De asta nu ştiai! Scapă de grăsimea de pe coapse în 30 de zile!

Asa cum toate femeile au complexe, probabil unul dintre cele mai întâlnite este despre grasimea de pe coapse. Momentele jenante în care hainele sexy nu va avantajeaza sau în care nu va simtiti bine în pielea voastra s-au terminat!

Conform secretele.com, diversele diete de slabit, înfometarea si sportul nu par sa ajute atât de mult atunci când îti doresti sa dai jos grasimea de pe coapse. Cea mai buna metoda de eliminare a grasimilor de pe coapse este un exercitiu care e departe de a fi prea complicat ce presupune o anumita pozitie a corpului.

Corpul trebuie sa stea întins, la fel ca si abdomenul. Îndoiti apoi antebratele catre corp si mentineti spatele drept. Îndoiti si genunchii si faceti miscare continuu dintr-o parte în alta, pastrând pozitia pe care o aveti: genunchii apropiati si faceti un pas fie în stânga, fie în dreapta.

E bine sa mentineti pozitia indiferent daca simtiti sau nu durerea. Indicat nu este sa îndreptati picioarele sau sa opriti miscarea, pentru ca muschii se relaxeaza s eficienta exercitiului nu va fi vizibila. Modul normal în care trebuie folosita aceasta arma împotriva grasimii de pe solduri este exersarea timp de cinci minute pe zi, timp de 30 de zile.


Sursa foto: Hepta
A.C.
Citeste şi:

Amestecă aceste 3 ingrediente şi CELULITA DISPARE pentru TOTDEAUNA. Efectele apar după o lună!

Ce să nu-i spui ca să nu te părăsească? Ce poate să-ţi rupă conexiunea cu cel pe care-l iubeşti