Homepage » Monden » VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

Publicat pe 03.03.2015 la 12:43 Actualizat pe 03.03.2015 la 13:15

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Invitată la emisiunea "Star Matinal", artista a povestit despre felul în care se vor desfăşura show-urile ei din acest an, dar şi despre modul în care se menţine în formă atunci când este plecată în turnee.

"Mi-am propus ca anul acesta, deşi am făcut show-uri bune până acum, să pregătesc ceva spectaculos pentru fani, care va fi diferit de tot ce există până acum în România. Un show durează 45-50 de minute. În timpul turneelor, s-au inventat batoanele proteice, foarte bune sunt, plec cu punga după mine. Nu prea avem pe drum de unde să ne luăm mâncare, dar găsesc întotdeauna variante ajutătoare. Mă opresc la un peco şi îmi iau un sandwish cu piept de pui şi mănânc doar pieptul de pui. Nu mănânc niciodată pâine. Nu prea mi-a plăcut să mănânc. Nu fac excese, încerc să mănânc cât se poate de curat. Atunci când am poftă de ceva, gust sau îmi fac pofta, dar niciodată nu exagerez. Dacă mănânc o săptămână cât se poate de curat şi îmi doresc la sfârşit să mănânc o supă, ok o mănânc. Dulciurile nu sunt bune, am scos pastele, făinoasele, cam atât.

Eu merg de obicei pe un regim proteic, cu multă proteină şi mai puţin carbohidrat. Nu sar niciodată peste micul dejun, este foarte important. Înainte să vin la voi am mâncat un ou fiert cu două felii de prosciutto crudo. Mă satur şi mă simt excelent. Nu prea mănânc între mese. Mănânc nuci şi mgdale după un antrenament. Dar la film, trebuie să vă mărturisiesc că mănânc nachos şi floricele. Eu nu mă duc să văd filmul, mă duc să mănânc floricele şi nacios. Merg la sala de câte ori apuc. Dacă fac sport seara nu pot să adorm, alerg doar vara, seara," a povestit Anda Adam, la emisiunea "Star Matinal", de la Antena Stars.

Foto: Captură Antena Stars

M.T.

Citeşte şi:

Dragoste ca-n prima zi! Anda Adam s-a dezlănţuit! Iubitul o "încinge" în plină stradă!

Anda Adam şi-a ales Dj-ul pentru nuntă! Cine va întreţine atmosfera la petrecerea artistei

În articolul
VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV • la 21:37
Mireasa - Capriciile Iubirii. Robert și Amalia, cel mai nou cuplu din casă. Cei doi s-au sărutat la petrecere
  • Dragostea plutește în aer
  • Robert și Amalia, cel mai nou cuplu din casă
  • Cei doi s-au sărutat la petrecere
Showbiz intern • la 21:17
Domenico, fostul iubit al Irishei, prima reacție după ce cântăreața a anunțat despărțirea. Ce mesaj a transmis milionarul / FOTO
  • Domenico, fostul iubit al Irishei, reacționează după despărțire
  • Ce mesaj a transmis milionarul
Stiri interne • la 20:15
Ce spune soacra lui Nicușor Dan despre ginerele ei. Doamna Liliana, dezvăluiri inedite despre președintele ales al României
  • Soacra lui Nicușor Dan, dezvăluiri inedite
  • Ce spune doamna Liliana despre președintele ales al României
Stiri interne • la 19:40
Noi informații în cazului băiețelului lui Ionel Ganea, la zece zile după ce a fost implicat într-un grav accident de circulație. Ce a transmis avocata familiei
  • Cum se simte fiul lui Ionel Ganea, la 10 zile după accident
  • Mesajul transmis de avocata familiei
Emisiuni TV • la 19:00
Pui cu sos chilli și orez după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret pentru un preparat delicios
  • Rețetă de pui cu sos chilli și orez, semnată de Chef Horia Manea
  • Ingredientul secret care face diferența
Beauty & Lifestyle • la 18:51
Principalele superstiții de Sfinții Constantin și Elena. Ce nu e bine să faci sub nicio formă în această zi de sărbătoare
  • Obiceiuri și superstiții care se respectă de Sfinții Constantin și Elena
  • Ce nu e bine să faci pe 21 mai Ce e bine să faci de Sfinții Constantin și Elena
  • Cine au fost Sfinții Constantin și Elena
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe as.ro
„Condamnat la moarte” Ce spunea milionarul român ajuns la sapă de lemn după ce a primit 23 de ani de detenţie!
Romania TV
Cristina Deleanu a fost incinerată. Gestul ȘOCANT făcut de Eugen Cristea în fața prietenilor: Sunt foarte îngrijorată pentru el
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
recomandare pe antena3.ro
„Poarta spre Iad”. Cum trăiesc oamenii în cel mai nemilos loc de pe Terra, unde temperaturile ajung și la 62 de grade Celsius
recomandare pe antena3.ro
Anchetatorii sub acoperire din Olanda s-au dat drept cumpărători ca să afle dacă tezaurul dacic a fost topit sau nu. Ce au aflat
recomandare pe antena3.ro
O cantitate uriașă de „aur alb vulcanic” a fost descoperită. Depozitul de litiu valorează aproximativ 1,5 trilioane de dolari
recomandare pe playtech.ro
Cât zahăr se pune la kilogramul de căpşuni? Aşa faci o dulceaţă perfectă la gust
recomandare pe playtech.ro
Cele mai roditoare soiuri de meri. Când se plantează pentru a avea roade din belşug
recomandare pe redactia.ro
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul dragostei, 19–25 mai 2025: Venus și Marte aprind scântei în relații
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close