Află cum poţi scăpa de stres şi depresie fără medicamente
Publicat pe 30.10.2013 la 17:53 Actualizat pe 30.10.2013 la 17:53
Nu medicamentele sunt soluţia cea mai bună atunci când ne confruntăm cu depresia sau stresul care pun stăpânire pe noi.
Nu medicamentele sunt soluţia cea mai bună atunci când ne confruntăm cu depresia sau stresul care pun stăpânire pe noi.
Medicii recomandă un remediu la îndemâna oricui pentru a trece mai uşor peste aceste stări. Fructele si legumele luptă eficient cu stările de stres şi depresie. Fructele de culoare portocalie şi legumele verzi combat cu succes stresul, ele conţin vitamina C, regulând tensiunea arterială, care are tendinţa să crească în situaţii de stres. Cartofii dulci, caisele uscate, morcovii, dovleacul copt sunt bogate în magneziu şi sunt un adevărat relaxant muscular. Spanacul este cel mai bun antidepresiv, mai poţi opta şi pentru brocoli, varză şi kiwi.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
