ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Ce se întâmplă în corpul tău după ce consumi banană cu scorţişoară?

Actualitate / 28 Ian 2016 / 13:36

Știi cât de important este un somn de calitate însă, orice ai face, nu poți avea mereu parte de el așa cum ar trebui.

Calitatea somnului afectează și calitatea vieții, iar multă lume suferă la momentul actual de o lipsă acută de somn. Pentru că joacă un rol important asupra sănătății mentele și fizice, trebuie să ai mereu grijă la ora la care te duci să te odihnești, dar și la ceea ce consumi înainte.

Privarea de somn conduce automat la multe probleme de sănătate grave, de la capacitatea de a gândi, învăța și comunica și până la capacitatea de a lucra.

Potrivit Institutului de Medicină din Statele Unite, peste 50 de miliaone de americani au probleme cu somnul, iar numărul la nive mondial este îngrijorător.


Din fericire, ai acasă câteva ingrediente pe care trebuie să le consumi în fiecare zi înainte de a merge la somn.

Ai nevoie de:

-o banană
-1 litru de apă
-o jumătate de lingură de scorțișoară.

De asemenea, ai nevoie de o ceașcă de ceai. Pune apa într-o cratiță și fierbe-o. Taie capetele bananei și pune-o în apă. Lasă să fiarbă timp de 10 minute, apoi îndepărtează apa cu ajutorul unei strecurători. Adaugă scorțișoară după gust și bea această băutură rămasă cu o oră înainte de masă, informează Time For Natural Health and Cure.

V.M

Citește și:


Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 25 Mai
Profesorul trăznit a venit în această dimineață la Antena Stars pentru a prezenta câteva experimente extrem de amuzante și de utile, mai ales dacă aveți copii.
Actualitate / 25 Mai
Un bărbat a şocat lumea întreagă, după ce a fost surprins sărind în cuşca leilor. Omul a vrut "să dea mâna cu leii", însă era la un pas să-şi piardă viaţa. Imaginile au devenit virale.
Actualitate / 25 Mai
Proprietarul Hexi Pharma - compania implicată în cel mai mare scandal din sistemul sanitar - va fi înmormântat, astăzi, în capela familiei din cimitirul Sfânta Vineri, din Bucureşti.
Actualitate / 25 Mai
Astăzi se face dezlegare la pește, așa că ne-am gândit la o rețetă delicioasă, care se pregătește repede și care va fi adorată de toată familia.
Actualitate / 25 Mai
De foarte multe ori s-a pus problema salariilor mici, însă rareori a fost găsită şi o rezolvare. Potrivit ordonanţei privind salarizarea în sistemul public, salariile celor angajaţi în Comunicaţii, Transporturi, Tineret şi Sport, Cultură şi Ministerul Muncii, vor ajunge la 70% din cele ale funcţionarilor din Secretariatul General al Guvernului.
Antena 1
Nataşa a fost foarte afectată de clipele grele prin care a trecut mama ei, Marinela! Din fericire operaţia importantă pe care a suferit-o s-a...
Cei doi concurenţi de la "Mireasă pentru fiul meu" au câştigat o vacanţă în Dubai. Extrem de fericiţi că vor părăsi Casa,...
Romaniatv.net
Mihaela Lepăduş a fost atacată pe stradă după ce i-a refuzat avansurile unui necunoscut. Femeia a fost agresată pe un bulevard din Baia Mare,...
Mai mulţi parlamentari lucrează în prezent la un proiect de lege menit să vină în sprijinul celor care sunt nevoiţi să lucreze...
Viorel Lis a trecut prin momente extrem de grele. Fostul edil al Capitalei a mărturist faptul că în trecut a fost în comă....
Fanatik.ro
Una dintre cele mai fierbinţi românce este Geanina Varga, o știristă foarte cunoscută. (CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU IMAGINI HOT CU...
  Mihai Coadă sau “Nelu Curcă” aşa cum este cunoscut de majoritatea persoanelor după ce a jucat în celebrul serial “La bloc” s-a...
Happy Channel
Brad Pitt (52 de ani) este un erou atât pe marile ecrane, cât și în viața reală!
Un nou test de perspicacitate le dă bătăi de cap internauților. Sarcina este, pe cât de banală, pe atât de...complicată, cel puțin pentru...
GSP.RO
Fiica lui Rod Stewart, Daisy Lea, s-a transformat într-o bombă sexy, căreia bărbaţii nu îi pot rezista. Frumoasa blondină a pozat...
Antonia şi Alex Velea sunt din ce în ce mai îndrăgostiţi pe zi ce trece şi nu ezistă să îşi arate dragostea ori de...
Realitatea.net
Fie că vă vin să credeți sau nu, accidentele prezentate în galeria alăturată s-au petrecut cu adevărat.  Citește mai...
Lisa Brown este o americancă de 38 de ani care, din cauza unei boli rare, un mai poate mânca nimic niciodată. Citește mai departe......
Un băiat de doar 14 ani a murit după ce o boală necruțătoare i-a mâncat, la propriu, creierul. Suprinzător este locul în care a...
A1.RO
Trei blonde intră într-un bar. Sunt fericite, dansează şi cântă. Tot comandă fiecare câte ceva de băut
În 1997, în Marea Britanie, o femeie năștea. Nu un copil, nu doi, ci ȘAPTE! Pe toți în aceeași zi.
Cei doi concurenţi de la "Mireasă pentru fiul meu" au câştigat o vacanţă în Dubai. Extrem de fericiţi că vor părăsi Casa, Nicolae şi Emilia au...
AntenaStars.ro
Dacă ai probleme cu punctele negre de pe faţă, asta e pentru tine! O poţi rezolva acasă cu doar trei ingrediente naturale pe care le găseşti oricând mergi la...
Avem dovada clara ca Smiley se iubeste cu o tanara superba care are ii este colega de breasla.
Dan Condrea, patronul Hexi Pharma şi-a pierdut viaţa într-un accident de duminică seara în localitatea Buftea.
Stiri GSP.RO
Fiica lui Rod Stewart, Daisy Lea, s-a transformat într-o bombă sexy, căreia bărbaţii nu îi pot rezista. Frumoasa blondină a pozat pentru o campanie...
Antonia şi Alex Velea sunt din ce în ce mai îndrăgostiţi pe zi ce trece şi nu ezistă să îşi arate dragostea ori de câte ori au ocazia....
Kim Kardashian continuă să uimească întreaga lume prin alegerile ei vestimentare.La cel mai recent eveniment la care a participat, la Londra, a făcut furori...
Realitatea.NET
O femeie care lucra în grădină a auzit un șuierat puternic. Nu se aștepta să descopere în pământ un lucru atât de bizar. Citește...
Nici prin gând nu-i trecea acestei femei că, în momentul în care se va duce la mormântul tatălui său, va avea cel mai mare şoc din viaţă!...
Femeile mature şi împlinite pe plan profesional nu mai pierd timpul. Sunt gata să ajungă direct în pat de la prima întâlnire, arată un...
Jurnalul.ro
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu...
În ultimii ani s-au înmulțit cazurile de preoți caterisiți pe motive care țin mai puțin de ordin spiritual și mai mult de ordin material. Oameni ai...
Cancerul este o afecțiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, iar specialiștii sunt de părere că acest lucru nu se va...
Observator.TV
Un tânăr de 25 de ani a pus la cale un scenariu de film pentru a scăpa din Arestul Poliţiei Capitalei. Bărbatul, aflat în arest preventiv şi încarcerat în...
Cazul dezinfectanţilor diluaţi produşi de compania Hexi Pharma şi distribuiţi spitalelor din România nu este unic. Spitalul Elias din Bucureşti s-a confruntat...
În urmă cu o săptămână, o prostituată româncă a fost găsită moartă pe un câmp, la Salerno, în Italia. Autorităţile din peninsulă bănuiau atunci că...
Dupã ce a strãbãtut ţara în lung şi în lat, în cãutarea celor mai talentaţi concurenţi, caravana “X Factor” face mâine, 21 mai, ultima sa oprire, în Bucureşti.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
La câteva zile după ce a anunțat că se retrage din viața sportivă, Adrian Mutu a revenit la cealaltă mare pasiune a sa, cu care a devenit...
CSM Bucureşti a învins, duminică, scor 32-24, pe HCM Roman, în final Cupei României la handbal feminin, iar echipa antrenată de danezul Kim...
Adrian Mutu (37 de ani) a transmis o scrisoare către ediţia din...
Dacă la sfârşitul săptămânii trecute Simona Halep a făcut...