Beneficiile neştiute ale ananasului! Consumă-l în fiecare zi şi vei fi surprins de efectele sale

Ananasul are un conţinut bogat de vitamina C şi fitonutrienti. Acest fruct conţine o enzimă, denumită bromelină, care are capacitatea de a dizolva cheagurile de sânge care dau tromboze.

Mai mult, această enzima ajută la dizolvarea proteinelor de origine animală şi le face mai uşor de digerat. În acelaşi timp, specialiştii recomandă ananasul persoanelor care sunt în căutarea unei metode de a scapă de excesul de grăsime. Dieta poate da rezultate tocmai datorită nutrienţilor care joacă un rol esenţial în organism. Astfel, vitamina C este un bun antioxidant, care, în plus, întăreşte sistemul imunitar, fără a ne pune în pericol sănătatea în această perioada, când organismul are nevoie de forţe pentru a face faţă frigului.

Specialiştii în nutriţie spun că nu există o dietă standard cu ananas, doar că numărul caloriilor consumate zilnic trebuie să fie în jur de 1.000. O felie de ananas de 55 de grame are 100 de calorii. Specialiştii atrag însă atenţia că o dietă cu ananas nu trebuie urmată de o persoană cu hiperglicemie, deoarece acest fruct le agravează starea.

Află mai multe detalii despre beneficiile acestui fruct, aici!