Atenţie! Aceste alimente produc inflamații în corp
Publicat pe 17.03.2015 la 21:30 Actualizat pe 17.03.2015 la 21:43
Inflamațiile pe care le avem în corp cresc riscul apariției cancerului, artritei, diabetului și a obezității, iar din acest motiv este indicat să o elimini. Acestea sunt alimentele de care trebuie să te fereşti:
Inflamațiile pe care le avem în corp cresc riscul apariției cancerului, artritei, diabetului și a obezității, iar din acest motiv este indicat să o elimini. Acestea sunt alimentele de care trebuie să te fereşti:
Carnea
Nu trebuie să devii vegetarian, dar este indicat să consumi carne cu moderație. Nu transforma carnea în alimentul principal din dieta ta.
Îndulcitorii artificiali
Trebuie să ştii că aspartamul și alți îndulcitori artificiali determină apariția unui număr mare de probleme de sănătate. Este mai bine să îi eviţi.
Sarea iodată
Sarea iodată conține prea mult sodiu, iar din acest motiv este indicat să consumi sare roz sau sare de mare. Nu este la fel de procesată și conține și alte minerale, precum potasiu, calciu și magneziu.
Produsele lactate
Produsele lactate din comerț produc inflamații în organism, pentru că sunt pline cu hormoni și antibiotice, așa că este indicat să le eviți. Alege, mai bine, produce lactate bio.
Alcoolul
Consumat cu moderație, alcoolul are beneficii pentru sănătate, însă atunci când abuzezi, produce inflamații și este o povară pentru ficat.
A.B.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
