Homepage » Actualitate » Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

Publicat pe 20.10.2015 la 17:28 Actualizat pe 20.10.2015 la 17:43

Pentru că se apropie sezonul rece, medicii ne recomandă o serie de alimente care ne ajută să ne protejăm de boli, mai ales de gripa care îşi face de cap în această perioadă. Unul dintre alimentele indispensabile în sezonul rece este carnea de vită. Bogată în zinc, fier și vitamina B12, ajută la creșterea rezistenței organismului la infecții. Pentru a fi sănătoşi, consumați aproximativ 90 de grame pe zi.

Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

foto: Antena 3

Pentru că se apropie sezonul rece, medicii ne recomandă o serie de alimente care ne ajută să ne protejăm de boli, mai ales de gripa care îşi face de cap în această perioadă. Unul dintre alimentele indispensabile în sezonul rece este carnea de vită. Bogată în zinc, fier și vitamina B12, ajută la creșterea rezistenței organismului la infecții. Pentru a fi sănătoşi, consumați aproximativ 90 de grame pe zi.

Ciupercile sunt un alt aliment de bază. Acestea conțin pe lângă proteine, aminoacizi, apă, seleniu, vitamina B și antioxidanți, care dau celulelor albe rezistența de care organismul are mare nevoie în perioada rece. Pe listă se mai găsesc şi...Citeşte continuarea pe www.antenastars.ro .

Citeşte şi:

Dieta cu care Nicoleta Nucă a slăbit! E atât de simplu

VIDEO / A băgat o lămâie în cuptorul cu microunde 20 de secunde. Ce s-a întâmplat e uimitor

Băutura uimitoare care arde grăsimea, purifică organismul şi îţi dă energie întreaga zi

În articolul

Alimentele care te feresc de gripă. Ai grijă să le ai în dietă şi nu o să te îmbolnăveşti

:

Știri

Laura Cosoi, mesaj emoționat la aproape șase ani de la moartea tatălui. Vedeta și-a pierdut și mama în urmă cu doi ani

Showbiz intern • ieri la 22:48

Laura Cosoi, mesaj emoționat la aproape șase ani de la moartea tatălui. Vedeta și-a pierdut și mama în urmă cu doi ani

Laura Cosoi și-a pierdut tatăl în urmă cu aproape șase ani
Mama ei a murit la finalul lui 2023
Vedeta le duce dorul părinților

Ce gest romantic face Răzvan Bănică de la Power Couple pentru Sandra Izbașa. Concurentul a dezvăluit totul în marea semifinală

Emisiuni TV • ieri la 22:44

Ce gest romantic face Răzvan Bănică de la Power Couple pentru Sandra Izbașa. Concurentul a dezvăluit totul în marea semifinală

Răzvan Bănică, un romantic incurabil
Ce gest face, uneori, actorul pentru Sandra Izbașa

Cum i-a pus Oana Roman la punct pe influencerii care o ignoră. Ce le-a transmis vedeta

Showbiz intern • ieri la 22:26

Cum i-a pus Oana Roman la punct pe influencerii care o ignoră. Ce le-a transmis vedeta

Oana Roman nu a mai tăcut!
A transmis un mesaj direct pentru influencerii care o ignoră

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila. Familiile lor sunt copleșite de durere

Stiri interne • ieri la 22:19

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila. Familiile lor sunt copleșite de durere

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila
Fetița lor, Flavia, a scăpat printr-o minune

Alina Marymar îl răsfață pe Tzancă Uraganu! Ce bijuterie de lux a adăugat manelistul în colecție

Showbiz intern • ieri la 22:13

Alina Marymar îl răsfață pe Tzancă Uraganu! Ce bijuterie de lux a adăugat manelistul în colecție

Tzancă Uraganu trăiește pe picior mare
Ce bijuterie de lux și-a cumpărat

O fetiță de 5 ani și-a salvat mama de la moarte. Ce gest a făcut micuța

Stiri internationale • ieri la 21:50

O fetiță de 5 ani și-a salvat mama de la moarte. Ce gest a făcut micuța

Curaj incredibil la doar 5 ani
O copilă a devenit eroină după ce și-a salvat mama

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

recomandare pe observatornews.ro

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

recomandare pe playtech.ro

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

recomandare pe playtech.ro

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

recomandare pe Jurnalul.ro

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei

recomandare pe a1.ro

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei