Cum să nu iei în greutate în timpul postului! Trebuie să eviţi neapărat aceste produse
Publicat pe 23.11.2014 la 12:33 Actualizat pe 23.11.2014 la 13:43
Din cauza regimului bogat în carbohidraţi din timpul postului, majoritatea persoanelor au tendinţa să ia în greutate. Pentru a evita această neplăcere este recomandat să respectaţi câteva reguli simple.
Din cauza regimului bogat în carbohidraţi din timpul postului, majoritatea persoanelor au tendinţa să ia în greutate. Pentru a evita această neplăcere este recomandat să respectaţi câteva reguli simple.
Majoritatea produselor de post conţine o cantitate mare de zahăr, iar din acest motiv este bine să le evitaţi. Aceste alimente pot duce la îngrăşare, dar ce este mai grav este că de multe ori provoacă probleme de sănătate.
Un alt amănunt ce ar trebui respectat cu stricteţe este ora la care serveşti masa. Este recomandat să ai un anumit program, iar cina nu trebuie să fie luată mai târziu de ora 19:30.
Cel mai mare factor de risc îl reprezintă alimentele procesate industrial. Este bine să vă feriţi de ele deoarece, pe lângă faptul că acestea conţin multe calorii, sunt şi extrem de toxice pentru organism.
Deşi sunt menite să suplinească lipsa materiei prime- carne, lapte şi ouă, crenvuştii vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt pline de chimicale şi pot face mai mult rău decât bine.
A.C.
Articolul continuă după recomandări
