Homepage » Actualitate » Câtă apă trebuie să bei pe zi? Află RĂSPUNSUL ca să fii SĂNĂTOS și să ai o TINEREȚE îndelungată

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Află RĂSPUNSUL ca să fii SĂNĂTOS și să ai o TINEREȚE îndelungată

Publicat pe 04.02.2017 la 09:55 Actualizat pe 04.02.2017 la 10:08

La întrebarea: "Câtă apă trebuie să bea un om pe zi?", unii dintre specialiști spun că 2-3 litri pe zi. Alții însă sunt chiar mai exacți: fiecare dintre noi ar trebui să bea a 20-a parte din greutatea corpului său sau 5%.

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Află RĂSPUNSUL ca să fii SĂNĂTOS și să ai o TINEREȚE îndelungată

Sursa foto: pixabay.com

La întrebarea: "Câtă apă trebuie să bea un om pe zi?", unii dintre specialiști spun că 2-3 litri pe zi. Alții însă sunt chiar mai exacți: fiecare dintre noi ar trebui să bea a 20-a parte din greutatea corpului său sau 5%.

De exemplu, dacă ai 56 de kilograme, trebuie să bei 2,8 litri de apă pe zi pentru o sănătate bună și o tinerețe îndelungată. “Bine, dar mie nu mi-e sete”, spun cei mai mulți. Și… poate au dreptate, dar nu știu că organismul uman are o capacitate uimitoare de adaptare. Dacă s-a obișnuit să funcționeze în condiții de apă puțină, nici n-o să mai ceară!

E la fel ca atunci când stăm într-o camera cu miros separator – după un timp totuși n-o să-l mai simțim. Corpul a dat un semnal la început, dar dacă mirosul e constant, el o să-l ignore ca să-și poată continua alte activități.

Așa și cu senzația de sete: după un timp, corpul va crede că nu are încotro și se va descurca cum poate. Dar cu prețul îmbătrânirii și al uzurii sale. Creierul e 90% apă. Te doare capul sau obosești repede după efortul intelectual? Dar apă, câtă bei? Cartilagiile au și ele un mare procent de apă. Dacă îți trosnesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratării.

Un medic a descoperit în urma unui studio că 90% dintre durerile de stomac au drept cauză insuficiența apei în organism. Iar o mare parte dintre durerile de orice fel au aceeași cauză. Așa că a concluzionat cu umor: “Dacă iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajută mai mult decât calmantul în sine!”

Iar un alt doctor a scris o carte cu un titlu sugestiv: “Nu ești bolnav! Doar ți-e sete…”

D.D.

În articolul
Câtă apă trebuie să bei pe zi? Află RĂSPUNSUL ca să fii SĂNĂTOS și să ai o TINEREȚE îndelungată
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Conflictele se țin lanț în casa Mireasa, urzeala soacrelor. Maria și Andreea, din nou la cuțite? / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:05
Conflictele se țin lanț în casa Mireasa, urzeala soacrelor. Maria și Andreea, din nou la cuțite? / VIDEO
  • Doamna Mari a dorit să lămurească toată situația cu Andreea
  • Andreea și mama lui Liviu au convenit că nu au nimic de împărțit
Acces Direct. Fostul soț al Marianei intervine în cazul „Meluță”. Ce spune bărbatul despre femeia acuzată de crimă: „A fost ajutată”
Emisiuni TV • la 20:01
Acces Direct. Fostul soț al Marianei intervine în cazul „Meluță”. Ce spune bărbatul despre femeia acuzată de crimă: „A fost ajutată”
  • Fostul soț al Marianei rupe tăcerea
  • Ce spune Marian despre femeie
  • L-a ucis sau nu ea pe Meluță?
O tânără de 21 de ani a orbit temporar din cauza unui trend pe Tik-Tok. La ce truc de înfrumusețare a apelat / FOTO
Stiri internationale • la 19:18
O tânără de 21 de ani a orbit temporar din cauza unui trend pe Tik-Tok. La ce truc de înfrumusețare a apelat / FOTO
  • Tânăra de 21 de ani a orbit temporar și s-a ales cu cicatrici grave
  • Tilly Whitfield a încercat să reproducă un trend de pe TikTok
Acces Direct. Arley Bradley nu se oprește! Maniacul care amenință și hărțuiește minori, la un pas de a fi linșat de părinți: „Suntem disperați”
Emisiuni TV • la 19:15
Acces Direct. Arley Bradley nu se oprește! Maniacul care amenință și hărțuiește minori, la un pas de a fi linșat de părinți: „Suntem disperați”
  • Arley Bradley lovește din nou
  • Maniacul de pe YouTube continuă să bage în sperieți copiii
  • Părinții minorilor sunt disperați
Cristina Spătar, primele declarații la Antena Stars, după ce a fost surprinsă cu un bărbat misterios: „Ne cunoaștem de 15 ani” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:11
Cristina Spătar, primele declarații la Antena Stars, după ce a fost surprinsă cu un bărbat misterios: „Ne cunoaștem de 15 ani” / VIDEO
  • Cristina Spătar a vorbit despre bărbatul misterios cu care a fost surprinsă
  • Vedeta și Tiberiu Vărzaru nu mai formează un cuplu
Cât costă adidașii purtați de Florin Cîțu. Suma enormă pe care a plătit-o premierul pentru o pereche de pantofi sport
Stiri interne • la 18:56
Cât costă adidașii purtați de Florin Cîțu. Suma enormă pe care a plătit-o premierul pentru o pereche de pantofi sport
  • Florin Cîțu a plătit o sumă enormă pentru o pereche de adidași
  • Premierul a făcut un anunț cu privire la relaxările de la 1 iunie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Horoscop 13 mai 2021
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Cererea în căsătorie care a făcut-o pe o tânără să țipe. Nu s-a așteptat nicio secundă la așa ceva! Iată ideea inedită devenită virală pe internet
Romania TV
"Să nu fie BONDAR!" Ce vedetă vrea un bărbat care să o facă să tresară
recomandare pe antena3.ro
Un tânăr din Israel s-a filmat în timp ce își apăra sora mai mică: "Ești cu mine. Dumnezeu să ne ocrotească"
recomandare pe antena3.ro
Avionul lui Nicolae Ceauşescu, scos la licitație la preţul unei garsoniere confort 3
recomandare pe antena3.ro
S-a aflat cine a denunțat-o pe Elena Udrea în dosarul genții cu aproape 4.000.000 de dolari
recomandare pe playtech.ro
Cum își păcălește Kaufland România clienții. Sute de români au căzut în plasa de la raft
recomandare pe playtech.ro
Frigănele perfecte, după rețeta secretă a celor de la țară. Cum obțin ei gustul divin al copilăriei VIDEO
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV. De ce nu poartă fiica lui Gabi Luncă doliu după mama ei? Rebeca a spus foarte clar
recomandare pe redactia.ro
Atentie, romani! Aveti prin sertare astfel de carnete vechi de CEC? Puteti primi 200 de milioane
recomandare pe a1.ro
Anca Serea, însărcinată din nou? Fotografia care i-a făcut pe fani să creadă că așteaptă al șaptelea copil
recomandare pe romaniatv.net
Oana Lis a făcut ANUNŢUL. Fostul primar al Capitalei are 77 de ani
recomandare pe romaniatv.net
Tânăr de 20 de ani DECAPITAT de familie pentru că era homosexual. Povestea tragică care a impresionat o lume întreagă
recomandare pe bzi.ro
Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Bianca Drăgușanu, imaginile cu care a zăpăcit milionarii! S-a pozat într-un costum minuscul de baie
recomandare pe Ciao.ro
Anunț BOMBĂ! Adela Popescu și Radu Vâlcan au luat o decizie care le va schimba viața