Câte kilograme ar trebui să ai în funcţie de înălţime! Tabelul care îţi calculează singur tot
Publicat pe 07.11.2017 la 11:07 Actualizat pe 07.11.2017 la 11:08
Eşti o persoană care are o înălţime de 1,60 metri şi o greutate de 65 de kilograme şi eşti convinsă că acest lucru este idealul programului tău de slăbire? Acest lucru este greşit! Medicii nu sunt de acord cu tine!
Eşti o persoană care are o înălţime de 1,60 metri şi o greutate de 65 de kilograme şi eşti convinsă că acest lucru este idealul programului tău de slăbire? Acest lucru este greşit! Medicii nu sunt de acord cu tine!
Ei bine, aceasta nu este doar o problemă estetică! Ea este, de asemenea, o mare problemă de sănătate, pentru care ar trebui să fii preocupat. Țesutul gras poate dăuna sănătății, poate provoca multe probleme, în special legate de sânge.
Mai jos vă vom arăta programele ideale pentru scăderea greutății, în funcție de înălțimea dumneavoastră.
Articolul continuă după recomandări
Una dintre cele mai cunoscute modalităţi de pierdere a greutăţii este programul "Indicele de masă corporală". Experții avertizează că această metodă nu poate fi aplicată tuturor, deoarece fiecare persoană are o construcție diferită.
Citeşte şi: Veste mare pentru cei care îşi vor lua permisul auto! Începând de AZI se face o schimbare importantă!
De asemenea, trebuie să aveți în vedere faptul că programele de scădere în greutate nu merg niciodată în aceeași direcție cu sănătatea. Întotdeauna, trebuie să combinați o dietă sănătoasă cu activități fizice regulate. Ei bine, puteți scăpa de kilogramele în plus, dar muschii dumneavoastră își vor pierde masa. Deci, acest lucru nu reprezintă modul corect de scădere în greutate.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.
