Câtă apă trebuie să bei pe zi? Nu sunt 2 litri, ci există o formulă specială şi foarte eficientă
Publicat pe 21.06.2017 la 09:30 Actualizat pe 21.06.2017 la 11:45
Se spune că trebuie să bei 2 litri de apă, dar există o metodă prin care poţi calcula exact cantitatea de apă de care ai nevoie. Aceasta poate fi folosită pentru a previne mai multe probleme de sănătate.
Galerie (7)
Cum poţi afla câtă apă trebuie să bei în fiecare zi
Spynews
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleSe spune că trebuie să bei 2 litri de apă, dar există o metodă prin care poţi calcula exact cantitatea de apă de care ai nevoie. Aceasta poate fi folosită pentru a previne mai multe probleme de sănătate.
Cercetările medicale de la clinica Mayo din Minnesota arată că bărbaţii ar trebui să bea 15 căni de apă, iar femeile 9. Totuşi, fiecare organism este diferit, iar cantitatea de lichide pe care trebuie să o admistrezi diferă şi ea şi poate fi descoperită printr-o formulă.
Pasul 1: Măsoară-ţi greutatea în pounds (1 kg = 2.2 lbs)
Pasul 2: Multiplică numărul la vârsta pe care o ai
Pasul 3: Împarte rezultatul la 28.3.
Pasul 4: Totalul este numărul de uncii pe acre trebuie să îl bei pe zi. Împarte la 8 pentru a afla rezultatul în numărul de căni.
Articolul continuă după recomandări
