ÎNTREBAREA ZILEI: Cum scapi rapid de febra musculară?

Foto simbol © Sursa foto: captură youtube

Dacă nu ai condiție fizică, febra musculară apare numai decât după ce mergi la sală. Neplăcerea provocată de febra musculară te poate împiedica să mai mergi la sală și să renunți.

Tot ce trebuie să faci este să nu sari nicioadată peste stretching după ce faci sport. Aceste exerciții de stretching se fac cu scopul de a elibera tensiunea din mușchi și de a atenua durerea, potrivit realitatea.net.

Întotdeauna trebuie să mănânci după ce faci sport, iar ceea ce mănânci trebuie să fie bogat în carbohidrați și mai puține proteine. Pentru a evita febra musculară trebuie să bei multă apă înainte de tratament sau chiar o cafea.

Dacă vrei să fii la curent cu cele mai importante ştiri, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

D.S.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro