Homepage » Actualitate » Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Publicat pe 12.08.2014 la 12:39 Actualizat pe 12.08.2014 la 12:56

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Potrivit unei informări emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), în intervalul 12-14 august, valul de căldură se va intensifica treptat în toată țara, iar vremea va fi călduroasă.

În zonele de câmpie și de podiș va fi caniculă, se vor înregistra temperaturi maxime, în general, între 35 și 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități al disconfortului termic.

Valul de căldură va persista până la sfârșitul săptămânii, iar în funcție de evoluția și intensitatea sa, ANM va actualiza informarea emisă luni.

Recomandări pentru a face faţă valurilor de căldură

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Sănătatea este pe primul loc şi, pentru că ea să se menţină la parametrii optimi, în caz de caniculă, trebuie să ţineţi cont de sfaturile specialiştilor. Aşadar, iată recomandările:

►evitaţi expunerile la soare în intervalul de foc

►evitaţi efectuarea activităţilor fizice îndelungate

►alegeţi pentru odihnă un loc racoros

►practicaţi activităţile sportive dimineaţa sau seara pentru a creşte rezistenţa organismului la canicula de peste zi

►protejaţi-vă cu pălării, umbrele, ochelari de soare

►purtaţi haine subtiri, deschise la culoare din ţesături naturale

►în momentul deplasării este important să aveţi în geantă o sticlă de apă

►faceţi duş cât mai des

►beţi zilnic cel puţin doi litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete

►consumaţi în cantităţi ridicate fructe şi legume

►beşi ceaiuri călduţe, uşor îndulcite – de soc, muşetel, sunătoare şi urzici (inhiba senzaţia de sete)

►consumaţi numai produse cu valoarea calorică mică

►nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea

►evitaţi băuturile care au continut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri carbogazoase)

Citeşte şi:

În articolul

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Atenţionarea făcută de meteorologi în urmă cu puţin timp

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Sora lui Mario Berinde, declarații cutremurătoare despre cum a fost fratele său ucis: „Nu și-a dat seama că vor să îl omoare”

Showbiz intern • la 13:09

Sora lui Mario Berinde, declarații cutremurătoare despre cum a fost fratele său ucis: „Nu și-a dat seama că vor să îl omoare”

Noi informații din cazul lui Mario Berinde
Sora victimei a făcut noi dezvăluiri

Chefii vin la Summer Well cu cele mai savuroase gustări de festival. Prima întâlnire cu publicul la standul Chefi la cuțite este chiar în această seară!

Showbiz intern • la 12:39

Chefii vin la Summer Well cu cele mai savuroase gustări de festival. Prima întâlnire cu publicul la standul Chefi la cuțite este chiar în această seară!

Chefi la cuțite ajung la Summer Well
Gustări savuroase și o întâlnire specială cu publicul festivalului

Imagini spectaculoase din Catedrala din Santiago de Compostela. Cădelnița de 53 de kilograme „zboară” prin lăcașul de cult cu 68 km/h

Stiri internationale • la 12:35

Imagini spectaculoase din Catedrala din Santiago de Compostela. Cădelnița de 53 de kilograme „zboară” prin lăcașul de cult cu 68 km/h

Ritualul spectaculos de la Santiago de Compostela
Botafumeiro, tradiția care uimește turiștii din întreaga lume

Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter

Stiri interne • la 11:40

Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter

Operațiune de amploare în Bacău pentru găsirea minorei Neculciei Andreea Elena
Căutările au fost suplimentate cu un elicopter

Recomandări

A plătit 75.000 de € pe un apartament la My Home Residence. Coşmarul care a urmat: "Am început să tremur"

recomandare pe observatornews.ro

A plătit 75.000 de € pe un apartament la My Home Residence. Coşmarul care a urmat: "Am început să tremur"

Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit

recomandare pe as.ro

Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit

Este OFICIAL! Nicușor Dan a semnat legea! Acești bugetari vor primi bonusuri de performanță consistente. Ei sunt obligați, însă, să aducă și bani la bugetul de stat

Este OFICIAL! Nicușor Dan a semnat legea! Acești bugetari vor primi bonusuri de performanță consistente. Ei sunt obligați, însă, să aducă și bani la bugetul de stat

Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Cât de bogată este Prima Doamnă. Partenera lui Nicușor Dan câștigă un salariu foarte bun în fiecare lună!

Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Cât de bogată este Prima Doamnă. Partenera lui Nicușor Dan câștigă un salariu foarte bun în fiecare lună!

Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius

recomandare pe antena3.ro

Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius

Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”

recomandare pe antena3.ro

Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”

Din albia Dunării secate a ieșit la iveală Podul lui Constantin, din Imperiul Roman. Imagini rare cu impresionanta construcție din 328

recomandare pe antena3.ro

Din albia Dunării secate a ieșit la iveală Podul lui Constantin, din Imperiul Roman. Imagini rare cu impresionanta construcție din 328

Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL

recomandare pe redactia.ro

Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL

Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....

recomandare pe redactia.ro

Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....

Vom avea apă după program: curge în ianuarie și februarie, se oprește din august până în noiembrie

recomandare pe Jurnalul.ro

Vom avea apă după program: curge în ianuarie și februarie, se oprește din august până în noiembrie

Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”:

recomandare pe a1.ro

Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”: