţi-o să fiarbă 15 minute. Dacă doriţi puteţi adăuga şi puţin bicarbonat de sodiu.

Utilizare:

Mergeţi deasupra chiuvetei, aplecaţi capul pe o parte şi picuraţi soluţia în nară cu o pipetă, după aceea aplecaţi capul pe spate. Suflaţi nasul uşor şi scuipaţi scurgerea, pentru a elibera pasajele nazale şi gâtul. Pentru durerile în gât faceţi gargară dimineaţa şi seara.

L.F.

Foto: Hepta