Homepage » Actualitate » Câtă apă trebuie să bei pe zi? Nu sunt 2 litri, ci există o formulă specială şi foarte eficientă

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Nu sunt 2 litri, ci există o formulă specială şi foarte eficientă

Publicat pe 21.06.2017 la 09:30 Actualizat pe 21.06.2017 la 11:45

Se spune că trebuie să bei 2 litri de apă, dar există o metodă prin care poţi calcula exact cantitatea de apă de care ai nevoie. Aceasta poate fi folosită pentru a previne mai multe probleme de sănătate.

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Nu sunt 2 litri, ci există o formulă specială şi foarte eficientă

Cum poţi afla câtă apă trebuie să bei în fiecare zi

Spynews

Urmărește SpyNews pe Discover

Se spune că trebuie să bei 2 litri de apă, dar există o metodă prin care poţi calcula exact cantitatea de apă de care ai nevoie. Aceasta poate fi folosită pentru a previne mai multe probleme de sănătate.

Cercetările medicale de la clinica Mayo din Minnesota arată că bărbaţii ar trebui să bea 15 căni de apă, iar femeile 9. Totuşi, fiecare organism este diferit, iar cantitatea de lichide pe care trebuie să o admistrezi diferă şi ea şi poate fi descoperită printr-o formulă.

Pasul 1: Măsoară-ţi greutatea în pounds (1 kg = 2.2 lbs)
Pasul 2: Multiplică numărul la vârsta pe care o ai
Pasul 3: Împarte rezultatul la 28.3.
Pasul 4: Totalul este numărul de uncii pe acre trebuie să îl bei pe zi. Împarte la 8 pentru a afla rezultatul în numărul de căni.

Urmărește SpyNews pe Discover

Totuşi, dacă faci exerciţii în mod regulat, corpul tău are nevoie de şi mai multă apă pentru a înlocui lichidul eliminat prin transpiraţie.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

S.O.

În articolul

Câtă apă trebuie să bei pe zi? Nu sunt 2 litri, ci există o formulă specială şi foarte eficientă

:

Știri

O femeie susține că a fost certată pentru că a venit la spital cu ambulanța. Ce a urmat

Stiri interne • la 08:29

O femeie susține că a fost certată pentru că a venit la spital cu ambulanța. Ce a urmat

O pacientă susține că a fost certată de personal pentru că a venit la spital cu ambulanța
Ce a urmat

Ilinca Simion, apel disperat înainte de naștere! Prin ce trece soția lui George Simion: „Opriți-vă bolnavilor!”

Showbiz intern • la 08:25

Ilinca Simion, apel disperat înainte de naștere! Prin ce trece soția lui George Simion: „Opriți-vă bolnavilor!”

Soția lui George Simion spune că este hărțuită
Ce a declarat Ilinca Simion

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Marian Grozavu de la Insula Iubirii: ”Din motive de securitate, nu-și dorește să apară”

Emisiuni TV • la 00:01

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Marian Grozavu de la Insula Iubirii: ”Din motive de securitate, nu-și dorește să apară”

Marian Grozavu trăiește o nouă poveste de iubire
Fostul concurent de la Insula Iubirii a dezvăluit cu ce se ocupă tânăra

Fetiță de doar 10 ani, răpită în toiul nopții! A fost găsită după 13 ore, legată de un dulap

Stiri internationale • ieri la 23:47

Fetiță de doar 10 ani, răpită în toiul nopții! A fost găsită după 13 ore, legată de un dulap

O fetiță de 10 ani a fost răpită
Micuța, găsită la câțiva kilometri distanță de casă

Recomandări

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

recomandare pe observatornews.ro

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

recomandare pe observatornews.ro

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

recomandare pe observatornews.ro

Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

recomandare pe as.ro

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

VIDEO Bătaie ca-n galele MMA în Parlament. S-au împărţit pumni şi picioare până aleşii au plecat cu ambulanţa

VIDEO Bătaie ca-n galele MMA în Parlament. S-au împărţit pumni şi picioare până aleşii au plecat cu ambulanţa

Oana Roman nu se mai oprește din slăbit. Apariție de senzație. Rochia aleasă i-a scos în evidență noua siluetă. Toată lumea a întors capul după ea / GALERIE FOTO

Oana Roman nu se mai oprește din slăbit. Apariție de senzație. Rochia aleasă i-a scos în evidență noua siluetă. Toată lumea a întors capul după ea / GALERIE FOTO

O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește

recomandare pe antena3.ro

O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește

Sydney Sweeney imită o scenă celebră din Home Alone, îmbrăcată sumar, ca să își promoveze noua colecție de lenjerie Syrn de Crăciun

recomandare pe antena3.ro

Sydney Sweeney imită o scenă celebră din Home Alone, îmbrăcată sumar, ca să își promoveze noua colecție de lenjerie Syrn de Crăciun

Mircea Badea despre plângerea la CNA pentru mutarea emisiunii „Insula iubirii” la o oră mai târzie: „M-am uitat să văd cine a dat bani”

recomandare pe antena3.ro

Mircea Badea despre plângerea la CNA pentru mutarea emisiunii „Insula iubirii” la o oră mai târzie: „M-am uitat să văd cine a dat bani”

Norma de hrană a polițiștilor locali, obligatorie în toată țara. Primăriile nu vor mai putea refuza plata

recomandare pe Jurnalul.ro

Norma de hrană a polițiștilor locali, obligatorie în toată țara. Primăriile nu vor mai putea refuza plata

Patrick Stewart, legendarul actor din filmele „Star Trek” și „X Men”, a murit. Care a fost cauza decesului

recomandare pe a1.ro

Patrick Stewart, legendarul actor din filmele „Star Trek” și „X Men”, a murit. Care a fost cauza decesului