Homepage » Actualitate » Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Publicat pe 10.09.2014 la 08:40 Actualizat pe 10.09.2014 la 08:45

Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.

Exista insa o planta ce are proprietati speciale in ceea ce priveste eficienta in curele de slabit. Aceasta este spanacul. Frunzele de spanac au putine calorii, abunda in vitamina A, K, in folati si in fier. Spanacul poate fi consumat ca salata, fiert, dar si ca smoothie. Oricum ar fi, este indicat in regimurile de slabit atat pentru nutrientii sai, cat mai ales pentru capacitatea de a reduce foame si pofta de produse contraindicate, cum sunt dulciurile si alimentele tip junk food. Acest fapt a fost dovedit printr-o cercetare publicata in revista de specialitate „Appetite”. Persoanele care beau dimineata extract de spanac scapa de poftele alimentare de dulciuri si junk food, ajutandu-le semnificativ sa slabeasca. Nutrientii din spanac care au acest efect sunt tilacoidele.

Foto: Hepta

Citeşte continuarea pe: Lyla.ro

Citeşte şi:

În articolul

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

:

Știri

Bianca Drăgușanu are planurile stabilite pentru Paște! Ce își dorește vedeta să facă

Emisiuni TV • la 13:22

Bianca Drăgușanu are planurile stabilite pentru Paște! Ce își dorește vedeta să facă

Ce va face Bianca Drăgușanu de Paște
Cu cine își va petrece sărbătorile

De necrezut ce face la doar 14 ani! Daria Mușat, între cele mai promițătoare voci din România, înscrisă în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”

Stiri interne • la 13:13

De necrezut ce face la doar 14 ani! Daria Mușat, între cele mai promițătoare voci din România, înscrisă în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”

Daria Mușat a fost inclusă recent în campania națională ”100 de tineri pentru dezvoltarea României”
Această selecție vine ca o confirmare a unei activități muzicale intense

Rețeta lui Horia Manea de chifteluţe cu pui şi feta cu salată de bulgur

Emisiuni TV • la 12:55

Rețeta lui Horia Manea de chifteluţe cu pui şi feta cu salată de bulgur

Horia Manea îți prezintă un meniu complet format din trei preparate
De ce îngrediente ai nevoie

Roxana Vașniuc s-a împăcat cu soțul! Vedeta a confirmat totul cu o imagine

Showbiz intern • la 12:49

Roxana Vașniuc s-a împăcat cu soțul! Vedeta a confirmat totul cu o imagine

Ce se întâmplă între Roxana Vașniuc și soțul ei
Vedeta a reacționat pentru prima dată

Chefi la cuțite, lider de audiență. Diseară, urmează bootcamp-ul sezonului 17: jurații își formează echipele cu care vor intra în battle-uri

Emisiuni TV • la 12:44

Chefi la cuțite, lider de audiență. Diseară, urmează bootcamp-ul sezonului 17: jurații își formează echipele cu care vor intra în battle-uri

Chefi la cuțite, din nou lider de audiență
Diseară se formează echipele

De la ce vârstă trebuie să țină post copiii. Ce spune tradiția, ce spun preoții

Actualitate • la 12:42

De la ce vârstă trebuie să țină post copiii. Ce spune tradiția, ce spun preoții

De la ce vârstă pot ține copiii post
Ce categorie de vârstă este exceptată de la regula postului

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară