Acum nu trebuie să mai simulezi! Tehnica incredibilă ca să ai un orgasm de cel puţin 15 de minute, explicată pas cu pas

1. Orgasmul indus prin exercitii fizice

Sportul si, de regula, exercitiile fizice sunt departe de a fi considerate sexuale, insa exista anumite miscari care pot induce orgasmul in timpul unui workout. Bineinteles, repetitia este cheia! Exista doua tipuri de exercitii fizice care pot provoca orgasm: cele care antreneaza musculatura din zona pelviana si a abdomenului inferior si cele de tip yoga.

Pentru a avea orgasm in timpul unui antrenament al abdomenului inferior, trebuie sa stai suspendata de o bara, tinandu-te in maini si ridincand picioarele intinse la 90 de grade, pana sunt paralele cu solul. Exercitiul implica 12-15 repetari, iar miscarea de ridicare si coborare a picioarelor trebuie sa fie lenta.

Pentru a avea orgasm in timp ce faci yoga, adica pentru a obtine asa-numitul „yogasm”, trebuie sa stai intinsa pe burta, tinandu-ti mainile chiar in dreptul pieptului. In timp ce inspiri, impinge-te in brate pentru a-ti ridica trunchiul de la sol, fara a-ti dezlipi bazinul. Incordeaza fesierii si tine-ti picioarele lipite unul de celalalt, intinse la sol. Mentine pozitia ridicata in maini cat timp inspiri si expiri de 7-10 ori. In total, efectueaza trei repetitii.

Orgasmul care are loc in timpul noptii, in timp ce dormi, redefineste complet urarea de seara „Noapte buna”. Orgasmul nocturn are loc in timpul ciclului REM de somn, cand oamenii viseaza. La femei, sangele incepe sa circule spre vagin, declansandu-se aceleasi procese care au loc in timpul unui orgasm real: secretia se intensifica si toate terminatiile nervoase din vagin si nu numai se activeaza. Astfel, are loc orgasmul nocturn. Motivul pentru care are lor ramane insa necunoscut atat femeilor care se bucura de el noaptea, cat si oamenilor de stiinta.

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi: