Homepage » Actualitate » Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Publicat pe 25.03.2017 la 16:15 Actualizat pe 27.03.2017 la 09:04

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

Foto simbol Sursa: pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Inima este organul cel mai important, dar suprinzător ne interesăm cel mai puțin de acesta. Există obiceiul de a se consuma alimente care conțin mult colesterol și poate dăuna destul de grav.

Peștele
Somonul, macroul, hering scad riscul aritmiei și a aterosclerozei. Consumat de două sau trei ori pe săptămână este perfect.

Ovăzul
Este bogat în fibre și scade nivelul colesterolului, iar digestia este îmbunătățiță datorită lui.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Fructele de pădure
Afinele și căpșunile sunt foarte bune pentru reducerea presiunii sângelui și dilatarea vaselor de sânge.

Ciocolata neagră
Ajută la presiunea normală a sângelui, dar previne și inflamațiile și cheagurile de sânge.

Nucile
Aceste alimente conțin proteine și fibre, de asemenea conțin vitamina E.

Vinul roșu
Acesta ajută la reducerea depunerii grăsimii în sânge și este un bun și pentru detoxifiere. Vinul roșu trebuie consumat moderat.

Pepenele roșu
Joacă un rol important în vascularizarea inimii. Pepenele stabilizează colesterolul și conține antioxidanți.

D.S.

În articolul

Alimente care au grijă de sănătatea ta și care reduc riscul de a face infarct!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

De ce a ales Raluca Drăgoi să nască la stat. Cântăreața a oferit explicații

Showbiz intern • ieri la 23:50

De ce a ales Raluca Drăgoi să nască la stat. Cântăreața a oferit explicații

Raluca Drăgoi a născut la stat
De ce a luat această decizie

Stelian Ogică a aflat de la Spynews că fiica lui, Raluca, este însărcinată a doua oară! Urmează să îl facă bunic din nou

Showbiz intern • ieri la 23:40

Stelian Ogică a aflat de la Spynews că fiica lui, Raluca, este însărcinată a doua oară! Urmează să îl facă bunic din nou

Stelian Ogică, luat prin surprindere de vestea despre fiica lui
A aflat de la Spynews că va deveni bunic pentru a doua oară

Saveta Bogdan a fost înșelată de 83 de ori. Cum a trecut artista peste greșelile soțului

Emisiuni TV • ieri la 23:03

Saveta Bogdan a fost înșelată de 83 de ori. Cum a trecut artista peste greșelile soțului

Dezvăluirea făcută de Saveta Bogdan despre mariajul ei
Artista spune că a fost înșelată de 83 de ori

Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la un an de la pierderea lui Felix Baumgartner. „Ce diferență poate face un an”

Showbiz intern • ieri la 22:47

Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la un an de la pierderea lui Felix Baumgartner. „Ce diferență poate face un an”

Un an fără Felix Baumgartner
Mihaela Rădulescu a scris un mesaj emoționant

Recomandări

Reacţia unei turiste cipriote când a văzut cât costă o masă la un restaurant din Bucureşti

recomandare pe observatornews.ro

Reacţia unei turiste cipriote când a văzut cât costă o masă la un restaurant din Bucureşti

Motivul incredibil pentru care Dumitru Dragomir nu a băut niciodată alcool

recomandare pe as.ro

Motivul incredibil pentru care Dumitru Dragomir nu a băut niciodată alcool

Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă

Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă

Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă

Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă

Un urs care a găsit o mașină parcată pe Transfăgărășan s-a apucat să caute mâncare și a făcut prăpăd în ea

recomandare pe antena3.ro

Un urs care a găsit o mașină parcată pe Transfăgărășan s-a apucat să caute mâncare și a făcut prăpăd în ea

Coreea de Nord le spune oamenilor să mănânce supă de câine ca să facă față caniculei în „mod patriotic”. Ce este „dangogi guk”

recomandare pe antena3.ro

Coreea de Nord le spune oamenilor să mănânce supă de câine ca să facă față caniculei în „mod patriotic”. Ce este „dangogi guk”

Satul din Brazilia cu mii de locuitori care n-a avut niciodată mașini: Străzile sunt din nisip, iar singura cale de acces este cu barca

recomandare pe antena3.ro

Satul din Brazilia cu mii de locuitori care n-a avut niciodată mașini: Străzile sunt din nisip, iar singura cale de acces este cu barca

Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...

În următoarele 72 de ore, destinul acestor zodii poate lua o întorsătură pe care nu o vor uita niciodată

recomandare pe redactia.ro

În următoarele 72 de ore, destinul acestor zodii poate lua o întorsătură pe care nu o vor uita niciodată

Apare polițistul specializat în de toate. Sindicatul Europol acuză delegările ilegale din Poliția Română

recomandare pe Jurnalul.ro

Apare polițistul specializat în de toate. Sindicatul Europol acuză delegările ilegale din Poliția Română

Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia

recomandare pe a1.ro

Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia