Homepage » Actualitate » Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Publicat pe 27.04.2014 la 09:10 Actualizat pe 27.04.2014 la 09:15

Vrei sa manaci pizza si inghetata fara sa te ingrasi?

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

Vrei sa manaci pizza si inghetata fara sa te ingrasi?

Se poate daca stii ce fel de pizza si de inghetata sa alegi astfel incat sa nu introduci in organism prea multe calorii.

Popcornul, numai bun de rontait

Vrei sa rontai ceva in timp ce vezi un film dar nu vrei ca mancarea sa se aseze pe burta sau pe solduri? Poti opta pentru popcorn, dar orice fel. Alege popcorn „degresat”, adica acela care are un continut de grasimi mai mic.

Astfel, la un bol mic de popcorn (cat o cana de 250 de mililitri) vei introduce doar 60 de calorii in organism, comparativ cu 150 de calorii cat ai primi din 30 de grame de chipsuri.

Portia zilnica de fibre

Daca obisnuiesti sa iti incepi ziua cu cereale cu iaurt sau lapte, alege variantele din cereale integrale. Adauga tu fructe taiate in bucati, nu alege pachetele care au deja fructe in ele, caci sunt uscate, motiv pentru care au o concentratie de zahar mult mai mare.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

În articolul

Cum să te bucuri de mâncăruri „păcătoase” fără să te îngraşi

:

Știri

Roxana Moise a murit! Fosta handbalistă avea doar 39 de ani

Stiri interne • la 14:19

Roxana Moise a murit! Fosta handbalistă avea doar 39 de ani

Roxana Moise a murit la vârsta de 39 de ani
Fosta sportivă avea trei copii

Cod galben de inundații pentru trei județe din țară. Au rămas fără apă potabilă peste 100.000 de persoane

Meteo • la 14:09

Cod galben de inundații pentru trei județe din țară. Au rămas fără apă potabilă peste 100.000 de persoane

Cod galben de inundații
Care sunt județele afectate

Cu ce se ocupă iubita lui Adi Vasile, prezentatorul de la Survivor! Delia are o carieră de succes

Showbiz intern • la 14:00

Cu ce se ocupă iubita lui Adi Vasile, prezentatorul de la Survivor! Delia are o carieră de succes

Cu ce se ocupă iubita lui Adi Vasile de la Survivor
Cei doi urmează să se căsătorească

Cum a apărut tradiția de Moș Nicolae? Povestea autentică și semnificația cadourilor din ghetuțe sau a nuielușei

Beauty & Lifestyle • la 13:33

Cum a apărut tradiția de Moș Nicolae? Povestea autentică și semnificația cadourilor din ghetuțe sau a nuielușei

Povestea lui Moș Nicolae
De ce se pun cadourile în ghetuțe
Motivul pentru care unii copii primesc nuielușe

Rețetă de pulpe de pui în sos cremos. De ce ingrediente ai nevoie

Emisiuni TV • la 13:22

Rețetă de pulpe de pui în sos cremos. De ce ingrediente ai nevoie

Horia Manea a prezentat o rețetă de pulpe de pui în sos cremos
Ingredientele de care ai nevoie și modul de preparare

Femeie în scaun cu rotile, omorâtă de doi bărbați în Buzău. După ce au bătut-o, agresorii au sunat la 112

Stiri interne • la 13:19

Femeie în scaun cu rotile, omorâtă de doi bărbați în Buzău. După ce au bătut-o, agresorii au sunat la 112

O femeie a fost ucisă în Buzău
Unul dintre agresori ar fi recidivist

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Sectorul cărnii creşte pe hârtie, nu la raft. Cum s-a dublat piaţa fără ca românii să mănânce mai mult

recomandare pe observatornews.ro

Sectorul cărnii creşte pe hârtie, nu la raft. Cum s-a dublat piaţa fără ca românii să mănânce mai mult

Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români

recomandare pe as.ro

Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români

Doliu uriaș în MApN, înainte de Ziua Națională! A murit Cătălin Emanuel Buculei! Bietul de el... era așa tânăr: Un camarad de nădejde și un adevărat coleg

Doliu uriaș în MApN, înainte de Ziua Națională! A murit Cătălin Emanuel Buculei! Bietul de el... era așa tânăr: Un camarad de nădejde și un adevărat coleg

Nici nu bănuiţi! Cine e femeia excentrică de la parada militară de la Arcul de Triumf. A stat lângă Nicuşor Dan

Nici nu bănuiţi! Cine e femeia excentrică de la parada militară de la Arcul de Triumf. A stat lângă Nicuşor Dan

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Câte prenume poate avea un copil în România. Regula pe care părinții trebuie să o respecte la Starea Civilă

recomandare pe playtech.ro

Câte prenume poate avea un copil în România. Regula pe care părinții trebuie să o respecte la Starea Civilă

Temperatura ideală pentru tur și retur la o centrală în condensare. Valorile care reduc factura cu până la 30%

recomandare pe playtech.ro

Temperatura ideală pentru tur și retur la o centrală în condensare. Valorile care reduc factura cu până la 30%

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

recomandare pe Ciao.ro

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

recomandare pe dailybusiness.ro

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Campionul României, lider Survivor. Adi Vasile este noul prezentator al celui mai dur test al supraviețuirii

recomandare pe a1.ro

Campionul României, lider Survivor. Adi Vasile este noul prezentator al celui mai dur test al supraviețuirii