ÎNTREBAREA ZILEI: Cu ce poţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul? Cele mai recomandate gustări

Foto simbol © pixabay.com

Foarte mulţi dintre noi alegem drept gustări între mese lucruri nesănătoase. Trebuie să ştim că toate acestea ne fac rău, însă, dacă vrem să schimbăm situaţia, le putem înlocui cu alte alimente, benefice organismului.

Măslinele pot fi mâncare ca şi gustări între mese. Mare atenţie însă, să nu mâncaţi mai multe de patru-cinci pe zi.

Biscuiţii din cereale integrale reprezintă de asemenea o gustare sănătoasă. Poţi adăuga şi puţin caşcaval.

Nucile, migdalele şi fisticul trebuie consumate în stare crudă. Evitaţi să le consumaţi cu multă sare sau prăjite, conform doctorulzilei.ro.

Mărul cu unt de arahide este o gustare nemaipomenită. Combinaţi o linguriţă cu unt de arahide cu un măr sau cu o banană mică.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

R.P.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro