Homepage » Actualitate » Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Publicat pe 25.03.2017 la 16:15 Actualizat pe 27.03.2017 la 09:04

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Foto simbol Sursa: pixabay

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Peștele
Somonul, macroul, hering scad riscul aritmiei și a aterosclerozei. Consumat de două sau trei ori pe săptămână este perfect.

Ovăzul
Este bogat în fibre și scade nivelul colesterolului, iar digestia este îmbunătățiță datorită lui.

Fructele de pădure
Afinele și căpșunile sunt foarte bune pentru reducerea presiunii sângelui și dilatarea vaselor de sânge.

Ciocolata neagră
Ajută la presiunea normală a sângelui, dar previne și inflamațiile și cheagurile de sânge.

Nucile
Aceste alimente conțin proteine și fibre, de asemenea conțin vitamina E.

Vinul roșu
Acesta ajută la reducerea depunerii grăsimii în sânge și este un bun și pentru detoxifiere. Vinul roșu trebuie consumat moderat.

Pepenele roșu
Joacă un rol important în vascularizarea inimii. Pepenele stabilizează colesterolul și conține antioxidanți.

D.S.

În articolul

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

:

Știri

Ce este formula 5-4-5 și cum ne ajută să avem o viață sănătoasă și lungă

Beauty & Lifestyle • la 09:00

Ce este formula 5-4-5 și cum ne ajută să avem o viață sănătoasă și lungă

Cum ne ajută formula 5-4-5 să trăim mai sănătos și mai mult
Ce înseamnă și ce alte beneficii mai are

Unde a mers Anda Adam, după ce s-a întors din Asia Express! Concurenta a revenit la vechile pasiuni: ”Gata revizia”

Showbiz intern • la 08:54

Unde a mers Anda Adam, după ce s-a întors din Asia Express! Concurenta a revenit la vechile pasiuni: ”Gata revizia”

Anda Adam s-a întors din Asia Express
Care a fost primul loc în care a ajuns

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”

Emisiuni TV • la 00:06

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”
Emisiunea poate fi văzută sâmbătă, de la 14:00, la Antena Stars

Horoscop vineri, 4 aprilie 2025: Gemenii au o zi bună pe plan financiar

Horoscop zilnic • la 00:06

Horoscop vineri, 4 aprilie 2025: Gemenii au o zi bună pe plan financiar

Horoscopul zilei de vineri, 4 aprilie 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate. Este des consumată

Beauty & Lifestyle • la 00:02

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate. Este des consumată

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate
Este des consumată de români

Soția lui Jador, declarație de dragoste supremă pentru manelist: „Iubirea pe care o trăiesc...”. Se pregătesc să devină părinți pentru prima dată

Showbiz intern • ieri la 23:13

Soția lui Jador, declarație de dragoste supremă pentru manelist: „Iubirea pe care o trăiesc...”. Se pregătesc să devină părinți pentru prima dată

Oana Ciocan și Jador se pregătesc să devină părinți pentru prima dată
Soția lui, declarație supremă de dragoste pentru manelist

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vortex polar peste România. Iarna se reîntoarce în forță cu răcire accentuată, ploi, lapoviță şi ninsori, inclusiv în Bucureşti

recomandare pe observatornews.ro

Vortex polar peste România. Iarna se reîntoarce în forță cu răcire accentuată, ploi, lapoviță şi ninsori, inclusiv în Bucureşti

Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani

recomandare pe as.ro

Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

O profesoară a fost arestată după ce s-a aflat ce i-a făcut unui elev. Ea susține că este o țintă pentru că „arată prea bine”

recomandare pe antena3.ro

O profesoară a fost arestată după ce s-a aflat ce i-a făcut unui elev. Ea susține că este o țintă pentru că „arată prea bine”

Doi italieni care au moștenit o casă veche au făcut o descoperire senzațională în podul acesteia

recomandare pe antena3.ro

Doi italieni care au moștenit o casă veche au făcut o descoperire senzațională în podul acesteia

Tânăra care a alergat dezbrăcată într-un mall din Constanța a fost internată la Psihiatrie

recomandare pe antena3.ro

Tânăra care a alergat dezbrăcată într-un mall din Constanța a fost internată la Psihiatrie

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

recomandare pe playtech.ro

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

Tratamentul obligatoriu care se face la peri, meri şi pruni, până în mai. Vei avea recoltă record

recomandare pe playtech.ro

Tratamentul obligatoriu care se face la peri, meri şi pruni, până în mai. Vei avea recoltă record

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

recomandare pe redactia.ro

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro

recomandare pe redactia.ro

Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere

recomandare pe dailybusiness.ro

Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

recomandare pe Jurnalul.ro

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

Cine este Andy Van de Gucht, cuțitul de aur al lui Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite sezonul 15. Ce experiență are

recomandare pe a1.ro

Cine este Andy Van de Gucht, cuțitul de aur al lui Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite sezonul 15. Ce experiență are