ÎNTREBAREA ZILEI: Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași?

Foto simbol © Sursa foto: pixabay.com

Se pare că una dintre cauzele pentru care mulți iau în greutate este chiar odihna. Specialiștii susțin că somnul insuficient poate duce la apariția a kilogramelor în plus. 

În urma studiilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Leeds, se pare că persoanele care dorm doar șase ore pe noapte au circumferinșa taliei mai mare decât acele persoane care dorm nouă ore.

Diferența este de 3 cm în circumferința taliei în cazul persoanelor care dorm doar șase ore pe noapte decât cele care dorm nouă. De asemenea, somnul insuficient poate duce la dezvoltarea unor tulburări metebolice, cum ar fi diabetul, potrivit realitatea.net.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

D.S.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro