Homepage » Actualitate » Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Publicat pe 12.08.2014 la 12:39 Actualizat pe 12.08.2014 la 12:56

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Potrivit unei informări emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), în intervalul 12-14 august, valul de căldură se va intensifica treptat în toată țara, iar vremea va fi călduroasă.

În zonele de câmpie și de podiș va fi caniculă, se vor înregistra temperaturi maxime, în general, între 35 și 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități al disconfortului termic.

Valul de căldură va persista până la sfârșitul săptămânii, iar în funcție de evoluția și intensitatea sa, ANM va actualiza informarea emisă luni.

Recomandări pentru a face faţă valurilor de căldură
Sănătatea este pe primul loc şi, pentru că ea să se menţină la parametrii optimi, în caz de caniculă, trebuie să ţineţi cont de sfaturile specialiştilor. Aşadar, iată recomandările:
►evitaţi expunerile la soare în intervalul de foc
►evitaţi efectuarea activităţilor fizice îndelungate
►alegeţi pentru odihnă un loc racoros
►practicaţi activităţile sportive dimineaţa sau seara pentru a creşte rezistenţa organismului la canicula de peste zi
►protejaţi-vă cu pălării, umbrele, ochelari de soare
►purtaţi haine subtiri, deschise la culoare din ţesături naturale
►în momentul deplasării este important să aveţi în geantă o sticlă de apă
►faceţi duş cât mai des
►beţi zilnic cel puţin doi litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete
►consumaţi în cantităţi ridicate fructe şi legume
►beşi ceaiuri călduţe, uşor îndulcite – de soc, muşetel, sunătoare şi urzici (inhiba senzaţia de sete)
►consumaţi numai produse cu valoarea calorică mică
►nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea
►evitaţi băuturile care au continut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri carbogazoase)
Citeşte şi:

În articolul
Atenţie, CANICULĂ în toată România! Atenţionarea făcută de meteorologi în urmă cu puţin timp
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Carmen Brumă: „Femeile trăiesc mai mult, dar nu mereu mai bine” - dezbaterea despre longevitatea femeilor ajunge în prim-plan la Conferința „Harta Longevității Feminine”
Stiri interne • la 17:58
Carmen Brumă: „Femeile trăiesc mai mult, dar nu mereu mai bine” - dezbaterea despre longevitatea femeilor ajunge în prim-plan la Conferința „Harta Longevității Feminine”
  • Carmen Brumă va participa la dezbaterea despre longevitatea femeilor
  • Unde va fi transmisă conferința
O influenceriță a murit într-un accident de motocicletă. Carla avea 25 de ani
Stiri internationale • la 17:47
O influenceriță a murit într-un accident de motocicletă. Carla avea 25 de ani
  • O influenceriță a murit la 25 de ani
  • Carla a fost implicată într-un accident rutier de motocicletă
Pe ce dată pică Floriile în 2026
Actualitate • la 17:47
Pe ce dată pică Floriile în 2026
  • Când vor fi Floriile în acest an
  • Când sunt Floriile la Catolici
Britney Spears a fost arestată! Cântăreața s-ar fi urcat la volan sub influența drogurilor sau a alcoolului
Showbiz international • la 17:37
Britney Spears a fost arestată! Cântăreața s-ar fi urcat la volan sub influența drogurilor sau a alcoolului
  • Britney Spears a fost arestată
  • Cântăreața ar avea probleme cu legea
Ramona Olaru și-a ieșit din minți! Ce sumă colosală i-a apărut vedetei TV pe factura de la curent
Showbiz intern • la 17:19
Ramona Olaru și-a ieșit din minți! Ce sumă colosală i-a apărut vedetei TV pe factura de la curent
  • Cât a avut Ramona Olaru de plătit la curent
  • Vedeta TV era cât pe ce să rămână fără curent
Iubita fostului soț al Alinei Mădălina, reacție explozivă! Acuzații grave la adresa tiktokeriței: ”A făcut bani pe spatele copilului”
Showbiz intern • la 16:44
Iubita fostului soț al Alinei Mădălina, reacție explozivă! Acuzații grave la adresa tiktokeriței: ”A făcut bani pe spatele copilului”
  • Cine are grijă de fiica Alinei Mădălina în această perioadă
  • Actuala iubită a fostului ei soț a reacționat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate
recomandare pe observatornews.ro
Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate
Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război
recomandare pe as.ro
Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război
CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI
Romania TV
CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI
Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun
Romania TV
Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul
recomandare pe playtech.ro
Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul
Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...
recomandare pe playtech.ro
Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
recomandare pe redactia.ro
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii
recomandare pe redactia.ro
Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
recomandare pe bzi.ro
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
recomandare pe dailybusiness.ro
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație
recomandare pe Jurnalul.ro
Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație
Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui
recomandare pe a1.ro
Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui
Close