Homepage » Actualitate » Aceste alimente nu te lasă să te odihnești! Renunță la ele imediat

Aceste alimente nu te lasă să te odihnești! Renunță la ele imediat

Publicat pe 25.03.2018 la 21:05 Actualizat pe 25.03.2018 la 21:38

Ai probleme cu somnul? Simți că nu poți să dormi deloc? O serie de alimente contribuie la menținerea organismului tău treaz.

Aceste alimente nu te lasă să te odihnești! Renunță la ele imediat

Renunţă la aceste alimente

Pixabay

Ai probleme cu somnul? Simți că nu poți să dormi deloc? O serie de alimente contribuie la menținerea organismului tău treaz.

Dacă petreci noapte de noapte cu ochii pe tavan, secretul stă în renunțarea la anumite alimente. După o noapte agitată, trebuie să știi că următoarea zi nu mai trebuie să consumi:

1. Brânza cu mecegai. Tiramina se regăsește în brânza cu mucegai, iar rolul acestui aminoacid este acela de a spori activitatea cerebrală.

2. Cofeina şi produsele care conţin cofeină. Sensibilitatea la cofeină se poate manifesta prin ținerea organismului la capacitate maximă toată noaptea. Dacă știi că ai această sensibilitate, nu consuma cofeină târziu.

3. Produsele care conțin roșii. Sosul de roșii are un efect dăunător asupra organismului, deoarece provoacă disconfort și arsuri gastrice, asta dacă sosul este picant.

4. Lichidele. Este indicat să beai apă în timpul zilei, dar nu exagera seara târziu. Înainte de a te pune la somn, hidratarea organismului nu este recomandată, întrucât te va determina să te duci în permanență la toaletă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.G.

În articolul

Aceste alimente nu te lasă să te odihnești! Renunță la ele imediat

:

Știri

Ce mesaj i-a transmis Larisa Drăgulescu fostului ei soț, Marian Drăgulescu în ziua nunții. Fiica lor a participat la marele eveniment

Showbiz intern • la 21:57

Ce mesaj i-a transmis Larisa Drăgulescu fostului ei soț, Marian Drăgulescu în ziua nunții. Fiica lor a participat la marele eveniment

Ce mesaj i-a transmis Larisa Drăgulescu fostului ei soț, Marian Drăgulescu în ziua nunții
Fiica lor a participat la marele eveniment

Roxana Nemeș și soțul ei, vacanță în Italia. Cum a fost experiența lor: „Când mănânci pentru trei”

Showbiz intern • la 21:17

Roxana Nemeș și soțul ei, vacanță în Italia. Cum a fost experiența lor: „Când mănânci pentru trei”

Roxana Nemeș și soțul ei, vacanță în Italia
Ce au făcut cei doi în timpul concediului avut

Cum să scoți o căpușă după ce te-a mușcat. Ce să faci înainte de a ajunge la medic

Beauty & Lifestyle • la 19:58

Cum să scoți o căpușă după ce te-a mușcat. Ce să faci înainte de a ajunge la medic

Cum să scoți o căpușă după ce te-a mușcat
Ce să faci înainte de a ajunge la medic

Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni. Desertul delicios pentru zilele de vară

Retete • la 19:15

Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni. Desertul delicios pentru zilele de vară

Rețeta lui Jamie Oliver pentru înghețată de casă cu căpșuni
Desertul delicios pentru zilele de vară

Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale. Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa: „Cât de iubită ești”

Showbiz intern • la 18:35

Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale. Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa: „Cât de iubită ești”

Carmen de la Sălciua, surpriză pentru ziua de naștere a mamei sale
Cum a petrecut cântăreața alături de familia sa

Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului! Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei: „A fost un moment...”

Stiri internationale • la 17:21

Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului! Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei: „A fost un moment...”

Un avion a fost lovit de un fulger în timpul zborului!
Tenismenul Alexander Zverev se afla la bordul aeronavei

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore

recomandare pe observatornews.ro

Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore

Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără

recomandare pe as.ro

Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă

Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă

O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore

recomandare pe antena3.ro

O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore

Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile

recomandare pe antena3.ro

Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile

Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei

recomandare pe antena3.ro

Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei

Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români

recomandare pe playtech.ro

Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români

Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții

recomandare pe playtech.ro

Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

recomandare pe redactia.ro

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

recomandare pe redactia.ro

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

recomandare pe bzi.ro

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație

recomandare pe dailybusiness.ro

Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație

34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard

recomandare pe dailybusiness.ro

34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

recomandare pe Jurnalul.ro

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia

recomandare pe a1.ro

Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia