VIDEO/ Pare uimitor, dar lumina computerului ÎNGRAŞĂ! Ce să faci ca să nu pui kilograme în plus când stai la PC

Mâncatul cu ochii în computer nu este deloc un obicei sănătos. Cu cât petrecem mai mult timp în faţa ecranului, cu atât devenim mai frustraţi, spun specialiştii.

Dependenţa de computer vine la pachet cu un alt efect nedorit. Cu toate că nu ne dăm seama, dacă stăm mult timp în faţa calculatorului organismul nostru reacţionează şi se produce o stare de frustrare care ne creează şi oboseală şi foame. Persoanele care petrec multe ore la calculator sau tabletă au şi un nivel mai ridicat de insulină în sânge, mai spun medicii. "Cu cât este mai scurtă lungimea de undă, cu atât se alterează mai tare tendinţa creierului de a secreta hormonii care produc echilibrul somn-veghe", a declarat medicul Alexandru Amarfei, la Antena 1. Medicii recomandă să ne rezervăm timp doar pentru a lua masa şi să renunţăm la obiceiul de a mânca pe fugă în timp ce ne uităm la televizor sau lucrăm la calculator.