ÎNTREBAREA ZILEI - SÂMBĂTĂ: De ce este bine să dormi dezbrăcat?

Obişnuieşti să dormi dezbrăcat? Dacă nu, ar trebui să faci asta, deoarece vei avea parte de multe beneficii. Cercetătorii au descoperit şase motive pentru care este indicat să renunţi la haine pe timpul somnului.

O să dormi mai bine

Se pare că temperatura corpului scade în mod natural, atunci când dormi. Pijamalele ar putea întrerupe acest ciclu firesc al temperaturii şi bioritmul o va lua razna, potrivit elitedaily. com. Acelaşi dezechilibru poate duce şi la apariţia insomniilor. Dacă nu ai o temperatură optimă, n-o să poţi dormi bine.

O sa te simţi mai atractiv/ă

Somnul fără haine reprezintă în sine un element senzual şi oamenii sunt mai încrezători în ei, atunci când apelează la acest artificiu simplu. De asemenea, el şi ea se pot obişnui mai uşor unul cu celălalt, vor avea mai multă încredere în puterea cuplului, dacă împărtăşesc momentele de intimitate.

O să slăbeşti

Cei care dorm în pielea goală vor slăbi, cu siguranţă, deoarece acest lucru contribuie la scăderea colesterolului. Corpul uman se răceşte pe timp de noapte, creşte producţia de hormoni şi scade nivelul de cortizol, iar somnul devine mai "sănătos". Somnul perfect de noapte este compus din două cicluri: primul îi permite corpului uman să se recupereze după efort, iar al doilea pregăteşte doza de energie, necesară pentru a doua zi. Dacă somnul este întrerupt, corpul uman va produce mai mult cortizol.

Mai mult sex

Potrivit cercetătorilor, somnul în pielea goală încurajează cuplurile să facă mai mult sex şi să fie mai fericite. Hormonul oxitocinei reduce nivelurile de stres, scade riscul depresiei şi aduce beneficii pentru sănătate.

Nu mai trebuie să faci duş în fiecare dimineaţă

Cine nu şi-ar dori să se trezească cu 20-30 minute mai târziu? Fără haine, oamenii nu mai transpiră şi astfel pot să "sară", eventual, peste un duş de dimineaţă.

A.B.

Foto: Hepta