Homepage » Actualitate » Cel mai benefic exerciţiu fizic! Te va ajuta să trăieşti mai mult

Cel mai benefic exerciţiu fizic! Te va ajuta să trăieşti mai mult

Publicat pe 09.01.2018 la 13:55 Actualizat pe 09.01.2018 la 14:31

Cel mai benefic exerciţiu fizic! Te va ajuta să trăieşti mai mult

Exerciţiu fizic benefic

Brightside

Acest exerciţiu este atât de benefic încât oamenii de ştiinţă consideră că ne poate face să trăim mai mult.

Este un exerciţiu simplu care are rolul de a ne îmbunătăţi circulaţia în întreg organismul şi, totodată, nu va ajuta să ne relaxăm.

Este simplu de efectuat! Începe printr-o mică încălzire pentru a-ţi pregăti corpul, apoi întinde-te şi încearcă să atingi podeaua cu palmele. Păstează-ţi spatele şi picioarele drepte.

Potrivit brightside.com, felul în care execuţi acest exerciţiu îţi va spune ce vârstă are cu adevărat corpul tău.

20-25 de ani:

25-38 ani:

38-50 ani:

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

În articolul

Cel mai benefic exerciţiu fizic! Te va ajuta să trăieşti mai mult

:

Știri

Cât de atent este iubitul cu Andreea Perju: „Am avut tendința să ofer mai mult decât să primesc”. Ce gesturi romantice face pentru actriță

Showbiz intern • la 22:25

Cât de atent este iubitul cu Andreea Perju: „Am avut tendința să ofer mai mult decât să primesc”. Ce gesturi romantice face pentru actriță

Andreea Perju și iubitul sunt împreună de mai bine de un an
Cât de atent este bărbatul cu actrița

Incendiu puternic lângă București. Flăcările au cuprins un cartier rezidențial

Stiri interne • la 22:13

Incendiu puternic lângă București. Flăcările au cuprins un cartier rezidențial

Incendiu puternic lângă București
Flăcările au cuprins un cartier rezidențial

Dan Petrescu, în doliu! Mama lui a murit. Antrenorul vorbise de curând de problemele femeii care i-a dat viață

Showbiz intern • la 21:31

Dan Petrescu, în doliu! Mama lui a murit. Antrenorul vorbise de curând de problemele femeii care i-a dat viață

Dan Petrescu, în doliu
Mama antrenorului a murit

Cum se simte Adina Buzatu după operația la picior. Creatoarea de modă s-a accidentat la schi: „După cinci șuruburi”

Showbiz intern • la 21:31

Cum se simte Adina Buzatu după operația la picior. Creatoarea de modă s-a accidentat la schi: „După cinci șuruburi”

Cum se simte Adina Buzatu după operația la picior
Creatoarea de modă s-a accidentat la schi

Orașul din Italia cu plaje superbe și prețuri mici la mâncare. Este popular și pentru peisajele spectaculoase

Beauty & Lifestyle • la 21:06

Orașul din Italia cu plaje superbe și prețuri mici la mâncare. Este popular și pentru peisajele spectaculoase

Orașul din Italia cu plaje superbe și prețuri mici la mâncare
Este popular și pentru peisajele spectaculoase

Mireasa - Capriciile iubirii. Cum a reacționat Roxana când a aflat că familia lui Teo nu este de acord cu relația lor. Formează cel mai nou cuplu din competiție

Emisiuni TV • la 20:10

Mireasa - Capriciile iubirii. Cum a reacționat Roxana când a aflat că familia lui Teo nu este de acord cu relația lor. Formează cel mai nou cuplu din competiție

Roxana și Teo formează cel mai nou cuplu din casa Mireasa
Familia concurentului nu este de acord cu relația lor

Vezi toate știrile noi

Recomandări

ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară

recomandare pe observatornews.ro

ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară

Motivul pentru care Gigi Becali a plâns în direct! Povestea emoţionantă dezvăluită de patronul FCSB

recomandare pe as.ro

Motivul pentru care Gigi Becali a plâns în direct! Povestea emoţionantă dezvăluită de patronul FCSB

Iarna se întoarce, un ciclon va aduce ninsori! Elena Mateescu, ANM: Trecem de la 30 de grade C, la temperaturi negative!

Iarna se întoarce, un ciclon va aduce ninsori! Elena Mateescu, ANM: Trecem de la 30 de grade C, la temperaturi negative!

Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!

Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!

O casă cu lățimea de doar 2 metri, dar cu 3 etaje, a fost scoasă la vânzare cu 1,5 milioane de euro, la Londra. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

O casă cu lățimea de doar 2 metri, dar cu 3 etaje, a fost scoasă la vânzare cu 1,5 milioane de euro, la Londra. Cum arată în interior

Un bărbat, care a fost ținut captiv mai bine 20 de ani de mama sa vitregă, a evadat după ce a provocat un incendiu în casă

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat, care a fost ținut captiv mai bine 20 de ani de mama sa vitregă, a evadat după ce a provocat un incendiu în casă

În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul

recomandare pe antena3.ro

În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul

Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile

recomandare pe playtech.ro

Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile

Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună

recomandare pe playtech.ro

Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună

Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

recomandare pe redactia.ro

Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

recomandare pe Ciao.ro

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

recomandare pe ProSport.ro

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu

recomandare pe bzi.ro

Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu

Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut

recomandare pe dailybusiness.ro

Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut

Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!

recomandare pe dailybusiness.ro

Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!

Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025

Regretă Gabriela Cristea că a renunțat la televiziune? Ce a spus despre revenirea pe micile ecrane ale publicului

recomandare pe a1.ro

Regretă Gabriela Cristea că a renunțat la televiziune? Ce a spus despre revenirea pe micile ecrane ale publicului