Dacă faci asta zilnic poți combate îmbătrânirea și previi boli grave
Publicat pe 12.09.2014 la 22:16 Actualizat pe 12.09.2014 la 22:25
O activitate simplă pe care o faci în fiecare zi poate combate îmbătrânirea şi previne apariţia mai multor boli grave.
Foto: Captură video
O activitate simplă pe care o faci în fiecare zi poate combate îmbătrânirea şi previne apariţia mai multor boli grave.
James Brown, doctor britanic, susține că mersul pe jos luptă împotriva obezităţii şi a diabetului, creşte mobilitatea, scade riscul apariţiei mai multor tipuri de cancer şi ajută persoanele depresive sau care suferă de anxietate, scrie The Telegraph.
Totodată, persoanele care merg zilnic pe jos timp de o oră gândesc mai bine şi au un risc mai scăzut de a face Alzheimer.
Articolul continuă după recomandări
"Toate aceste schimbări nu s-au observat în cazul celor care aleargă la maraton sau la cei care ridică greutăţi în sala de fitness şi petrec ore întregi alergând pe bandă. Se întâmplă numai la cei care merg pe jos zilnic, câte o oră", a precizat James Brown, de la Universitatea Aston
”Putem obţine toate aceste beneficii dacă ne menţinem activi în fiecare zi”, a subliniat James Brown.
CITEȘTE ȘI:
Gheorghe Turda rămâne în spital! Află totul despre starea de sănătate a artistului!
A.M.M
