Ai dureri musculare, migrene şi picioarele umflate? Atenţie! Te poţi confrunta cu această problemă
Publicat pe 26.03.2018 la 15:55 Actualizat pe 26.03.2018 la 15:56
Retenţia de apa reprezintă o poblemă gravă atunci când lichidul din organsim nu este drenat în mod corespunzător de sistemul limfatic, iar apa rămâne la nivelul ţesuturilor unde apare inflamaţia, potrivit sfatulmedicului.ro
Reţii apă în organism
Hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleRetenţia de apa reprezintă o problemă gravă atunci când lichidul din organsim nu este drenat în mod corespunzător de sistemul limfatic, iar apa rămâne la nivelul ţesuturilor unde apare inflamaţia, potrivit sfatulmedicului.ro
Dacă prezinţi următoarele simptome este posibil să reţii apă în corp:
- creştere bruscă în greutate sau fluctuaţiile de greutate;
- articulaţii umflate şi dureri musculare;
- migrene;
- abdomen umflat;
- piele congestionată sau anormal de palidă;
- picioare umflate;
- piele pufoasă, dacă o apeşi cu degetul se va forma o pată de culoare albă,
Articolul continuă după recomandări
Aceşti factori influenţeză reţinerea apei în organism: deshidratarea, alimentaţia bogată în sare, sedentarismul, dereglări hormonale, anumite boli precum insuficienţă renală şi disfuncţiile la nivelul ficatului. Totădată, oboseala, insomniile, dar şi temperaturile ridicate pot favoriza reţinerea apei în organism.
Dacă ai această problemă o poţi trata dacă îţi schimbi stilul de viaţă. Renunţă la alimentele procesate şi adoptă o alimentaţie bogată în fructe şi legume. Hidratează-te foarte bine, organsimul nu va mai simţi astfel nevoia de a face provizii de apă.
Fă sport, mişcarea duce la eliminarea apei din organism prin transpiraţie. Bea ceaiuri naturale. Ceaiul de urzică şi ceaiul verde te vor ajuta să elimini apa din organism şi vor face ca corpul tău să funcţioneze corect.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
