Homepage » Actualitate » Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Publicat pe 25.03.2017 la 16:15 Actualizat pe 27.03.2017 la 09:04

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Foto simbol Sursa: pixabay

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Peștele
Somonul, macroul, hering scad riscul aritmiei și a aterosclerozei. Consumat de două sau trei ori pe săptămână este perfect.

Ovăzul
Este bogat în fibre și scade nivelul colesterolului, iar digestia este îmbunătățiță datorită lui.

Fructele de pădure
Afinele și căpșunile sunt foarte bune pentru reducerea presiunii sângelui și dilatarea vaselor de sânge.

Ciocolata neagră
Ajută la presiunea normală a sângelui, dar previne și inflamațiile și cheagurile de sânge.

Nucile
Aceste alimente conțin proteine și fibre, de asemenea conțin vitamina E.

Vinul roșu
Acesta ajută la reducerea depunerii grăsimii în sânge și este un bun și pentru detoxifiere. Vinul roșu trebuie consumat moderat.

Pepenele roșu
Joacă un rol important în vascularizarea inimii. Pepenele stabilizează colesterolul și conține antioxidanți.

D.S.

În articolul

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

:

Știri

Asia Express, 28 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la pupitrul Irinei Fodor. Lupta pentru cazare la hotel a fost destul de strânsă

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Asia Express, 28 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la pupitrul Irinei Fodor. Lupta pentru cazare la hotel a fost destul de strânsă

Echipa care a ajuns prima la Irina Fodor
Cine a primit cazare la hotel

Elena Merișoreanu, probleme înainte să intre într-o emisiune TV! Cântreața a fost la un pas să leșine: ”Am căzut pe spate”

Emisiuni TV • ieri la 23:41

Elena Merișoreanu, probleme înainte să intre într-o emisiune TV! Cântreața a fost la un pas să leșine: ”Am căzut pe spate”

Elena Merișoreanu a trecut prin momente de panică
Artista a făcut declarații la Spynews TV

Marilu Dobrescu a ajuns la psihiatru din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Influencerița, nevoită să ceară ajutor de urgență

Showbiz intern • ieri la 23:07

Marilu Dobrescu a ajuns la psihiatru din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Influencerița, nevoită să ceară ajutor de urgență

Marilu Dobrescu a făcut declarații despre perioada în care a lipsit de pe rețelele de socializare
Influencerița a ajuns pe mâinile medicilor

Asia Express, 28 octombrie 2025. Momente dificile pentru Gabi Tamaș. A trebuit să ajungă urgent la hotel

Emisiuni TV • ieri la 23:06

Asia Express, 28 octombrie 2025. Momente dificile pentru Gabi Tamaș. A trebuit să ajungă urgent la hotel

Ce s-a întâmplat cu Gabi Tamaș în Asia Express
S-a întors la hotel

Oana Roman, mesaj emoționant pentru Isabela, fiica ei. Ce promisiune i-a făcut vedeta

Showbiz intern • ieri la 22:47

Oana Roman, mesaj emoționant pentru Isabela, fiica ei. Ce promisiune i-a făcut vedeta

Oana Roman, mesaj emoționant pentru fiica ei
Ce i-a promis unicului său copil

Armin Nicoară, la un pas să se prăbușească cu elicopterul înainte de propria nuntă: ”Tremur”

Showbiz intern • ieri la 22:23

Armin Nicoară, la un pas să se prăbușească cu elicopterul înainte de propria nuntă: ”Tremur”

Armin Nicoară a avut parte de peripeții la nunta lui
Cum a ajuns artistul la marele eveniment

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă

recomandare pe observatornews.ro

Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă

Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”

recomandare pe as.ro

Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”

ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor

ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo

recomandare pe playtech.ro

Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo

Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile

recomandare pe playtech.ro

Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

recomandare pe redactia.ro

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

recomandare pe redactia.ro

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

recomandare pe dailybusiness.ro

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

recomandare pe dailybusiness.ro

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori

recomandare pe Jurnalul.ro

Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta