VIDEO / Aşa îţi dai seama că ai probleme grave cu ficatul! Maximă atenţie
Publicat pe 11.02.2018 la 11:55 Actualizat pe 11.02.2018 la 12:56
Aşa îţi dai seama că ai probleme grave cu ficatul! Maximă atenţie
Probleme ficat
Pixabay
Ficatul este un organ extrem de important şi este esenţial să avem o viaţa sănătoasă pentru a nu îl suprasolicita.
Ficatul, dacă nu funcţionează corect va duce la oboseală şi la probleme digestive.
Invitat în emisiunea "Star Matinal" Ovidiu Peneș vorbește despre ingrijirea ficatului și despre problemele care pot apărea la nivelul ficatului. Specialistul recomandă numeroase alimente pentru un organism sănătos.
Articolul continuă după recomandări
"Face rău ficatului: fumatul, excesul de alcool, grăsimile, prăjelile, cafeaua în exces. Nu trebuie să asociem aceste alimente, poate apărea ficatul gras.Trebui să consumăm alimente care să nu pună exces de funcţie pe acest organ. Să mâncăm carne slabă de curcan, vită, pui, carne slabă mereu, fibre, salate, conopidă, brocoli, să evităm prăjelile, cât mai mult verde. Să gătim puţin alimentele. Uleiul de avocado, de nucă, alună astea sunt bune, dar nu în cantitate excesivă. Ficatul procesează alimentele, produce enzime şi are un rol esenţial pentru funcţionarea corectă a ficatului. Oboseala cronică face ca ficatul să nu mai funcţioneze corect, noi suntem obosiţi după ce măncăm, suntem obosiţi pe parcursul zilei. Ficatul joacă un rol esenţial în metabolismul glucidelor, lipidelor, proteinelor. Ficatul se poate regenera, dar trebuie să ne schimbăm stilul de viaţă. E importantă odihna. Şi calitatea somnului. 7-8 de somn profund." a declarat acesta.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
