Andreea Marin îţi spune cum să faci DETOXIFIERE fără să cheltuieşti mulţi bani! Iată reţeta ei
Publicat pe 11.10.2014 la 14:45 Actualizat pe 11.10.2014 la 15:03
Andreea Marin a devenit foarte atentă la sănătatea ei şi a experimentat, recent, cure pentru detoxifierea organismuluui, astfel că acum le dezvăluie secretul său tuturor celor care vor să-şi schimbe stilul de viaţă.
Andreea Marin a devenit foarte atentă la sănătatea ei şi a experimentat, recent, cure pentru detoxifierea organismuluui, astfel că acum le dezvăluie secretul său tuturor celor care vor să-şi schimbe stilul de viaţă.
Vedeta s-a ambiţionat să renunţe la tot ceea ce dăuna bunei funcţionări a organimului său şi a ajuns să încerce o mulţime de metode prin care să-şi îmbunătăţească stilul de viaţă. "Bunicii noştri culegeau ce sădeau în grădina lor, fără aditivi şi chimicale. Şi noi ne putem întoarce la rădăcini. Eu am făcut asta, în grădina casei mele. Am cultivat legume şi fructe pe un petic de pământ şi acum a devenit o pasiune", a declarat Andreea Marin, la Antena Stars. Bruneta şi-a schimbat alimentaţia cu una sănătoasă, consumând, în prezent, numai alimente bio şi băuturi preparate în casă, din fructe şi legume. S-a apucat şi de yoga, de meditaţie şi merge regulat la tratamente detox.
Andreea Marin are şi câteva sfaturi pentru cei care vor să înceapă un stil de viaţă şi un regim alimentar sănătoase, dar care nu-şi permit să meargă în clinici specializate pentru a beneficia de tratamente detox:
- "Pentru o bună bucată de vreme cel puţin, pâinea (de orice fel!), dulciurile, pastele şi orice tip de ulei (chiar şi cel de măsline) au fost EXCLUSE din meniul meu. Carnea (slabă, doar de pui, vită sau peşte, fireşte) şi legumele nu erau gătite cu niciun strop de ulei.
- Un NU hotărât sucurilor de orice fel, mai cu seamă celor îmbuteliate, indiferent că sunt acidulate sau ba.
- Nicio pauză mai mare de maxim 3 ore între mese!
- Încearcă să nu mănânci după ora 20, şi ultima masă să fie una cât mai uşoară, spre deosebire de mesele până în ora 14, care sunt necesare a fi mai consistente.
- Mişcarea e indicată, cel puţin jumătate de oră pe zi.
- Înlocuieşte în perioada dietei ieşirile în oraş cu invitaţia către prietenii tăi mai degrabă la o şuetă acasă, pe terenul tău, dacă ştii că nu rezişti uşor tentaţiilor culinare.
- Moderaţie în tot ce faci", a scris Andreea Main, pe site-ul său.
A.C.C.
Citeşte şi: