Ai arsuri la stomac? Dieta alcalină promite că te scapă de problemă pentru totdeauna
Publicat pe 01.04.2018 la 19:23 Actualizat pe 01.04.2018 la 19:31
Arsurile la stomac apar din cauza anumitor afecțiuni, dar și din cauza stilului alimentar necorespunzător. Tot mai mulți oameni suferă de gastită, principala cauza a arsurilor la stomac.
Dieta alcalină. foto simbol
Pixabay
Arsurile la stomac apar din cauza anumitor afecțiuni, dar și din cauza stilului alimentar necorespunzător. Tot mai mulți oameni suferă de gastită, principala cauza a arsurilor la stomac.
Nivelul pH-ului sanguin trebuie să aibă valori cuprinse între 7,35-7,45, ușor alcalin, iar cel mai bun mod prin care păstrezi nivelul constant este să urmezi dieta alcalina.
Acestă dietă constă în faptul că trebuie să consumi multe legume, precum ridichi, dovleac, cartofi noi, salata verde, patrunjel, usturoi, vinete, conopida, busuioc, coriandru, andive, varza, mazare,chilli sau asparagus. Poți consuma fructe precum lămâie, nucă de cocos, avocado, dar și linte, soia, migdale, ulei de in, orz, pâine cu germeni și, cel mai important, un litru de ceai verde pe zi, scrie doctorulzilei.ro.
Articolul continuă după recomandări
Evită alimentele procesate precum: pâinea, pastele, cerealele, cafeaua, zahărul, produsele în conservă, deoarece contribuie la inducerea stării de hiperaciditate. Astfel, alimentele integrale și neprocesate aduc cele mai multe beneficii pentru menținerea unui pH echilibrat al sângelui.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.C.
