Ce trebuie să faci în timpul dietei ca pielea să nu se lase
Publicat pe 28.01.2016 la 23:15 Actualizat pe 28.01.2016 la 23:07
Dacă dieta pe care ai urmat-o până acum începe să dea rezultate nu uita că există riscul ca pierderea în greutate să aibă şi efecte nedorite şi anume, pielea să se lase.
Dacă dieta pe care ai urmat-o până acum începe să dea rezultate nu uita că există riscul ca pierderea în greutate să aibă şi efecte nedorite şi anume, pielea să se lase.
Conform dietetik.ro, iată ce trebuie să faci ca să eviţi acest lucru:
Folosește cremă de corp
Articolul continuă după recomandări
Cele mai recomandate creme sunt cele care conțin vitaminele A, E și C și cele cu extracte din plante naturale (aloe vera, unt de cocoș sau soia). Acestea stimulează producerea de colagen, îmbunătățesc elasticitatea și hidratează intensiv pielea.
Hidratează-te
Una dintre beneficiile pe care le are apa asupra organismului, din punctul de vedere al frumuseții, este că menține elasticitatea pielii prin faptul că hidratează țesuturile. Deshidratarea va duce la uscarea pielii și la un aspect lăsat, ridat și îmbătrânit. Consumă cei doi litri de apa pe zi și mănâncă fructe și legume cu un conținut ridicat de apa.
Masajul
Acesta ajută la recăpătarea elasticității și contribuie la dezvoltarea mai rapidă a mușchilor. Nu trebuie neapărat să apelezi la un specialist, ci este suficient să-ți masezi tu abdomenul și zonele care ar putea avea probleme.
Exfoliere
Exfolierea ajută la producerea de noi celule și la intensificarea circulației sângelui. Realizează exfolierea de minim 2, 3 ori pe săptămâna, cu un masaj cu zat de cafea sau prin intermediul băilor cu sare de mare.
Fă saună
Nu numai că este o metodă de relaxare, dar te va ajută să elimi toxinele acumulate în corp, rezultatul fiind îmbunătățirea aspectului pielii. Sauna deschide porii și stimulează vasele de sânge să se extindă, ceea ce duce la o mai bună circulație și la dobândirea unui aspect mai ferm al pielii.
Sursă foto spynews
Citeşte şi
E.V
