ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Ce se întâmplă dacă stai prea mult pe scaun?

Munca la birou poate ţi se pare mai uşoară, dar organismului tău nu prea îi convine comoditatea ta! Deşi mulţi preferă munca de birou pentru a evita oboseala, această preferinţă se revarsă asupra sănătăţii lor.

Un studiu realizat de cercetătorii Universităţii Victoria şi Universităţii din Queensland reliefează legătura dintre statul pe scaun şi sănătatea mintală, dar şi fizică.

Pe scurt, cu cât stai mai mult pe scaun, cu atât eşti mai depresiv. Studiul a analizat un eşantion de aproximativ 9000 de persoane cu vârste cuprinse între 50 şi 55 de ani. Aceştia au răspuns la mai multe întrebări în momente diverse ale vieţii: 2001, 2004, 2007 şi 2010. Astfel, s-a descoperit că femeile care stau pe scaun peste 7 ore pe zi sunt cu 47% mai predispuse la depresie. Procentul creşte la 99% la femeile care depăşesc cele 7 ore şi nu fac deloc sport.

Problemele pe care le-ai putea întâmpina în urma statului pe scaun îndelungat sunt:
1.Creşterea riscului de diabet
2.Scade speranţa de viaţă
3.Creşte riscul de a dezvolta cancer
4.Creşte mărimea posteriorului în urma presiunii exercitate asupra lui
5.Creşte riscul de atac de cord

Sursă foto: Hepta

A.C.