Homepage » Monden » Cum scapă Andreea Marin de kilogramele în plus acumulate de sărbători: "Nu mi-am refuzat nici plăcintele, nici cozonacul"

Cum scapă Andreea Marin de kilogramele în plus acumulate de sărbători: "Nu mi-am refuzat nici plăcintele, nici cozonacul"

Publicat pe 05.01.2015 la 20:55 Actualizat pe 05.01.2015 la 21:01

Andreea Marin a devenit un model pentru femeile din România, care o admiră atât pentru cariera de succes, cât şi pentru felul în care a reuşit să se reinventeze la 40 de ani. Vedeta le-a dezvăluit acestora secretul cu ajutorul cărora reuşeşte să se menţină în formă şi să scape de kilogramele în plus acumulate în perioada sărbătorilor.

Cum scapă Andreea Marin de kilogramele în plus acumulate de sărbători: "Nu mi-am refuzat nici plăcintele, nici cozonacul"

foto: facebook

Andreea Marin a devenit un model pentru femeile din România, care o admiră atât pentru cariera de succes, cât şi pentru felul în care a reuşit să se reinventeze la 40 de ani. Vedeta le-a dezvăluit acestora secretul cu ajutorul cărora reuşeşte să se menţină în formă şi să scape de kilogramele în plus acumulate în perioada sărbătorilor.

Andreea Marin a reuşit să se reinventeze la 40 de ani şi să stârnească admiraţia femeilor din întrega ţară. Respectată pentru profesionalismul de care dă dovadă şi admirată pentru felul în care a reuşit să-şi recapete silueta, vedeta nu ezită să împărtăşească secretul cu ajutorul căruia va scăpa de kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor de iarnă.

"Dragii mei, dragile mele,

După sărbatorile în care nici măcar eu nu am rezistat în faţa cozonacilor pufoşi şi a sărmăluţelor gustoase, este timpul să dăm o mână de ajutor corpului nostru, care are nevoie de reechilibrare. Fiecare dintre voi face propriile alegeri (dietă, sport, diverse terapii...), dar pentru că am fost întrebată direct câte kilograme am acumulat şi cum voi scăpa de ele, răspund fără ocolişuri: două kilograme, în condiţiile în care am o viaţă echilibrată pe tot parcursul anului, bazată în proporţie de 80% pe hrană sănătoasă, mişcare, detoxifiere o dată la 6 luni. Chiar dacă nu mi-am refuzat nici plăcintele, nici cozonacul, sărmaluţele sau piftia, am avut grijă ca moderaţia să fie în continuare un principiu de bază pentru mine. În acest fel, două kilograme în plus nu sunt o mare problemă şi pot reveni la regimul de viaţă sănătos mult mai uşor, fără să fi simţit că îmi refuz plăcerile culinare ale sărbătorilor",
a scris Andreea Marin pe o reţea de socializare..

Vedeta a mărturisit că în această perioadă nu a putut sta departe nici de sărmăluţe, nici de cozonac sau de plăcinte, dar că acum, că sărbătorile au trecut, îşi va relua stilul de viaţă sănătos şi alimentaţia echilibrată.

Ce fac eu, am fost întrebată, pentru a reechilibra balanţa? În primul rand, revin la regula 80% hrană cât mai sănătoasă, fără chimicale, bazată pe plante verzi, legume şi fructe, şi credeţi-mă că se poate găti minunat în acest fel. 20% înseamnă abaterile de la regulă, astfel încât îmi permit din când în când şi o bucată de carne fragedă, brânzeturile preferate sau alte bunătăţi. Evit cât pot de mult zahărul şi făinoasele, chiar dacă nu le exclud 100%, deşi am voinţă să o fac la nevoie. În al doilea rând, revin la diversele forme de mişcare ce-mi plac, ţinând cont de faptul că am 40 de ani, deci disciplina este foarte importantă, dar în acelaşi timp mi-am demonstrat deja că această vârsta poate fi traită mai frumos decat la 20",
a mai scris vedeta.

Citeşte şi:

A.E.D.

Citeşte şi:

În articolul
Cum scapă Andreea Marin de kilogramele în plus acumulate de sărbători: "Nu mi-am refuzat nici plăcintele, nici cozonacul"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
În ce destinație au ajuns Ștefania și Speak. Artista a izbucnit în lacrimi: “Am plâns mult”
Showbiz intern • la 14:42
În ce destinație au ajuns Ștefania și Speak. Artista a izbucnit în lacrimi: “Am plâns mult”
  • Unde sunt acum Ștefania și Speak
  • Cântăreața a plâns
Marisa Paloma are probleme cu casa la doar câteva luni după ce s-a mutat. Ce s-a întâmplat în locuința de lux a influenceriței
Showbiz intern • la 12:57
Marisa Paloma are probleme cu casa la doar câteva luni după ce s-a mutat. Ce s-a întâmplat în locuința de lux a influenceriței
  • Marisa Paloma, probleme în noua casă
  • Ce i s-a întâmplat brunetei
Cum arată viața celui mai "sărac" actor din Marea Britanie. Nu seamănă deloc cu un basm Hollywoodian
Showbiz international • la 12:19
Cum arată viața celui mai "sărac" actor din Marea Britanie. Nu seamănă deloc cu un basm Hollywoodian
  • Cine este cel mai "sărac" actor din Marea Britanie
  • Cum arată viața sa
Astăzi are loc nunta Selenei Gomez! Marile celebrități care vor participa la evenimentul anului
Showbiz international • la 11:44
Astăzi are loc nunta Selenei Gomez! Marile celebrități care vor participa la evenimentul anului
  • Selena Gomez se căsătorește astăzi
  • Celebritățile care îi vor fi alături
Ce se întâmplă cu trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu. Doar rudele de gradul 1 îl pot ridica de la INML , iar ea nu are pe nimeni
Showbiz intern • la 11:10
Ce se întâmplă cu trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu. Doar rudele de gradul 1 îl pot ridica de la INML , iar ea nu are pe nimeni
  • Cine va ridica trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu de la INML
  • Jurnalista a murit la 45 de ani
Influencer celebru din New York, apel disperat în lacrimi. Problema care l-a făcut să izbucnească în plâns pe TikTok
Showbiz international • la 10:29
Influencer celebru din New York, apel disperat în lacrimi. Problema care l-a făcut să izbucnească în plâns pe TikTok
  • Problema cu care se confruntă Haley Kalil
  • Influencerița din New York a trecut prin momente grele
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close