Homepage » Actualitate » Ai renunţat la fumat şi ai tendinţa să te reapuci? Cea mai uşoară metodă pentru a scăpa de tentaţii

Ai renunţat la fumat şi ai tendinţa să te reapuci? Cea mai uşoară metodă pentru a scăpa de tentaţii

Publicat pe 23.03.2018 la 20:08 Actualizat pe 23.03.2018 la 20:13

Dacă ai renunţat la fumat ai câştigat deja un război important şi mai rămâne unul. Cum să faci să nu te reapuci.

Ai renunţat la fumat şi ai tendinţa să te reapuci? Cea mai uşoară metodă pentru a scăpa de tentaţii

Sfaturi să nu te reapuci de fumat

Foto: Pixabay

Dacă ai renunţat la fumat ai câştigat deja un război important şi mai rămâne unul. Cum să faci să nu te reapuci.

Multe persoane se lasă pentru o perioadă mare, iar după ceva timp se reapucă. Noi vă propunem câteva sfaturi prin care să staţi departe de tentaţii.

1. Distrage-ţi atenţia în momentul în care pofteşti la o ţigară. Mânăncă ceva bun care îţi face plăcere sau răsfaţă-te cu altceva, iar astfel nu te vei mai gândi la fumat.

2. Gândeşte-te cât de greu ţi-a fost să renunţi şi câte eforturi ai făcut să renunţi. Conştiinţa sigur nu te va mai lăsa în acest fel să te reapuci.

3. Fă-ţi un cadou şi gândeşte-te că dacă nu vei fuma astăzi drept mulţumire poţi merge la shopping. Şi în viitor acest lucru te va ambiţiona şi te va motiva.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

O.P.

În articolul

Ai renunţat la fumat şi ai tendinţa să te reapuci? Cea mai uşoară metodă pentru a scăpa de tentaţii

:

Știri

Raluka și iubitul, vacanță de vis, în Italia. Ce destinație superbă au ales cei doi | FOTO

Showbiz intern • la 22:53

Raluka și iubitul, vacanță de vis, în Italia. Ce destinație superbă au ales cei doi | FOTO

Raluka, în vacanță cu iubitul
Cei doi se află în Italia
Ce destinație au ales

Secretul porumbului dulce și fraged. Cum să îl gătești pentru un gust perfect. Metoda simplă și rapidă, folosită de bucătarii profesioniști

Retete • la 22:42

Secretul porumbului dulce și fraged. Cum să îl gătești pentru un gust perfect. Metoda simplă și rapidă, folosită de bucătarii profesioniști

Cel mai bun mod de a găti porumbul
Metoda simplă și rapidă, folosită de bucătarii profesioniști

Cosmin, câștigătorul de la Mireasa, sezonul 6, cele mai frumoase imagini de la cununia civilă! Tânărul și Mădălina au spus „Da” acum două săptămâni

Showbiz intern • la 22:09

Cosmin, câștigătorul de la Mireasa, sezonul 6, cele mai frumoase imagini de la cununia civilă! Tânărul și Mădălina au spus „Da” acum două săptămâni

Cosmin și iubita lui, Mădălina, s-au căsătorit civil în urmă cu două săptămâni
Cele mai frumoase imagini din ziua în care au spus „Da”

Iubita lui Mihai Mitoșeru s-a mutat în România! Prezentatorul și Alexandra locuiesc împreună: "Se schimbă tot" | FOTO

Showbiz intern • la 22:08

Iubita lui Mihai Mitoșeru s-a mutat în România! Prezentatorul și Alexandra locuiesc împreună: "Se schimbă tot" | FOTO

Alexandra, iubita lui Mihai Mitoșeru, a făcut pasul cel mare
Tânăra s-a mutat în România

Lacul din Europa care își schimbă culoarea. Destinația de poveste care se află la mai puțin de trei ore de România

Beauty & Lifestyle • la 21:12

Lacul din Europa care își schimbă culoarea. Destinația de poveste care se află la mai puțin de trei ore de România

Lacul unic din Marea Britanie
Își schimbă culoarea în funcție de lumină

Cum s-au afișat Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, după ce s-a spus că s-au despărțit. Dovada că sunt mai fericiți ca niciodată | FOTO

Showbiz intern • la 21:08

Cum s-au afișat Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, după ce s-a spus că s-au despărțit. Dovada că sunt mai fericiți ca niciodată | FOTO

Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, din nou împreună, după zvonurile despărțirii
Cum s-au afișat cei doi

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici

recomandare pe observatornews.ro

Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici

Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați

recomandare pe as.ro

Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă

recomandare pe antena3.ro

Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă

Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa

recomandare pe antena3.ro

Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa

Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă

recomandare pe antena3.ro

Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă

Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată

recomandare pe playtech.ro

Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată

Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român

recomandare pe playtech.ro

Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

recomandare pe redactia.ro

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

recomandare pe redactia.ro

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

recomandare pe dailybusiness.ro

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

recomandare pe dailybusiness.ro

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025

Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase

recomandare pe a1.ro

Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase