Homepage » Actualitate » Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Publicat pe 25.03.2017 la 16:15 Actualizat pe 27.03.2017 la 09:04

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Foto simbol Sursa: pixabay

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Peștele
Somonul, macroul, hering scad riscul aritmiei și a aterosclerozei. Consumat de două sau trei ori pe săptămână este perfect.

Ovăzul
Este bogat în fibre și scade nivelul colesterolului, iar digestia este îmbunătățiță datorită lui.

Fructele de pădure
Afinele și căpșunile sunt foarte bune pentru reducerea presiunii sângelui și dilatarea vaselor de sânge.

Ciocolata neagră
Ajută la presiunea normală a sângelui, dar previne și inflamațiile și cheagurile de sânge.

Nucile
Aceste alimente conțin proteine și fibre, de asemenea conțin vitamina E.

Vinul roșu
Acesta ajută la reducerea depunerii grăsimii în sânge și este un bun și pentru detoxifiere. Vinul roșu trebuie consumat moderat.

Pepenele roșu
Joacă un rol important în vascularizarea inimii. Pepenele stabilizează colesterolul și conține antioxidanți.

D.S.

În articolul

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

:

Știri

Cu ce se ocupă Daria de la Mireasa, sezonul 8. Fosta concurentă are un nou iubit. Imagini cu cei doi îndrăgostiți / FOTO

Showbiz intern • la 18:46

Cu ce se ocupă Daria de la Mireasa, sezonul 8. Fosta concurentă are un nou iubit. Imagini cu cei doi îndrăgostiți / FOTO

Cu ce se ocupă Daria de la Mireasa, sezonul 8
Fosta concurentă l-a dat uitării pe Adrian

Trei zodii cu noroc la bani în săptămâna 24-30 martie 2025. Nativii au reușite și pe plan profesional

Horoscop • la 18:12

Trei zodii cu noroc la bani în săptămâna 24-30 martie 2025. Nativii au reușite și pe plan profesional

Zodiile norocoase la capitolul bani în săptămâna următoare
Nativii au succes și pe plan profesional

Ce sport spectaculos face fiica cea mică a lui Pepe. Cum o încurajează artistul

Showbiz intern • la 17:46

Ce sport spectaculos face fiica cea mică a lui Pepe. Cum o încurajează artistul

Pepe, mândru de copiii lui
Ce sport face fiica lui cea mică

Nimeni nu se aștepta la asta! Cum a arătat și ce și-a scris Gabriela Lucuțar pe tort. Toți au rămas fără cuvinte / FOTO

Showbiz intern • la 17:06

Nimeni nu se aștepta la asta! Cum a arătat și ce și-a scris Gabriela Lucuțar pe tort. Toți au rămas fără cuvinte / FOTO

Gabriela Lucuțar și-a sărbătorit ziua de naștere de curând
Cum a arătat și ce și-a scris pe tort

Și-au dorit o poză superbă în ziua nunții, dar mireasa a luat foc și a ajuns la spital. Cum a fost posibil

Stiri internationale • la 16:33

Și-au dorit o poză superbă în ziua nunții, dar mireasa a luat foc și a ajuns la spital. Cum a fost posibil

O mireasă a ajuns la spital în ziua nunții
Tânăra a avut răni grave

Pericol de inundații în șase județe din România! A fost emis cod galben

Stiri interne • la 16:12

Pericol de inundații în șase județe din România! A fost emis cod galben

Cod galben de inundații în România
Ce zone sunt vizate

Vezi toate știrile noi

Recomandări

8 zile libere pentru români, în această primăvară. Calendarul minivacanţelor 2025

recomandare pe observatornews.ro

8 zile libere pentru români, în această primăvară. Calendarul minivacanţelor 2025

Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”

recomandare pe as.ro

Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu

Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo

recomandare pe antena3.ro

Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo

O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

recomandare pe antena3.ro

O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"

Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”

recomandare pe antena3.ro

Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”

Cei mai rezistenți pomi fructiferi. Nu au nevoie de îngrijire specială și îți vor umple cămara de roade

recomandare pe playtech.ro

Cei mai rezistenți pomi fructiferi. Nu au nevoie de îngrijire specială și îți vor umple cămara de roade

Cum scapi de praful din casă. Un amestec simplu îți lasă mobila imaculată și împiedică depunerea

recomandare pe playtech.ro

Cum scapi de praful din casă. Un amestec simplu îți lasă mobila imaculată și împiedică depunerea

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'

recomandare pe Ciao.ro

Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”

recomandare pe ProSport.ro

Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!

Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani

recomandare pe dailybusiness.ro

Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani

După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților

recomandare pe Jurnalul.ro

După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților

Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură

recomandare pe a1.ro

Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură