Homepage » Actualitate » Dormi prea puţin? Uite ce păţeşti! Te vei culca instantaneu după ce citeşti asta

Dormi prea puţin? Uite ce păţeşti! Te vei culca instantaneu după ce citeşti asta

Publicat pe 16.12.2013 la 08:23 Actualizat pe 16.12.2013 la 08:35

Dacă obişnuieşti să pierzi nopţile la petreceri sau muncind peste program, ar fi bine să citeşti asta.

Dormi prea puţin? Uite ce păţeşti! Te vei culca instantaneu după ce citeşti asta

Dacă obişnuieşti să pierzi nopţile la petreceri sau muncind peste program, ar fi bine să citeşti asta.

Studiile recente au demonstrat că refacerea după o noapte nedormită poate dura chiar şi câteva săptămâni şi că mitul conform căruia ne putem obişnui corpul să doarmă mai puţin nu are niciun sâmbure de adevăr.

"Îţi poţi impune să te trezeşti devreme, însă nu îţi poţi modifica nevoia de somn a corpului”, avertizează medicii care au condus studiul. Cu alte cuvinte, atunci când, pentru o perioadă lungă de timp, dormim mai puţin decât are nevoie corpul, ne facem un mare dezavantaj. În plus, lipsa somnului te face să mănânci cu 6% calorii mai mult în fiecare zi, ceea ce duce, inevitabil, la îngrăşare.

C.C.

În articolul

Dormi prea puţin? Uite ce păţeşti! Te vei culca instantaneu după ce citeşti asta

:

Știri

”Nu încerci să distrugi...”. Soția lui Meko, mesaj acid pe Internet! Cui i se adresează Irina | FOTO

Showbiz intern • la 12:50

”Nu încerci să distrugi...”. Soția lui Meko, mesaj acid pe Internet! Cui i se adresează Irina | FOTO

Soția lui Meko este o familistă convinsă
Irina îi apără pe oamenii dragi

Adriana Bahmuțeanu tună și fulgeră! Ce le transmite tuturor celor care o judecă: ”Dacă te lupți...”

Showbiz intern • la 12:22

Adriana Bahmuțeanu tună și fulgeră! Ce le transmite tuturor celor care o judecă: ”Dacă te lupți...”

Adriana Bahmuțeanu a făcut declarații dure
Cât de afectată este de situația în care se află

Dani Oțil, vacanță de ziua de naștere a soției sale, Gabriela Prisăcariu. Ce destinație călduroasă au ales pentru a sărbători în doi

Showbiz intern • la 12:13

Dani Oțil, vacanță de ziua de naștere a soției sale, Gabriela Prisăcariu. Ce destinație călduroasă au ales pentru a sărbători în doi

Dani Oțil, vacanță de ziua de naștere a soției sale, Gabriela Prisăcariu
Ce destinație călduroasă au ales pentru a sărbători în doi

După SUA, o nouă țară scoate vizele pentru români! Unde vor putea călătorii cetățenii țării noastre din 30 noiembrie

Stiri internationale • la 11:42

După SUA, o nouă țară scoate vizele pentru români! Unde vor putea călătorii cetățenii țării noastre din 30 noiembrie

Românii vor putea să călătorească într-o țară din Asia fără vize
Ce reguli au fost impuse

Cu ce vedetă din România visează Bogdan Mocanu să aibă o relație! Are planuri serioase și a exersat deja și cererea în căsătorie

Emisiuni TV • la 11:09

Cu ce vedetă din România visează Bogdan Mocanu să aibă o relație! Are planuri serioase și a exersat deja și cererea în căsătorie

Bogdan Mocanu s-a pregătit pentru cererea în căsătorie
Ce vedetă din showzbiz ”i-a făcut cu ochiul”

Oana Roman a făcut pomenirea de 9 luni a Mioarei Roman! Zi emoționantă pentru vedetă | FOTO

Showbiz intern • la 10:42

Oana Roman a făcut pomenirea de 9 luni a Mioarei Roman! Zi emoționantă pentru vedetă | FOTO

Au trecut 9 luni de la moartea Mioarei Roman
Oana Roman i-a făcut pomenirea la biserică

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

recomandare pe observatornews.ro

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

recomandare pe antena3.ro

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

recomandare pe antena3.ro

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

recomandare pe antena3.ro

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

recomandare pe playtech.ro

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

recomandare pe playtech.ro

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

recomandare pe redactia.ro

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

recomandare pe redactia.ro

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

recomandare pe shtiu.ro

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

recomandare pe dailybusiness.ro

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

recomandare pe dailybusiness.ro

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj

recomandare pe a1.ro

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj