Homepage » Actualitate » Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti

Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti

Publicat pe 04.10.2015 la 22:35 Actualizat pe 04.10.2015 la 23:00

Slăbitul a fost întotdeauna o problemă principală la un moment dat în viaţa fiecăruia. Există sute de diete cu mai mult sau mai puţin efect, dar există şi nişte secrete care se aplică întotdeauna şi despre care probabil nu ştiai nimic.

Slăbitul a fost întotdeauna o problemă principală la un moment dat în viaţa fiecăruia. Există sute de diete cu mai mult sau mai puţin efect, dar există şi nişte secrete care se aplică întotdeauna şi despre care probabil nu ştiai nimic.

1. Câtă apă să bei şi ce apă să bei?
Cei doi litri de apă recomandaţi între spoturile publicitare sunt sfinţi. Pe lângă asta, trebuie să ştii că să bei apă rece te va ajuta la arderea unor calorii suplimentare. De asemenea, e foarte util să adaugi în apa ta câteva picături de suc de lămâie sau lime.

2. Micul dejun
Nu mulţi consideră micul dejun prima masă, aşa că încep cu prânzul. Începe-ţi ziua mâncând produse naturale şi proaspete.

3. Porţii?
Principiul "puţin şi des" e cel mai util, atât pe plan psihic cât şi fizic. N-o să mai simţi deloc senzaţia de foame şi, din când în când, te vei surprinde pe tine însuţi cu o gustare pe care probabil o aştepţi.

4. Proteine
Dacă totuşi nu ai timp să mănânci atât de des, alimentele bogate în proteine te vor menţine saturat(ă) un timp mai îndelungat.

5. Dieta corectă
Experţii au insistat mereu că trebuie să-ţi alegi o dietă potrivită. Fiecare organism are reacţii diferite la diverse produse. Consultarea unui dietolog e sfatul cel mai bun în acest sens, pentru a găsi cea mai bună soluţie

Sursă foto: Youtube
A.C.
Citeşte şi:
VIDEO / Scăpa de grăsimea de pe gât și de pe față! Metodele ingenioase care dau rezultate garantate
A fost criticată că s-a îngrăşat, iar acum le dă tuturor peste nas! Cum arată Andreea Bănică într-o rochie mulată, la braţul soţului ei

În timp ce bărbaţii salivează, femeile ar trebui să înveţe. ACCESORIUL la care Ana Mocanu NU RENUNŢĂ la SALĂ. Acesta este secretul unui abdomen de "fier"

În articolul
Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Sora Andreei Tonciu, dependentă de operațiile estetice? Lorena are doar 21 de ani, dar se pregătește de o nouă intervenție
Showbiz intern • la 00:33
Sora Andreei Tonciu, dependentă de operațiile estetice? Lorena are doar 21 de ani, dar se pregătește de o nouă intervenție
  • Lorena Tonciu, gata de o nouă operație
  • La ce intervenție mai apelează sora Andreei Tonciu
Ellen DeGeneres își va încheia emisiunea în 2022, după nouăsprăzece ani de activitate! Anunțul făcut de prezentatoarea TV: „Va fi pentru ultima dată”
Showbiz international • la 00:06
Ellen DeGeneres își va încheia emisiunea în 2022, după nouăsprăzece ani de activitate! Anunțul făcut de prezentatoarea TV: „Va fi pentru ultima dată”
  • Ellen Degeneres își va încheia emisiunea care a consacrat-o
  • Vedeta a fost acuzată în trecut de tratament necorespunzător asupra angajaților
Meghan Markle și Harry au fost dați afară și din familia regală din ceară. Muzeul Madame Tussauds a renunțat la figurinele ducilor
Showbiz international • ieri la 23:46
Meghan Markle și Harry au fost dați afară și din familia regală din ceară. Muzeul Madame Tussauds a renunțat la figurinele ducilor
  • Figurinele ducilor au fost mutate în sectiunea vedetelor de la Hollywood
  • Harry și Oprah au creat o serie de documentare de televiziune
Un nou atac violent în Israel! Trei rachete au fost lansate din Liban în Țara Sfântă
Stiri internationale • ieri la 23:34
Un nou atac violent în Israel! Trei rachete au fost lansate din Liban în Țara Sfântă
  • Atac în Israel cu rachete
  • Trei proiectile au fost lansate din Liban
  • Cine este autorul atacului
Ce ar face Andreea Tonciu dacă ar fi nevoită să trăiască cu 10 lei pe lună. Răspunsul fabulos al vedetei: ”M-aș combina cu un bogătaș bătrân” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:28
Ce ar face Andreea Tonciu dacă ar fi nevoită să trăiască cu 10 lei pe lună. Răspunsul fabulos al vedetei: ”M-aș combina cu un bogătaș bătrân” / VIDEO
  • Andreea Tonciu, reacție surpriză, la o întrebare... surpriză!
  • Vedeta a stârnit imediat reacțiile comice!
Andreea Tonciu s-a lăsat de gătit, din cauza kilogramelor în plus! Declarațiile brunetei la Xtra Night Show: ”Am frigiderul gol” / VIDEO 
Emisiuni TV • ieri la 22:58
Andreea Tonciu s-a lăsat de gătit, din cauza kilogramelor în plus! Declarațiile brunetei la Xtra Night Show: ”Am frigiderul gol” / VIDEO 
  • Andreea Tonciu vrea să arate impecabil.
  • Vedeta s-a pus serios pe slăbit!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Elena a fost ucisă cu sălbăticie în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul şi-a mărturisit fapta
Romania TV
Lovitură pentru Alina Vidican. Gestul lui Cristi Borcea înainte ca blondina să anunţe că s-a logodit
Romania TV
Unde scăpăm de mască de la 1 iunie. Ministrul Sănătăţii: „Va fi una din primele măsuri de relaxare”
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: Vrei să atragi banii? Îmbracă-te așa!
recomandare pe antena3.ro
Un tânăr din Israel s-a filmat în timp ce își apăra sora mai mică: "Ești cu mine. Dumnezeu să ne ocrotească"
recomandare pe antena3.ro
Avionul lui Nicolae Ceauşescu, scos la licitație la preţul unei garsoniere confort 3
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 14 mai 2021. Fecioara va câștiga bani de la distanță, în timp ce altă zodie are mari probleme
recomandare pe playtech.ro
Cum trebuie să te îmbraci pentru a atrage banii în viața ta. Secretul, dezvăluit de Mihai Voropchievici
recomandare pe redactia.ro
Andreea Raicu, bunică la 42 de ani! Puțini știu despre fiica ei secretă, Maria
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV. De ce nu poartă fiica lui Gabi Luncă doliu după mama ei? Rebeca a spus foarte clar
recomandare pe a1.ro
Ce fată a fost eliminată de Burlacul Andi la ceremonia ediției 10. Deși o plăcea, nu o consideră potrivită pentru el
recomandare pe romaniatv.net
Româncă ucisă în Italia, pentru că a refuzat un joc erotic. Criminalul a recunoscut totul
recomandare pe romaniatv.net
Unde a „fugit” Bill Gates, după divorţul de Melinda
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
recomandare pe Ciao.ro
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol