Homepage » Actualitate » Atenţie la băuturi! Cele 6 obiceiuri care te îngraşă

Atenţie la băuturi! Cele 6 obiceiuri care te îngraşă

Publicat pe 27.08.2014 la 08:27 Actualizat pe 27.08.2014 la 08:51

Acordam atentie alimentelor consumate de teama sa nu punem cateva kilogramepe noi sau din dorinta de a slabi, dar trecem usor cu vedere bauturile consumate, desi acestea prezinta riscuri ascunse de ingrasare.

Atenţie la băuturi! Cele 6 obiceiuri care te îngraşă

Acordam atentie alimentelor consumate de teama sa nu punem cateva kilogramepe noi sau din dorinta de a slabi, dar trecem usor cu vedere bauturile consumate, desi acestea prezinta riscuri ascunse de ingrasare.

Sucurile de fructe

Alegem un suc pe care scrie "natural" de pe raftul magazinului sperand sa facem un bine deopotriva sanatatii si siluetei. Sau bem sucuri de fructe si/sau legume facut in casa avand acelasi rationament. Insa acestea ascund, deseori, mai multe calorii decat o masa. Sucurile produse industrial, chiar si pe cele pe care scrie "bio", "organic" sau "natural", contin indulcitori sub o forma sau alta. Altfel nu ar mai avea gustul dulceag pe care il au. Indulcitorilor li se adauga si fel de fel de arome, care, chiar daca in dreptul lor scrie "naturale", nu sunt benefice nici siluetei, nici sanatatii. Una peste alta, contin mai multe calorii pe suta de mililitri decat ar trebui.

Nici cu sucurile facute in case nu este indicat sa exageram. In medie, o portocala are, pe suta de grame, 50 de calorii, dar rareori o portocala cantareste doar o suta de grame. Un suc natural din trei portocale stoarse contine in medie 200 de calorii, adica jumatate din aportul caloric al unei mese. Doar pentru ca un produs este lichid nu inseamna ca are mai putine calorii, motiv pentru care ar trebui sa analizam cu atentie aportul caloric al fiecarei bauturi pentru ca, deseori, consumam mai mult decat ar trebui/decat ardem.

Berea

Alcoolul este contraindicat in curele de slabire, iar daca totusi vrem sa ne bucuram de un pahar, cea mai buna alegere este vinul. Atentie cu berea! O jumatate de litru, asadar putin peste o halba de bere sau o sticla de bere, contine peste 400 de calorii, echivalentul unei mese sanatoase. Asadar, ce preferati? Sa luati o masa sanatoasa sau sa beti o bere? Mai mult, carbohidratii din bere genereaza un raspuns inflamatoriu la nivelul organismului care poate duce la fluctuatii in greutate.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

Citeste si:

VIDEO / ȘOCANT! Oameni goi, ELECTROCUTAȚI de dragul artei

VIDEO/ ȘOCANT! Fotbalist mort, după ce a fost lovit cu o piatră din tribune

În articolul

Atenţie la băuturi! Cele 6 obiceiuri care te îngraşă

:

Știri

Hatice de la Mireasa spune lucrurilor pe nume, la o lună după ce a confirmat despărțirea de Mihai. De ce au ajuns la separare

Showbiz intern • la 15:41

Hatice de la Mireasa spune lucrurilor pe nume, la o lună după ce a confirmat despărțirea de Mihai. De ce au ajuns la separare

Hatice de la Mireasa a confirmat în urmă cu o lună despărțirea de Mihai
Ce spune fosta concurentă despre motivul separării

Autocar în flăcări, pe un drum din Mureș. În vehicul se aflau aproape 50 de oameni

Stiri interne • la 14:50

Autocar în flăcări, pe un drum din Mureș. În vehicul se aflau aproape 50 de oameni

Un autocar a fost cuprins de flăcări, pe un drum din Mureș
Pompierii au intervenit cu două autospeciale

Cazul care a surprins lumea medicală. O femeie a rămas însărcinată, deși susține că n-a întreținut niciodată relații intime: „Prietenii m-au făcut mincinoasă”

Stiri internationale • la 14:26

Cazul care a surprins lumea medicală. O femeie a rămas însărcinată, deși susține că n-a întreținut niciodată relații intime: „Prietenii m-au făcut mincinoasă”

O femeie a devenit mamă la 17 ani, deși susține că n-a întreținut relații intime
Femeia a dat, ulterior, naștere altor patru copii

Alina Pușcaș, panică în aer. Ce i s-a întâmplat prezentatoarei TV la întoarcerea din vacanță: „Nici eu, nici Mihai nu am mai trecut prin așa ceva”

Showbiz intern • la 13:37

Alina Pușcaș, panică în aer. Ce i s-a întâmplat prezentatoarei TV la întoarcerea din vacanță: „Nici eu, nici Mihai nu am mai trecut prin așa ceva”

Alina Pușcaș, panică în aer, la întoarcerea din vacanță
Ce i s-a întâmplat vedetei

Avertisment cu privire la Al Treilea Război Mondial venit din partea unui politician rus cunoscut. Susține că războiul nuclear este tot mai aproape

Stiri internationale • la 13:06

Avertisment cu privire la Al Treilea Război Mondial venit din partea unui politician rus cunoscut. Susține că războiul nuclear este tot mai aproape

Politician rus celebru, avertisment cu privire la Al Treilea Război Mondial
Declarațiile lui au apărut în timp ce Rusia lansa o rachetă hipersonică împotriva Ucrainei

Patroana barului din Elveția, unde au murit 40 de oameni, a izbucnit în lacrimi, după arestarea soțului. Mesajul femeii pentru familiile victimelor

Stiri internationale • la 12:24

Patroana barului din Elveția, unde au murit 40 de oameni, a izbucnit în lacrimi, după arestarea soțului. Mesajul femeii pentru familiile victimelor

Patronii barului din Crans-Montana au fost audiați ieri
Jacques Moretti a fost arestat preventiv

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

recomandare pe observatornews.ro

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

recomandare pe playtech.ro

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o