REŢETA ZILEI - MIERCURI: Salată mediteraneană cu ton şi un ingredient SURPRIZĂ care te va ajuta să te simţi bine de Revelion

După Crăciun e bine să renunţaţi la alimentele trandiţionale care în general sunt pline de grăsimi. Dacă vrei să te simţi bine de Revelion şi să scapi de senzaţia de "prea plin", trebuie neapărat să încerci această salată.

Salata mediteraneană cu ton şi cu roşii ( leguma surprinză care este plină de vitaminte şi conţine carbohitraţi care îţi vor da energie pe ringul de dans) este alegerea perfectă pentru Revelion. Iată cum se prepară:

Ingrediente pentru 4 persoane:

2 conserve Salată de ton cu porumb
6 roșii coapte
ceapă verde
câteva frunze de busuioc
oregano

Mod de preparare:

1. Tăiați în felii roșiile; aranjați-le pe 4 farfurii și asezonati cu oregano.

2. Amestecați salata de ton cu porumb zdrobind ușor cu furculița tonul și adăugați peste roșii.

3. Tocați partea albă a cepei verzi și puneți-o peste salată. Garnisiți cu câteva frunze de busuioc.

Sălățele de ton conțin doar ton de cea mai bună calitate și ingrediente tradiționale ale bucătăriei Mediteraneene.

Salata de ton cu porumb este perfectă pentru cei care preferă gustul delicat! Aroma intensă a tonului se combină perfect cu dulceața porumbului, prospețimea morcovilor și a boabelor de mazăre. Devine savuroasă dacă este servită alături de fenicul și anghinare tăiate în felii subțiri, scrie Kudika.ro