Homepage » Actualitate » Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti

Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti

Publicat pe 04.10.2015 la 22:35 Actualizat pe 04.10.2015 la 23:00

Slăbitul a fost întotdeauna o problemă principală la un moment dat în viaţa fiecăruia. Există sute de diete cu mai mult sau mai puţin efect, dar există şi nişte secrete care se aplică întotdeauna şi despre care probabil nu ştiai nimic.

Slăbitul a fost întotdeauna o problemă principală la un moment dat în viaţa fiecăruia. Există sute de diete cu mai mult sau mai puţin efect, dar există şi nişte secrete care se aplică întotdeauna şi despre care probabil nu ştiai nimic.

1. Câtă apă să bei şi ce apă să bei?
Cei doi litri de apă recomandaţi între spoturile publicitare sunt sfinţi. Pe lângă asta, trebuie să ştii că să bei apă rece te va ajuta la arderea unor calorii suplimentare. De asemenea, e foarte util să adaugi în apa ta câteva picături de suc de lămâie sau lime.

2. Micul dejun
Nu mulţi consideră micul dejun prima masă, aşa că încep cu prânzul. Începe-ţi ziua mâncând produse naturale şi proaspete.

3. Porţii?
Principiul "puţin şi des" e cel mai util, atât pe plan psihic cât şi fizic. N-o să mai simţi deloc senzaţia de foame şi, din când în când, te vei surprinde pe tine însuţi cu o gustare pe care probabil o aştepţi.

4. Proteine
Dacă totuşi nu ai timp să mănânci atât de des, alimentele bogate în proteine te vor menţine saturat(ă) un timp mai îndelungat.

5. Dieta corectă
Experţii au insistat mereu că trebuie să-ţi alegi o dietă potrivită. Fiecare organism are reacţii diferite la diverse produse. Consultarea unui dietolog e sfatul cel mai bun în acest sens, pentru a găsi cea mai bună soluţie

Sursă foto: Youtube
A.C.
Citeşte şi:
VIDEO / Scăpa de grăsimea de pe gât și de pe față! Metodele ingenioase care dau rezultate garantate
A fost criticată că s-a îngrăşat, iar acum le dă tuturor peste nas! Cum arată Andreea Bănică într-o rochie mulată, la braţul soţului ei

În timp ce bărbaţii salivează, femeile ar trebui să înveţe. ACCESORIUL la care Ana Mocanu NU RENUNŢĂ la SALĂ. Acesta este secretul unui abdomen de "fier"

În articolul
Cinci secrete pe care nu le iei în calcul atunci când vrei să slăbeşti
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Teodora, dezvăluiri neașteptate la Insula Iubirii despre partenerul ei, Alex: ”Fosta lui avea 16 ani, el 29” / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:51
Teodora, dezvăluiri neașteptate la Insula Iubirii despre partenerul ei, Alex: ”Fosta lui avea 16 ani, el 29” / VIDEO
  • Alex a avut o relație cu o minoră
  • Ce dezvăluire a făcut iubita lui, Teodora
Suma urașă cheltuită de Consuela di Monaco pentru participarea la Festivalul de la Cannes. Declarațiile brunetei: „Am intrat în lumea asta”
Emisiuni TV • la 20:42
Suma urașă cheltuită de Consuela di Monaco pentru participarea la Festivalul de la Cannes. Declarațiile brunetei: „Am intrat în lumea asta”
  • Consuela di Monaco a dezvăluit cât a cheltuit pentru participarea la Cannes
  • Suma uriașă de care ar fi nevoie pentru a fi invitat la un astfel de eveniment
Cutremur în România, luni seară. Ce magnitudine a înregistrat seismul
Stiri interne • la 20:33
Cutremur în România, luni seară. Ce magnitudine a înregistrat seismul
  • Un nou cutremur în România
  • Ce magnitudine a înregistrat seismul
Jador, lăsat fără cântare și fără bani. Reacția artistului după ce organizatorii unui eveniment nu au mai vrut să-l plătească: „Am stat la probe”
Emisiuni TV • la 20:12
Jador, lăsat fără cântare și fără bani. Reacția artistului după ce organizatorii unui eveniment nu au mai vrut să-l plătească: „Am stat la probe”
  • Jador a fost pus pe drumuri degeaba
  • Organizatorii au refuzat să-l mai plătească
Ciprian Tătărușanu și iubita lui se căsătoresc. Nuntă mare în lumea fotbalului
Showbiz intern • la 20:05
Ciprian Tătărușanu și iubita lui se căsătoresc. Nuntă mare în lumea fotbalului
  • Ciprian Tătărușanu urmează să se căsătorească
  • Va face nuntă cu partenera sa de viață
Florinel Coman și-a cerut în căsătorie iubita. Fotbalistul și Ioana Timofeciuc s-au logodit într-un cadru de basm / FOTO
Showbiz intern • la 19:53
Florinel Coman și-a cerut în căsătorie iubita. Fotbalistul și Ioana Timofeciuc s-au logodit într-un cadru de basm / FOTO
  • Florinel Coman s-a logodit cu Ioana Timofeciuc
  • În ce cadru a cerut-o în căsătorie pe tânără
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Transportatorii arădeni, disperaţi că nu găsesc şoferi pe salarii de 2.000 euro: ''Unul a venit la interviu şi m-a întrebat ce boxe am în cabină''
recomandare pe as.ro
Sarah Dumitrescu a trecut peste momentele cumplite care i-au dat viaţa peste cap
Romania TV
VIDEO Scandal-monstru! Mihăiţă Piticu l-a înjurat pe Salam, iar manelistul i-a trimis interlopii la poartă
Romania TV
Bomba bombelor în showbiz! Cu ce bărbat s-a afişat Prodanca după ce amanta lui Reghe a născut
recomandare pe antena3.ro
Ce salarii au preoții din România. Cât încasează și patriarhul Daniel
recomandare pe antena3.ro
Planta care previne toxiinfecţiile alimentare şi curăţă sângele
recomandare pe antena3.ro
Alimentele care pot fi consumate și după data de expirare: cu o singură condiție
recomandare pe playtech.ro
Puzzle-ul pe care puțini oameni îl pot rezolva. Unde este ‘tigrul ascuns’ din imagine?
recomandare pe playtech.ro
De ce să testezi cu o scobitoare uleiul înainte de a prăji cartofii. Trucul este genial
recomandare pe substantial.ro
Momentul adevărului! Cât câștigă Bassam într-o singură zi, după ce le aranjează pe Andreea Tonciu și Loredana Chivu
recomandare pe substantial.ro
Acest truc simplu vă va face ca manichiura să dureze mai mult. Toate femeile trebuie să știe acest secret
recomandare pe substantial.ro
Dezvăluiri de la „Poarta Albă”! Ce poreclă i-au dat ceilalți deținuți lui Crist Borcea în închisoare și cum arăta, de fapt, „luxul” în care și-a ispășit sentința
recomandare pe redactia.ro
Ce bilet i-a lăsat Traian Băsescu în parbriz șoferului căruia i-a lovit mașina? I-a scris că...
recomandare pe redactia.ro
Și-a înșelat soția și a recunoscut! Cum a reacționat soția lui când a aflat? Sunt împreună de 25 de ani
recomandare pe Impact.ro
Cu cine se consolează Anna Lesko după despărțirea de bărbat. Imagini ULUITOARE! S-a mutat cu artista
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe romaniatv.net
Anunţul care dă fiori României. Războiul a ajuns la graniţă!
recomandare pe romaniatv.net
Anunțul momentului făcut de Gabriel Cotabiță! Din păcate, la final de pandemie, era de așteptat să se ajungă aici! Artistul a dat cărțile pe față!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bielorușii luptă de partea ucrainenilor pentru a scăpa de dictatorul Lukașenko
recomandare pe a1.ro
Ce reacție a avut Mihai Radu după ce a aflat că este câștigătorul sezonului 12 iUmor: „Este un vis că sunt aici!”