Cinci greşeli pe care nu vrei să le faci! Soluţii anti-îmbătrânire, pentru sănătatea şi frumuseţea ta

1. Îți uiți gâtul - când vorbim de îngrijirea feței uităm că și gâtul este "totuși" indispensabil. Curățarea pielii gâtului precum cea a feței, cât și procesul de hidratare sunt esențiale. Pielea feței este ușor de îngrijit, cu toate că dorim o față luminoasă și neobosită. Pielea gâtului trebuie curățată mereu odată cu față, trebuie spălată și hidratata. În caz contrar, la o vreme mai îndelungată diferență se va observă lejer.

2. Să nu ai o alimentație corectă - dermatologii vorbesc despre o alimentație bogată în vitamine pentru fiecare tip de ten în parte, dar faptul demonstrat este că, odată cu înaintarea în vârstă, schimbul în domeniul muncii, maternitatea, somatul sunt factori care schimbă tenul. Nu este nevoie de stres și controale dermatologice pentru a ține în frâu o piele sănătoasă, este nevoie de o alimentație constanța în vitamine precum A, E și C, ulei de peste și bineînțeles antioxidanți.

3. Neaplicarea cremei de protecție solară - acest subiect este extrem de important deoarece cremă cu protecție solară nu se folosește doar vară! Orice cremă cu protecție solară SPF 30 sau mai mare reduce procesul îmbătrânirii și a petelor pe piele este de recomandat cât mai des cu putință, în special în zilele de mers la piscină, chiar dacă este iarnă și piscină este acoperită, apa dură nu va penetră un strat SPF 45 nici în 5 ore de bălăceală.

4. Ignorarea mâinilor - după față, mâinile sunt cele care sunt privite imediat și sunt a două parte a corpului care arată primele semne de îmbătrânire. Mâinile au pielea puternică, dar contactul regulat cu diferite elemente, arșița, frig, chimicale, le pot irită și distruge pe parcurs. Cremă cu conținut de glicerină este supă preferata a pielii de pe mâini.

5. Terapia cu role - nu va gândiți la cine știe ce chestie. Terapia cu role poate fi făcută atât la salon cu dispozitive speciale sau acasă cu role cumpărate de voi. Cercetările au arătat că un masaj de minim 5 minute pe zi pentru piele face minuni. Pielea devine mai puternică, fermă, catifelată și cu o putere mai mare de absorbție.

Nu uitați să consumați cât mai multă apa sau ceai de plante naturale și măcar un fruct pe zi, să va curățați și îngrijiți corpul, iar restul frumuseții vine de la sine.

L.F.

Foto: Hepta