Homepage » Actualitate » Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Atenţie, CANICULĂ în toată România! Recomandări pentru a face faţă valului de căldură

Publicat pe 12.08.2014 la 12:39 Actualizat pe 12.08.2014 la 12:56

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Luna lui Cuptor a trecut, dar valul de căldură abia acum se instalează în ţara noastră, aşa că aveţi mare grijă! Meteorologii avertizează: canicula și disconfortul termic vor afecta, timp de trei zile, toate zonele țării, unde temperaturile maxime vor atinge 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități!

Potrivit unei informări emise de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), în intervalul 12-14 august, valul de căldură se va intensifica treptat în toată țara, iar vremea va fi călduroasă.

În zonele de câmpie și de podiș va fi caniculă, se vor înregistra temperaturi maxime, în general, între 35 și 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități al disconfortului termic.

Valul de căldură va persista până la sfârșitul săptămânii, iar în funcție de evoluția și intensitatea sa, ANM va actualiza informarea emisă luni.

Recomandări pentru a face faţă valurilor de căldură
Sănătatea este pe primul loc şi, pentru că ea să se menţină la parametrii optimi, în caz de caniculă, trebuie să ţineţi cont de sfaturile specialiştilor. Aşadar, iată recomandările:
►evitaţi expunerile la soare în intervalul de foc
►evitaţi efectuarea activităţilor fizice îndelungate
►alegeţi pentru odihnă un loc racoros
►practicaţi activităţile sportive dimineaţa sau seara pentru a creşte rezistenţa organismului la canicula de peste zi
►protejaţi-vă cu pălării, umbrele, ochelari de soare
►purtaţi haine subtiri, deschise la culoare din ţesături naturale
►în momentul deplasării este important să aveţi în geantă o sticlă de apă
►faceţi duş cât mai des
►beţi zilnic cel puţin doi litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete
►consumaţi în cantităţi ridicate fructe şi legume
►beşi ceaiuri călduţe, uşor îndulcite – de soc, muşetel, sunătoare şi urzici (inhiba senzaţia de sete)
►consumaţi numai produse cu valoarea calorică mică
►nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea
►evitaţi băuturile care au continut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri carbogazoase)
Citeşte şi:

În articolul
Atenţie, CANICULĂ în toată România! Atenţionarea făcută de meteorologi în urmă cu puţin timp
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Prințul Marco și ispita Gabriella de la Insula iubirii au întreținut relații intime. Ce a dezvăluit după despre Bianca Ghiurcă
Emisiuni TV • la 00:13
Prințul Marco și ispita Gabriella de la Insula iubirii au întreținut relații intime. Ce a dezvăluit după despre Bianca Ghiurcă
  • Prințul Marco și ispita Gabriella au întreținut relații intime
  • Concurentul i-a spus brunetei că o iubește
Răsturnare de situație la Insula iubirii. Ionuț Mocăniță a refuzat să facă testul poligraf. Cum și-a explicat decizia
Emisiuni TV • ieri la 23:38
Răsturnare de situație la Insula iubirii. Ionuț Mocăniță a refuzat să facă testul poligraf. Cum și-a explicat decizia
  • Ionuț Mocăniță a fost dus la testul poligraf, dar nu l-a făcut
  • Cum și-a explicat decizia
O femeie a fost înjunghiată pe stradă, la Caracal, de soț. Victima fusese amenințată și înainte și obținuse ordin de protecție
Stiri interne • ieri la 23:27
O femeie a fost înjunghiată pe stradă, la Caracal, de soț. Victima fusese amenințată și înainte și obținuse ordin de protecție
  • Femeia a fost ucisă de soț
  • Bărbatul o amenințase și înainte
Prințul Marco, declarații în lacrimi, la date-ul de 24 de ore. De ce a avertizat-o pe Gabriella. Cum ar arăta viața lor în afara emisiunii
Emisiuni TV • ieri la 23:08
Prințul Marco, declarații în lacrimi, la date-ul de 24 de ore. De ce a avertizat-o pe Gabriella. Cum ar arăta viața lor în afara emisiunii
  • Prințul Marco, în lacrimi, la date-ul cu Gabriella
  • Ce avertisment a avut pentru ispită
VEZI MAI MULT
Recomandări
Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare
recomandare pe observatornews.ro
Satele în care sunt disponibile 50 de case gratuite pentru cine vrea un nou început. Se dau bani de renovare
Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig
recomandare pe observatornews.ro
Dimineață de iarnă în România. Temperaturile au coborât până la -7 grade. Unde a fost cel mai frig
Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%
recomandare pe observatornews.ro
Black Friday 2026: magazinele care au furat startul şi promit reduceri de 70%
Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”
recomandare pe as.ro
Campioana cu o avere de 14 milioane de dolari se iubește cu un bărbat mult mai tânăr: „Oamenii știu acum…”
Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO
Romania TV
Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO
Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti
Romania TV
Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti
De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb
recomandare pe antena3.ro
De ce scandinavii nu pun perdele și draperii la geamuri. Și ce pun în schimb
Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european
recomandare pe antena3.ro
Britanicii au rămas surprinși de prețurile de la târgurile de Crăciun din România. Țara noastră ocupă întregul podium european
Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului
recomandare pe antena3.ro
Marea Insulă de Gunoaie din Pacific ar avea acum atât de mult plastic, încât schimbă culoarea oceanului
Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO
recomandare pe Jurnalul.ro
Are doar 11 ani și a reușit ceva spectaculos! Un copil din Cluj a construit portretul lui Brâncuși din 18.750 de piese LEGO
Insula Iubirii, 6 noiembrie 2026. Marco petrece 24de ore alături de ispita Gabriela și face o declarație neașteptată despre Bianca
recomandare pe a1.ro
Insula Iubirii, 6 noiembrie 2026. Marco petrece 24de ore alături de ispita Gabriela și face o declarație neașteptată despre Bianca
Close