Dietă cu măsline. Cum "topeşti" kilogramele în plus cu ajutorul lor

Măslinele ajută la rezolvarea unor probleme prin nivelul lor ridicat de antioxidanţi şi au rolul de a proteja celulele de radicalii liberi, care favorizează apariţia afecţiunilor cardiovasculare.

Pe lângă aceste beneficii, măslinele mai au un rol. Dacă le introduci în regimul alimentar, te ajută să slăbeşti. Conform Lyla.ro, dietă cu măsline constă în: 
 
 – Dietă cu măsline presupune consumul de măsline pe parcursul zilei după cum urmează:
 
1. Micul dejun: se consumă maxim 150 de grame de măsline, înainte de micul dejun.
 
2. Prânz: la prânz, se consumă 100 de grame de măsline că aperitiv pe stomacul gol. După masă nu se beau băuturi alcoolice și nu se consumă măsline pentru următoarele 5 ore.
 
3. Cină: La cină se consumă 70 de grame de măsline și apoi doar sucuri de citrice. Dacă sunt respectate aceste reguli ale dietei cu măsline, roganismul se va simți mult mai revigorat și mult mai sănătos, în maxim două săptămâni.

Sursă foto spynews

Citeşte şi

FOTO / A înnebunit toţi bărbaţii cu formele ei irezistibile! Transformarea spectaculoasă a unei femei supraponderale după ce a pierdut 30 de kilograme

Ce trebuie să faci în timpul dietei ca pielea să nu se lase

E.V


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro