Ce fructe "ai voie" să mănânci dacă vrei să slăbeşti? Conţin calorii negative

E bine ştiut faptul că nu toate fructele sunt recomandate în curele de slăbire. Aşadar, dacă vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus puteţi consuma fructele cu calorii negative.

Caloriile negative sunt acele calorii ce rezultă în urma unor arderi mai mari pe care le realizează organismul tau. Practic, organismul tău consumă mai multe calorii atunci când mănânci anumite alimente decât au, în sine, acele alimente.

Pepenele roşu, ananasul, mărul, pepenele galben, piersicile, grapefruit-ul sunt doar câteva dintre frcutele de care ai voie să te bucuri când vrei să dai jos câteva kilograme. La polul opus se află fructele care îngraşă şi pe care e de dorit să le evitaţi. Dintre acestea enumerăm bananele, mango sau avocado.