Vrei să ai părul la fel de frumos ca al lui Carmen Brumă? Iată ce trebuie să faci!

Carmen Brumă este cunoscută pentru modul său de viață sănătos pe care îl are de ani de zile, după ce s-a confruntat în adolescență cu probleme de greutate.

De când a slăbit incredibil de mult, iubita lui Mircea Badea ține un regim strict, în care include multe fructe și legume, dar și cereale integrale și carne slabă.

Vedeta ține foarte mult și la aspectul părului ei, iar pentru a-l menține sănătos, aceasta propune cititorilor blogului său o alimentație adecvată. Carmen Brumă crede că alimentația, suplimentele nutritive și produsele de îngrijire potriviote sunt de ajuns pentru un aspect sănătos al podoabei capilare.

Ea recomandă pentru toamnă un top al alimentelor de care părul are nevoie, pe care l-a postat pe blogul său:

-peștele gras(somon, ton, macrou), deoarece este plin de proteine, acizi grași, Omega-3, fier și vitamina B-12;

-un cocktail pentru revitalizarea părului;

INGREDIENTE

-PĂTRUNJEL ,o legătură
-SPANAC, 3 mâini
-2 GULII MARI
-1 LĂMÂIE
– 4 TULPINI DE ȚELINĂ (10 -15 cm fiecare)
– 1 lingură pudră proteică din cânepă

„După ce asamblez sita pentru sucuri, spăl ingredientele, curăț de coajă lămâia și gulia, apoi le introduc pe rând în storcător. Când sucul este gata, adaug o lingură de pudră proteică, amestec, beau imediat rezultatul și woooooau !!!! Am părul lui Rapunzel. Glumesc ! Nu se întâmplă imediat și nici dintr-o singură mișcare. E nevoie să beți zilnic acest cocktail, timp de 3 luni , să vă alimentai corect și să folosiți produse de îngrijire potrivite”, a scris Carmen.

În topul lui Carmen se mai regăsesc ouăle, dar și nucile și semințele.

V.M

Citește și:

Carmen Brumă a slăbit incredibil de mult. Uite cum poate să arate iubita lui Mircea Badea

Carmen Brumă arată senzaţional. Picioare perfecte şi abdomen cu pătrăţele. Vedeta a arătat tot pe internet