Care este secretul viselor frumoase şi relaxante
Publicat pe 10.02.2018 la 17:59 Actualizat pe 10.02.2018 la 18:06
Dacă v-aţi întrebat care este secretul pentru a visa frumos, trebuie să ştiţi că este recomandat să urmaţi câţiva paşi pentru a avea un somn odihnitor şi plăcut.
Secretul viselor frumoase
Foto: Pixabay
Dacă v-aţi întrebat care este secretul pentru a visa frumos, trebuie să ştiţi că este recomandat să urmaţi câţiva paşi pentru a avea un somn odihnitor şi plăcut.
În continuare o să vă prezentăm care este cheia viselor frumoase, potrivit cosmopolitan.ro.
Gustarea de seară
Articolul continuă după recomandări
Este cunoscut faptul că nu este bine să mănânci mult seara, însă nici să te culci cu burta goală nu este deloc o idee bună. În acest sens este recomandat să consumaţi o mică gustare care să aibă triptofan, o substanţă care oferă o stare de bine şi ajută şi somnul.
Dormitul pe burtă
Dacă vreţi să fiţi siguri că veţi avea vise frumoase, dormitul pe burtă este unul dintre cele mai bune sfaturi.
Muzica relaxantă
Ascultă muzică relaxantă înainte de culcare, poţi lăsa în surdină sunetele unor melodii care te liniştesc, iar visele nu au cum să nu fie frumoase în acest fel.
Mirosurile
Dacă sunt anumite mirosuri care îţi fac plăcere, ţine-le cât mai aproape de tine pentru că acestea ajung la creier în anumite momente din ciclul de somn, iar visele tale devin frumoase şi bune.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.
O.P.
