Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta
Publicat pe 10.09.2014 la 08:40 Actualizat pe 10.09.2014 la 08:45
Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.
Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.
Exista insa o planta ce are proprietati speciale in ceea ce priveste eficienta in curele de slabit. Aceasta este spanacul. Frunzele de spanac au putine calorii, abunda in vitamina A, K, in folati si in fier. Spanacul poate fi consumat ca salata, fiert, dar si ca smoothie. Oricum ar fi, este indicat in regimurile de slabit atat pentru nutrientii sai, cat mai ales pentru capacitatea de a reduce foame si pofta de produse contraindicate, cum sunt dulciurile si alimentele tip junk food. Acest fapt a fost dovedit printr-o cercetare publicata in revista de specialitate „Appetite”. Persoanele care beau dimineata extract de spanac scapa de poftele alimentare de dulciuri si junk food, ajutandu-le semnificativ sa slabeasca. Nutrientii din spanac care au acest efect sunt tilacoidele.
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Elena Udrea, apariţie uluitoare în prima zi de şcoală! Rochia strâmtă a întors privirile tuturor, nimeni nu s-a putut abţine
Romania TV
Scandal-monstru în GAŞCA ZURLI! Bucătărașul Lulu o calcă în picioare pe Mirela Retegan şi o acuză de DELAPIDARE
impact.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
AntenaStars
MediCOOL revine cu sezonul 9: sănătate pe înțelesul tuturor, de la ora 18:00, pe Antena 1 și AntenaPLAY
