Homepage » Actualitate » Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Publicat pe 25.03.2017 la 16:15 Actualizat pe 27.03.2017 la 09:04

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Foto simbol Sursa: pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Peștele
Somonul, macroul, hering scad riscul aritmiei și a aterosclerozei. Consumat de două sau trei ori pe săptămână este perfect.

Ovăzul
Este bogat în fibre și scade nivelul colesterolului, iar digestia este îmbunătățiță datorită lui.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Fructele de pădure
Afinele și căpșunile sunt foarte bune pentru reducerea presiunii sângelui și dilatarea vaselor de sânge.

Ciocolata neagră
Ajută la presiunea normală a sângelui, dar previne și inflamațiile și cheagurile de sânge.

Nucile
Aceste alimente conțin proteine și fibre, de asemenea conțin vitamina E.

Vinul roșu
Acesta ajută la reducerea depunerii grăsimii în sânge și este un bun și pentru detoxifiere. Vinul roșu trebuie consumat moderat.

Pepenele roșu
Joacă un rol important în vascularizarea inimii. Pepenele stabilizează colesterolul și conține antioxidanți.

D.S.

În articolul

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News. 📰

Știri

Cum ne adaptăm la energia de foc a lunilor de vară, sâmbătă, la „Lumea nevăzută”

Emisiuni TV • la 12:14

Cum ne adaptăm la energia de foc a lunilor de vară, sâmbătă, la „Lumea nevăzută”

Cum ne adaptăm la energia de foc a lunilor de vară
Risvan Vlad Rusu, specialist în feng shui și metafizică chineză, terapeut și autor, explică modul în care lunile de vară sunt dominate de energia focului

Sacrificii incredibile pentru participarea la Cupa Mondială 2026! Fanii își fac datorii și zboară zeci de ore

Showbiz intern • la 12:09

Sacrificii incredibile pentru participarea la Cupa Mondială 2026! Fanii își fac datorii și zboară zeci de ore

Cât costă să participi la Cupa Mondială din 2026
Suporterii nu s-au lăsat învinși de prețuri

Ne distrăm româneşte alături de Valentin Sanfira şi artişti de seamă, sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Emisiuni TV • la 11:30

Ne distrăm româneşte alături de Valentin Sanfira şi artişti de seamă, sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Ne distrăm româneşte alături de Valentin Sanfira şi artişti de seamă
Ediție fabuloasă sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Valentin Sanfira, declarație neașteptată! Unde își caută artistul fericirea

Showbiz intern • la 10:51

Valentin Sanfira, declarație neașteptată! Unde își caută artistul fericirea

Ce a declarat Valentin Sanfira despre durerile sufletului
Artistul le-a dat un sfat fanilor

Ilie Bolojan, primul interviu după demitere, exclusiv la Observator Antena 1

Emisiuni TV • la 10:25

Ilie Bolojan, primul interviu după demitere, exclusiv la Observator Antena 1

Ilie Bolojan, primul interviu după demitere
Declarații exclusive la Observator Antena 1

Babs a demonstrat că spune adevărul în scandalul cu Dorian Popa! Ce a dezvăluit

Showbiz intern • la 10:16

Babs a demonstrat că spune adevărul în scandalul cu Dorian Popa! Ce a dezvăluit

Scandalul dintre Babs și fanii lui Dorian Popa continuă
Cum demonstrează Claudia Iosif că nu și-a dorit să se căsătorească

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară