Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Publicat pe 12.08.2014 la 12:39 Actualizat pe 12.08.2014 la 12:56

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Potrivit unei informări emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), în intervalul 12-14 august, valul de căldură se va intensifica treptat în toată țara, iar vremea va fi călduroasă.

În zonele de câmpie și de podiș va fi caniculă, se vor înregistra temperaturi maxime, în general, între 35 și 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități al disconfortului termic.

Valul de căldură va persista până la sfârșitul săptămânii, iar în funcție de evoluția și intensitatea sa, ANM va actualiza informarea emisă luni.

Recomandări pentru a face faţă valurilor de căldură
Sănătatea este pe primul loc şi, pentru că ea să se menţină la parametrii optimi, în caz de caniculă, trebuie să ţineţi cont de sfaturile specialiştilor. Aşadar, iată recomandările:
►evitaţi expunerile la soare în intervalul de foc
►evitaţi efectuarea activităţilor fizice îndelungate
►alegeţi pentru odihnă un loc racoros
►practicaţi activităţile sportive dimineaţa sau seara pentru a creşte rezistenţa organismului la canicula de peste zi
►protejaţi-vă cu pălării, umbrele, ochelari de soare
►purtaţi haine subtiri, deschise la culoare din ţesături naturale
►în momentul deplasării este important să aveţi în geantă o sticlă de apă
►faceţi duş cât mai des
►beţi zilnic cel puţin doi litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete
►consumaţi în cantităţi ridicate fructe şi legume
►beşi ceaiuri călduţe, uşor îndulcite – de soc, muşetel, sunătoare şi urzici (inhiba senzaţia de sete)
►consumaţi numai produse cu valoarea calorică mică
►nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea
►evitaţi băuturile care au continut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri carbogazoase)
Citeşte şi:

În articolul

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Atenţionarea făcută de meteorologi în urmă cu puţin timp

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ionuț Belei de la Chefi la cuțite, emoționat până la lacrimi de Cătălin Scărlătescu. Ce l-a făcut pe tânăr să plângă!
Showbiz intern • la 09:36
Ionuț Belei de la Chefi la cuțite, emoționat până la lacrimi de Cătălin Scărlătescu. Ce l-a făcut pe tânăr să plângă!
  • Cum l-a emoționat Cătălin Scărlătescu pe Ionuț Belei.
  • Câștigătorul sezonului 8 Chefi la cuțite, lacrimi de bucurie.
Cu ce melodie va participa Roxen la Eurovision 2021. Mesajul este plin de emoție: “Piesa este una extrem de personală”
Showbiz intern • la 09:22
Cu ce melodie va participa Roxen la Eurovision 2021. Mesajul este plin de emoție: “Piesa este una extrem de personală”
  • Care este mesajul piesei și de unde s-a inspirat Roxen
  • Ce transmite videoclipul piesei
Andreea Tonciu, ipostaze controversate alături de Tzancă Uraganu! Cei doi au devenit extrem de apropiați: „Să înnebunească România” / FOTO
Showbiz intern • la 08:58
Andreea Tonciu, ipostaze controversate alături de Tzancă Uraganu! Cei doi au devenit extrem de apropiați: „Să înnebunească România” / FOTO
  • Andreea Tonciu a făcut un anunț important
  • Vedeta și manelistul au împătțit aceeași cabină telefonică
Calendar ortodox, sâmbătă, 6 martie. Creștinii sărbătoresc mai mulți sfinți importanți!
Stiri interne • la 08:56
Calendar ortodox, sâmbătă, 6 martie. Creștinii sărbătoresc mai mulți sfinți importanți!
  • Sfinții Teodor, Constantin, Calist, Teofil, Vasois sunt prăznuiți pe 6 martie.
  • Rugăciune pe care trebuie să o rostești ca să-ți meargă bine tot anul.
Alina Pușcaș vorbește despre posibilitatea de a deveni mamă din nou. Prezentatoarea Te cunosc de undeva are deja 3 copii
Showbiz intern • la 08:55
Alina Pușcaș vorbește despre posibilitatea de a deveni mamă din nou. Prezentatoarea Te cunosc de undeva are deja 3 copii
  • Alina Pușcaș, despre posibilitatea de a deveni mamă din nou.
  • Prezentatoarea Te cunosc de undeva are deja 3 copii.
Lidia Buble s-a testat pentru COVID-19. Ce rezultat a primit fosta iubită a lui Răzvan Simion! / FOTO
Showbiz intern • la 08:31
Lidia Buble s-a testat pentru COVID-19. Ce rezultat a primit fosta iubită a lui Răzvan Simion! / FOTO
  • Lidia Buble și-a făcut testul COVID-19.
  • Vedeta le-a arătat fanilor rezultatul.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
LOTO 6/49 - joi 4 martie 2021. Avem numerele la tragerile loto
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Băiețel de 2 ani ținut departe de ceilalţi copii, în timpul programului de grădiniţă. Educatoare: ”Nu am avut de ales!”
recomandare pe antena3.ro
Purificarea de primăvară: Dieta zodiilor, cu Camelia Pătrășcanu
recomandare pe antena3.ro
Colegul celor doi bărbaţi ucişi de Gheorghe Moroşan: ''Soţia lui îi spunea, nu-i omorî, mai lasă-i, poate primim bani în cont!''
recomandare pe playtech.ro
Plantele care te ajută să îți recapeți mirosul. Toți românii trebuie să le consume, preventiv
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu salariile în 2021. Raluca Turcanu a făcut anunțul momentului
recomandare pe redactia.ro
Are 56 de ani, dar își petrece timpul cu o blondă tinerică. Prietenii nici nu-l mai recunosc! S-a îngrășat și nu-i mai pasă de nimic. Păcat de el!
recomandare pe redactia.ro
Un barbat a gasit un telefon pe strada iar cand s-a uitat mai bine, a incremenit. Ce mesaj lasase posesorul lipit de husa
recomandare pe romaniatv.net
Un artist uriaş a murit într-un accident. Era tatăl unei fetiţe de 2 ani
recomandare pe romaniatv.net
Dezvăluiri-bombă din interior. Ce se întâmplă de fapt la clinica lui Gigi Becali
recomandare pe a1.ro
iUmor, 3 martie 2021. Adevărații Roby Roberto și Malone vin să îl convingă pe Mihai Bendeac
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO, Prodanca, apariție interzisă într-un costum de baie ireal de mic! Doar Reghe ar trebui să o vadă așa
recomandare pe Ciao.ro
Este DIVORȚUL ANULUI în România! Au de împărțit o avere colosală