5 motive pentru care trebuie să elimini gazele din corp! Organismul îţi va mulţumi
Publicat pe 12.03.2018 la 21:45 Actualizat pe 12.03.2018 la 22:17
Există momente când te simţi balonat şi ai dureri de stomac sau crampe? Unul dintre cauze ar fi faptul că există o cumulare de gaze intestinale care ar trebui eliberate. Citeşte materialul de mai jos pentru a afla cele cinci motive pentru care trebuie să elimini gazele.
De ce este bine să scapi de gazele din intestine
Pixabay
Există momente când te simţi balonat şi ai dureri de stomac sau crampe? Unul dintre cauze ar fi faptul că există o cumulare de gaze intestinale care ar trebui eliberate. Citeşte materialul de mai jos pentru a afla cele cinci motive pentru care trebuie să elimini gazele.
Citeşte şi Fă acest lucru cu scorțișoară și scapă rapid de durerile menstruale
1. Balonarea dispare. Știm cu toții ce înseamnă balonarea abdominală; este destul de incomodă, făcând să te simți rău. Umflarea poate fi cauzată de boală, dar este mult mai probabilă din cauza a ceea ce ați mâncat. Legumele precum fasolea și lintea pot cauza acest lucru. Cerealele cum ar fi grâul, secara si orzul pot, de asemenea, face ca sistemul digestiv să se simtă prea plin. Nu există alt remediu real pentru balonare decât prin eliberarea naturală a gazelor. Yoga v-ar putea ajuta, dacă sunteţi tot timpul balonat.
Articolul continuă după recomandări
Citeşte şi Partenera nu este satisfăcută în pat? Remediul natural care te face potent
2. Indică sănătatea tractului digestiv. Bacteriile sunt esenţiale pentru sănătate. Atunci când acestea devin dezechilibrate sau nu sunt de ajuns de bune, alimentele nu sunt defalcate în mod corespunzător sau eficient. Până când deșeurile ajung la colon, nu au fost procesate la fel de bine cum ar trebui să fie. Bacteriile benefice din organism (și sunt 100 de miliarde dintre ele) defalcă alimentele, ajută la eliminarea deșeurilor metabolice, monitorizează și distrug bacteriile dăunătoare și efectuează o serie de alte activități necesare. Având o aprovizionare amplă este esențială pentru sănătatea generală; există tot mai multe dovezi că dezechilibrul bacteriilor intestinale poate afecta chiar creierul, ducând la anxietate și depresie.
3. Dieta şi flatulenţa. Gazele intestinale vă pot ajuta să realizaţi ce se întâmplă cu alimentaţia voastră. Femeile au tendința de a începe să bea mai mult sau în jurul menopauzei din cauza modificărilor hormonale. Adăugați probiotice la dieta voastră pentru echilibru. Alimentele fermentate sunt cea mai bună sursă de probiotice: chefirul, varza, kombucha, miso și iaurtul sunt exemple primare. Ciocolata neagră (conţinutul de cacao este de minimum 70%), oţetul de cidru de mere şi ghimbirul sunt de asemenea suporteri ai sistemului digestiv şi sunt "prebiotice": alimente pentru probiotice.
Citeşte şi 6 moduri simple şi la îndemână pentru a scăpa rapid de tartru şi placă bacteriană
4. Mirosul. Da, aşa cum aţi citit, mirosul contează în această situaţia, deoarece îţi poate spune care este starea ta de sănătate, depinzând de ceea ce consumi. Există posibilitatea să fiţi foarte sensibili la anumite alimente, poate chiar să aveţi o anumită alergie sau chiar o infecţie la nivelul tractului digestiv.
Citeşte şi Băutura care te ține departe de infarct! Curăță vasele de sânge complet
5. De ce este bine să inhalezi gazele. În momentul în care elimini în mod natural gazele din intestin, acestea sunt, de fapt, compus de hidrogen sulfurat, asemănător cu mirosul unui ou putrezit. Studiile au arătat că inhalarea acestuia, în cantităţi mici, poate împiedica deteriorarea celulelor şi toate preveni şi trata artrita, bolile de inima, dar şi accidentul vascular cerebral.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.V.
