Ai răcit, dar urăşti să iei pastile? Mănâncă aceste lucruri şi vei spune adio gripei
Publicat pe 27.12.2017 la 16:59 Actualizat pe 27.12.2017 la 16:59
Vremea friguroasă s-a instalat de ceva vreme, iar pe tine te-a prins nepregătit? Ai tot încercat să te aperi, însă răceala nu te-a ocolit nici în această iarnă. Nu te mai gândi la pastilele costisitoare, ci încearcă să mănânci ceva care te va ajuta să îţi revii într-un timp scurt.
Iată ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de răceală
pixabay
Vremea friguroasă s-a instalat de ceva vreme, iar pe tine te-a prins nepregătit? Ai tot încercat să te aperi, însă răceala nu te-a ocolit nici în această iarnă. Nu te mai gândi la pastilele costisitoare, ci încearcă să mănânci ceva care te va ajuta să îţi revii într-un timp scurt.
Ei bine, dacă urăşti pastilele, uite ce poţi mânca pentru a spune adio răcelii:
1) Supă
Articolul continuă după recomandări
Supa este o idee minunată atunci când vine vorba de o răceala! Aceasta va ajuta la hidratare şi nu va obosi deloc organismul care este slăbit.
2) Proteine
Poţi apela la carne slabă de pui, sau chiar peşte pentru a prinde puţină putere. Stai cât poţi de departe de grăsimi, pentru că astfel răceala nu va da semne de plecare, potrivit ziare.com.
3) Ghimbir
Dacă nu ai în casă, dă o fugă la supermarket! Trebuie să îl fierbi în apă până când devine de culoare galbenă, apoi vei bea lichidul cu puţină miere. Aceasta are proprietăţi antiinflamatoare şi te va ajuta să îţi revii.
4) Ceai
Atunci când eşti răcit lichidele sunt extrem de importante! Ceaiul, în special, te va ajuta să scapi de congestie şi îţi va întări sistemul imunitar. Nu ai voie sub nicio formă să bei suc, deoarece conţine foarte mult zahăr, iar lupta ta împotriva răcelii va fi inutilă.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.G.
