Aşa poţi trece mai uşor şi mai repede peste răceala şi gripa de sezon! Efecte garantate
Publicat pe 28.01.2017 la 12:30 Actualizat pe 28.01.2017 la 12:40
În sezonul rece, gripa şi răceala sunt inamicii cei mai de temut ai oricărei persoane. Există anumite sfaturi care s-au dovedit destul de practice.
Sursă foto: Hepta
În sezonul rece, gripa şi răceala sunt inamicii cei mai de temut ai oricărei persoane. Există anumite sfaturi care s-au dovedit destul de practice.
Mulţi se confruntă cu răceli serioase în acest sezon. Anumite sfaturi le pot fi foarte utile şi îi pot proteja.
Mâncaţi o lingură de miere
Articolul continuă după recomandări
Dacă aveţi probleme pe timpul nopţii şi tuşiţi foarte rău, încercaţi să combateţi acest lucru cu o lingură de miere. Potrivit unui studiu publicat în Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, o lingură de miere, luată înainte de a merge la culcare, calmează tusea prin lubrifierea mucoaselor de la nivelul gâtului.
Faceţi gargară cu apă sărată
Gargara cu apă călduţă şi sare vă ajută să scăpaţi de gâtul inflamat şi vă face să vă simţiţi mai bine. Dizolvaţi o jumătate de lingură de sare într-un pahar de apă călduţă de 225 mililitri. Puteţi face gargară la fiecare 3-4 ore.
Menţineţi-vă ţesuturile nazale bine hidratate
Folosiţi o soluţie nazală salină sub formă de picături pentru a evita să aveţi un nas încărcat şi pentru a menţine ţesuturile nazale bine hidratate. Această substanţă nu este toxică, nu este iritantă şi poate fi folosită şi de copii. Acest lucru vă va ajuta atunci când vă luptaţi czu răceala şi gripa.
Încercaţi aceste metode şi efectele se vor vedea imediat.
C.P.
