Top două băuturi mai eficiente ca apa plată cu lămâie! Dacă vrei să slăbeşti e musai să le consumi
Publicat pe 31.03.2016 la 21:50 Actualizat pe 31.03.2016 la 21:56
Dacă nici o cură de slăbire nu dă roade îţi propunem să încerci două băuturi pe care e musai să le introduci în regimul tău alimentar. Dau rezultate mai bune ca apa plată cu lămâie şi asta o să observi pe pielea ta.
Dacă nici o cură de slăbire nu dă roade îţi propunem să încerci două băuturi pe care e musai să le introduci în regimul tău alimentar. Dau rezultate mai bune ca apa plată cu lămâie şi asta o să observi pe pielea ta.
Top două băuturi care te ajută să slăbeşti:
Apa rece
Conform dietetik.ro, înlocuiește lămâie cu câteva cuburi de gheață. A bea apa rece obligă organismul să consume mai multă energie pentru a o încălzi la temperatură ideală. Asta înseamnă că dacă bei 4 pahare de apa rece pe zi, s-ar putea să arzi în plus 100 de calorii. Bea zilnic apa rece și ai putea slăbi 2,5 kilograme în decurs de 1 an.
Ceaiul verde
Articolul continuă după recomandări
Ceaiul verde nu numai că nu conține calorii, dar ajută și la arderea grăsimilor și implicit la pierderea în greutate. Un studiu recent a relevat faptul că acei participanți care au băut 4 căni de ceai verde pe zi, timp de două luni, au pierdut de 6 ori mai multe kilograme decât cei care au băut doar apa. Alege doar ceaiul verde preparat de ține, fie că este cald sau rece, deoarece cel îmbuteliat poate avea zahăr adăugat.
Sursă foto spynews.ro
Citeşte şi
E.V
