Beneficiile apei alcaline. Trei rețete pe care TREBUIE să le încerci în această iarnă

Apa este esențială pentru organism, iar o hidratare eficientă se vede cu ochiul liber pe corpul nostru.

Aproape fiecare organ din corpul nostru are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcțiile, iar aceasta trebuie să fie de calitate și într-o canitate suficientă.

Specialiștii recomandă consumul a 40 de mililitri de apă/per kilogram corp, deoarece astfel se asigură eliminarea toxinelor dăunătoare și a deșeurilor din organism.

Medicii recomandă consumul apei alcaline, cu un conținut crescut al Ph-ului. Această băutură va ajuta la alcalinizarea corpului tău.

Deoarece corpul tinde să devină acid din cauza alimentației și a sedentarismului, apar anumite probleme de sănătate. Pentru a lupta cu aceste boli, se recomandă apa alcalină.

Iată trei rețete pe care trebuie să le încercați, pentru a obține apă alcalină:

1. Cu lămâie
-Umpleți o cană de un litru și jumătate cu apă
-Tăiați o lămâie în bucăți mici
-Lăsați la macerat timp de zece ore.

2. Cu bicarbonat de sodiu

Umpleți o cană cu apă.
Adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu. Amestecați până se dizolvă complet.

3. Cu castravete
Tăiați o lămâie în cuburi. De asemenea, tăiați o jumătate de castravete rondele, umpleți o cană cu un litri și jumătate de apă, puneți lămâia și castravetele în ea și lăsați peste noapte la macerat.

V.M

Citește și: