Homepage » Actualitate » Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

Publicat pe 20.10.2015 la 17:28 Actualizat pe 20.10.2015 la 17:43

Pentru că se apropie sezonul rece, medicii ne recomandă o serie de alimente care ne ajută să ne protejăm de boli, mai ales de gripa care îşi face de cap în această perioadă. Unul dintre alimentele indispensabile în sezonul rece este carnea de vită. Bogată în zinc, fier și vitamina B12, ajută la creșterea rezistenței organismului la infecții. Pentru a fi sănătoşi, consumați aproximativ 90 de grame pe zi.

Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

foto: Antena 3

Pentru că se apropie sezonul rece, medicii ne recomandă o serie de alimente care ne ajută să ne protejăm de boli, mai ales de gripa care îşi face de cap în această perioadă. Unul dintre alimentele indispensabile în sezonul rece este carnea de vită. Bogată în zinc, fier și vitamina B12, ajută la creșterea rezistenței organismului la infecții. Pentru a fi sănătoşi, consumați aproximativ 90 de grame pe zi.

Ciupercile sunt un alt aliment de bază. Acestea conțin pe lângă proteine, aminoacizi, apă, seleniu, vitamina B și antioxidanți, care dau celulelor albe rezistența de care organismul are mare nevoie în perioada rece. Pe listă se mai găsesc şi...Citeşte continuarea pe www.antenastars.ro .

Citeşte şi:

Dieta cu care Nicoleta Nucă a slăbit! E atât de simplu

VIDEO / A băgat o lămâie în cuptorul cu microunde 20 de secunde. Ce s-a întâmplat e uimitor

Băutura uimitoare care arde grăsimea, purifică organismul şi îţi dă energie întreaga zi

În articolul
Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Armata Română, înapoi în Irak. Ce misiune și ce soldă au militarii
Stiri interne • la 10:21
Armata Română, înapoi în Irak. Ce misiune și ce soldă au militarii
  • Militarii români se întorc în Irak.
  • Vor participa într-o misiune a NATO.
Răzvan Fodor, probleme de sănătate. Prezentatorul de la Burlacul li s-a plâns fanilor: „Am niște ochi ca la melc”
Showbiz intern • la 09:59
Răzvan Fodor, probleme de sănătate. Prezentatorul de la Burlacul li s-a plâns fanilor: „Am niște ochi ca la melc”
  • Răzvan Fodor a dezvăluit că se confruntă cu probleme de sănătate.
  • Soțul Irinei Fodor s-a confesat fanilor pe Instagram.
Armata din Israel a pătruns în Fâșia Gaza! Atacul se desfășoară de pe nave și avioane de vânătoare
Stiri internationale • la 09:48
Armata din Israel a pătruns în Fâșia Gaza! Atacul se desfășoară de pe nave și avioane de vânătoare
  • Armata israliană a intrat pe teritoriul palestinian
  • Seara trecută au fost lansate 3 rachete din Liban în Țara Sfântă
Patru oameni morți într-un accident petrecut în Brașov. Cum s-a întâmplat tragedia / FOTO
Stiri interne • la 09:23
Patru oameni morți într-un accident petrecut în Brașov. Cum s-a întâmplat tragedia / FOTO
  • Accident mortal pe DN 13.
  • Patru oameni și-au pierdut viața.
Florin Cîţu, anunț important pentru români: „Salariul mediu nominal creşte semnificativ”
Stiri interne • la 09:21
Florin Cîţu, anunț important pentru români: „Salariul mediu nominal creşte semnificativ”
  • Florin Cîţu a făcut un anunț important despre salariile românilor.
  • Premierul a transmis că salariul mediu nominal crește semnificativ.
Cum a fost surprins Alex Velea la întoarcerea în România! Colegii artistului, surpriză de proporții de ziua lui / FOTO
Showbiz intern • la 09:02
Cum a fost surprins Alex Velea la întoarcerea în România! Colegii artistului, surpriză de proporții de ziua lui / FOTO
  • Alex Velea a avut o surpriză din partea colegilor lui
  • Ce urare i-a făcut Antonia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Elena a fost ucisă cu sălbăticie în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul şi-a mărturisit fapta
Romania TV
Luis Lazarus are COVID! A fost internat de URGENŢĂ
Romania TV
Lovitură pentru Alina Vidican. Gestul lui Cristi Borcea înainte ca blondina să anunţe că s-a logodit
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: Vrei să atragi banii? Îmbracă-te așa!
recomandare pe antena3.ro
Un tânăr din Israel s-a filmat în timp ce își apăra sora mai mică: "Ești cu mine. Dumnezeu să ne ocrotească"
recomandare pe antena3.ro
Avionul lui Nicolae Ceauşescu, scos la licitație la preţul unei garsoniere confort 3
recomandare pe playtech.ro
Dan Negru, adevărul crunt despre moartea Ilenei Vulpescu: ”Noi, mâncători de colivă...”
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 14 mai 2021. Fecioara va câștiga bani de la distanță, în timp ce altă zodie are mari probleme
recomandare pe redactia.ro
Andreea Raicu, bunică la 42 de ani! Puțini știu despre fiica ei secretă, Maria
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV. De ce nu poartă fiica lui Gabi Luncă doliu după mama ei? Rebeca a spus foarte clar
recomandare pe a1.ro
Ce fată a fost eliminată de Burlacul Andi la ceremonia ediției 10. Deși o plăcea, nu o consideră potrivită pentru el
recomandare pe romaniatv.net
Un băiețel de cinci ani se zbate între viață și moarte din cauza unei complicații rare a COVID. Ce este Pims, sindromul mortal care îi afectează în special pe cei mici
recomandare pe romaniatv.net
Româncă ucisă în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul a recunoscut totul
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
recomandare pe Ciao.ro
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol