VIDEO / DIETA IDEALĂ pentru proaspete MĂMICI recomandată de antrenoarea vedetelor

Actualitate / 27 Ian 2016 / 11:38

Luminiţa Nicolescu, supranumită şi antrenoarea vedetelor, a fost invitată în cadrul emisiunii "Star Matinal" pentru a vorbi despre ce trebuie să facă proaspetele mămici pentru îşi reveni după naştere.

Iată şi un exemplu de meniu, valabil pentru o zi pe care femeile care doar ce au născut ar trebui să îl mănânce pentru a fi în formă.

Mic Dejun

1 Ou fiert

iaurt şi fructe proaspete de pădure

O jumatate de felie de paine integrala

Prânz

Musaca de legume cu caşcaval ras sau parmezan
piept de pui
fresh de grefe

Seara

Un grătar, peştele e foarte bun
O salată
Compot

Luminiţa Nicolescu le mai sfătuieşte pe proaspetele mămici să nu se nu poarte în casă haine largi şi să stea cât mai departe de bucătărie pentru că oboseala provoacă foame. "Poartă în casă haine mai pe corp ca să de vezi şi să îţi dai seama ce faci şi cât eşti şi ce trebuie să mănânci. Nu trebuie să mănânci de fiecare dată cât îţi e foame", a spus ea la Antena Stars.

T.S

Citeşte şi:
VIDEO / Prietena cea mai bună a Valentinei Pelinel face lumină: "Ştie că există riscul să rămână o mamă singură!"

VIDEO / Cum a rămas însărcinată Valentina Pelinel? Cea mai bună prietenă a ei a dat cărţile pe faţă! "A fost invitată acolo"



Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 23 Iul
Maria Ghiorghiu, vocea care a prezis câteva catastrofe care au marcat sfârşitul anului 2015 şi începutul lui 2016, face mărturisiri tulburătoare.
Actualitate / 23 Iul
"Obsesia" lumii moderne se numeşte "grăsime corporală", cea inestetică, semn al unui metabolism dat peste cap, care împiedică o dezvoltare armonioasă. Oamenii nu mai citesc etichetele şi consumă o mulţime de "inamici" despre care nici nu ştiau că există.
Actualitate / 23 Iul
Cel puţin 61 de persoane au fost ucise, iar alte 207 au fost rănite într-un atentat comis sâmbătă în oraşul afgan Kabul, în timpul unei manifestaţii, atacul fiind revendicat de reţeaua teroristă Stat Islamic, scrie Mediafax.
Actualitate / 23 Iul
Printre cele nouă victime ale atacului terorist de la München s-ar afla şi un tânăr cu origini româneşti. Informaţia a fost furnizată de unul dintre tinerii veniţi să se reculeagă în zona mall-ului unde s-a produs tragedia.
Actualitate / 23 Iul
Finalul lunii iulie aduce temperaturi ridicate, conform estimărilor făcute de meteorologi care anunţă că în zilele următoare indicele temperatură-umezeală poate atinge după-amiază pragul critic de 80 de unităţi. De joi pana spre finalul saptamanii viitoare vremea va fi călduroasă în majoritatea regiunilor, iar pe arii restrânse caniculară, în sudul și estul teritoriului.
Antena 1
Maria Ilioiu, ispită la ”Temptation Island – Insula iubirii”, este o femeie spontană, căreia îi place adrenalina. Nu o dată și-a...
Nu trece zi ca Florin de la „Mireasă pentru fiul meu” să nu își surprindă fanele. Departe, în îndepărtata Grecie, Don Juan-ul petrece...
Divahair.ro
Fiecare zodie are obiceiurile ei sâcâitoare, care îi scot din sărite pe cei din jur, însă există una care întrece...
De multe ori, pentru a ne testa perspicacitatea, suntem puşi în faţa unor teste, ghicitori sau chiar puzzle-uri special create să ne...
BZI.ro
Romaniatv.net
Angela Crickmore, in varsta de 36 de ani, cantarea 82 de kilograme in momentul in care a luat decizia care avea sa-i schimbe viata. Femeia si-a...
Fiica actorului Radu Beligan rupe tăcerea şi dezvăluie cum au fost ultimele clipe din viaţa marelui maestru. Sfâşiată de durere, ea a...
Un avion de mici dimensiuni, cu zece persoane la bord, s-a prăbuşit miercuri în apropiere de Shanghai, după ce fuselajul său a fost...
Happy Channel
După ce a cucerit topurile muzicale, Adele este hotărâtă să facă acelaşi lucru şi cu industria cinematografică.
Multor persoane nu le vine a crede că acest îndemn este chiar un truc util, şi nu o glumă. Nu este nici măcar vorba despre vreo reţetă!
GSP.RO
Emily Ratajkowski este, fără îndoială, una dintre cele mai bine cotate fotomodele din lume. Acest lucru se datorează formei ei fizice...
Andreea Bănică se relaxează foarte mult în ultima perioadă şi se bucură împreună cu cei dragi de clipe...
Realitatea.net
Pare mai greu să faci un piure catifelat şi totuşi dens decât o oală de sarmale în cuib. Ba rămâne plin de cocoloaşe, ba...
O idee delicioasă, pentru o cină rapidă, gata în 30 de minute! Citește mai departe...
Un grătar generos, crocant, extrem de aromat. Un simplu ingredient face minuni! Iar acesta este... Citește mai departe...
A1.RO
Intră doctorul în salon şi o vede pe asistentă scuturând un pacient care dormea. Mirat o întreabă: - Ce-i faci bietului...
Maria Ilioiu, ispită la ”Temptation Island – Insula iubirii”, este o femeie spontană, căreia îi place adrenalina. Nu o dată și-a surprins fanii cu...
Unele femei apelează la impalnturi cu silicon sau la sutiene de tip push-up, „mofturi” pe care Annie Hawkins-Turner, cu numele de scenă Norma Stitz, nu le va...
AntenaStars.ro
Fiecare partidă de amor ar trebui să se termine cu orgasm, însă acest lucru nu este întotdeauna posibil, însă este realizabil, conform mai multor studii.
Ce-ai zice dacă te-ai culca acum, iar mâine dimineaţa te-ai trezi cu un ten impecabil, ca de prinţesă? E posibil printr-o singură cale.
Vergeturile, rănile, cicatricile şi arsurile ne pot face viaţa mai grea şi apariţiile noastre nu vor mai fi la fel de strălucitoare până la dispariţia lor sau...
Stiri GSP.RO
Emily Ratajkowski este, fără îndoială, una dintre cele mai bine cotate fotomodele din lume. Acest lucru se datorează formei ei fizice perfecte, dar şi a...
Amber Rose îşi ţine fanii în priză şi găseşte multe metode prin care să îi facă să o urmărească în mod constant.De această dată,...
Irina Shayk, cunoscută în întreaga lume pentru frumuseţea ei, a avut din nou curajul să pozeze fără niciun fel de make-up.Fotomodelul din Rusia a mers...
Realitatea.NET
Un bărbat a decis să își pună capăt zilelor după ce a aflat secretul teribil al soţiei... Citește mai departe...
Un atac cu bombă s-a soldat cu cel puțin 60 de morți. Autorităţile merg pe varianta unui kamikaze. Citește mai departe...
Un tânăr de 26 de ani a întâlnit fata visurilor lui la mare. A încercat s-o abordeze, dar ea nu se lăsa cucerită. Citește mai...
BZI.ro
• Aproximativ o mie de bolnavi s-au vindecat miraculos • Timp de trei luni de zile au luat un tratament introdus pentru prima data in Romania • Medicii...
• Sentinta neasteptata, data ieri de judecatorii de la Curtea de Apel Iasi, in urma careia majoritatea acuzatilor din dosarul Rutiera au scapat de puscarie •...
• Un client din Iasi al operatorului german de energie a avut o surpriza total neplacuta, dupa o perioada indelungata petrecuta la munca in strainatate •...
Divahair.ro
Fiecare zodie are obiceiurile ei sâcâitoare, care îi scot din sărite pe cei din jur, însă există una care întrece toate semnele...
De multe ori, pentru a ne testa perspicacitatea, suntem puşi în faţa unor teste, ghicitori sau chiar puzzle-uri special create să ne stimuleze simţul...
Jurnalul.ro
Crucea de piatră şi tot cartierul dimprejur stârneşte şi acum curiozitatea, poate pentru că niciodată nu a fost documentată şi povestită pe...
O situație atipică pentru turismul de pe litoralul românesc nu este înțeleasă, de mai bine de zece ani, de Ministerul Afacerilor Interne. Primăria...
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu...
Observator.TV
Imagini DRAMATICE cu autorul atacului armat din Munchen au fost surprinse la scurt timp după ce acesta a împuşcat mai multe persoane într-un mall din Munchen.
Autorul atacului de la Munchen, în sudul Germaniei, care a făcut nouă morți este un germano-iranian de 18 ani ale cărui motivații sunt în acest stadiu...
Bucureştenii au pornit la vânătoare. de pokemoni! Au încercat să captureze cât mai multe dintre creaturile fantastice, aseară, în Parcul Herăstrău. Câteva...
Un nou sezon al super show-ului „X Factor” revine din toamnă la Antena 1, iar pregătirile sunt deja în toi. Prima etapă, cea a preselecţiilor s-a încheiat la Bucureşti, după ce caravana X Factor a străbătut ţara în lung şi în lat, trecând chiar graniţa în Republica Moldova, în căutarea următorului super star al României.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
Maria Ghiorghiu, vocea care a prezis câteva catastrofe care au marcat sfârşitul anului 2015 şi începutul lui 2016, face mărturisiri tulburătoare.
"Obsesia" lumii moderne se numeşte "grăsime corporală", cea inestetică, semn al unui metabolism dat peste cap, care împiedică o dezvoltare armonioasă. Oamenii nu mai citesc etichetele şi consumă o mulţime de "inamici" despre care nici nu ştiau că există.
Cristiano Ronaldo este pe val. După ce în urmă cu câteva săptămâni a ridicat trofeul Campionatului European alături de colegii de la echipa...
Fotbalistul a ajuns de urgenţă la spital. Chipciu e forţat să ia pauză după accidentarea la cap suferită dupa ultimul antrenament.