Homepage » Actualitate » Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Publicat pe 05.07.2014 la 20:41 Actualizat pe 05.07.2014 la 21:30

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Astfel că ne-am gândit să îţi oferim biletul către greutatea ideală, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slăbi vara:

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Nu sări niciodată micul dejun şi eventual transformă-l în cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.

Bea multă apă!

Fă-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.

Poţi încerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.

Înotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Ciocolată şi sex, consumate împreună te duc pe cele mai înalte culmi ale plăcerii

Cele mai bune ceaiuri de slăbit! Cu ele nu vei da greş

În articolul

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Teo Costache de la Insula Iubirii a dezvăluit ce i-a spus Ellei Vișan la dream date! Replica care nu s-a difuzat la TV

Showbiz intern • ieri la 23:59

Teo Costache de la Insula Iubirii a dezvăluit ce i-a spus Ellei Vișan la dream date! Replica care nu s-a difuzat la TV

Teo Costache, dezvăluiri fără perdea despre dream date-ul cu Ella Vișan
Ce replică i-a dat blondinei

Vulcanul Etna a erupt din nou! Circulația aeriană este în continuare paralizată / Imagini EXCLUSIVE

Stiri internationale • ieri la 22:58

Vulcanul Etna a erupt din nou! Circulația aeriană este în continuare paralizată / Imagini EXCLUSIVE

Etna a erupt iar!
Circulația aeriană continuă să fie întreruptă

Ce a declarat nepotul lui Mircea Rednic înainte de a muri. Mircea Marius Tatolici urma să se căsătorească

Stiri interne • ieri la 22:12

Ce a declarat nepotul lui Mircea Rednic înainte de a muri. Mircea Marius Tatolici urma să se căsătorească

Ultima postare a nepotului lui Mircea Rednic
Mircea Marius Tatolici a murit la numai 37 de ani

Ioana Ginghină vorbeşte, în exclusivitate, despre surpriza pe care i-a făcut-o împreună cu Alexandru Papadopol fiicei lor! Cele mai emoţionante momente

Showbiz intern • ieri la 22:07

Ioana Ginghină vorbeşte, în exclusivitate, despre surpriza pe care i-a făcut-o împreună cu Alexandru Papadopol fiicei lor! Cele mai emoţionante momente

Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol
Surpriză pentru fiica lor
Ce au făcut pentru majoratul fetei lor

Recomandări

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

recomandare pe observatornews.ro

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

recomandare pe observatornews.ro

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

recomandare pe observatornews.ro

Primele imagini cu drona prăbuşită în Tulcea, la 5 km de graniţa cu Ucraina. Nu a fost detectată de radare

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

recomandare pe as.ro

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

Cum va arăta casa de 1 milion de euro a magicianului Robert Tudor de pe malul lacului din București! Are 4 niveluri cu tot cu subsol, lift de sticlă și saună / GALERIE FOTO

Cum va arăta casa de 1 milion de euro a magicianului Robert Tudor de pe malul lacului din București! Are 4 niveluri cu tot cu subsol, lift de sticlă și saună / GALERIE FOTO

Telenovela ANNA se complică! AVEM detalii BOMBĂ despre pensionarul SRI și amanta ucraineancă. Pe fir a intrat SOȚIA

Telenovela ANNA se complică! AVEM detalii BOMBĂ despre pensionarul SRI și amanta ucraineancă. Pe fir a intrat SOȚIA

Copacii ard din interior în Parcul Natural Lunca Mureșului. Se caută explicații pentru fenomenul misterios, ce a stârnit teorii bizare

recomandare pe antena3.ro

Copacii ard din interior în Parcul Natural Lunca Mureșului. Se caută explicații pentru fenomenul misterios, ce a stârnit teorii bizare

S-a aflat de ce s-a spart geamul avionului Ryanair în care un pasager a fost aspirat afară: a fost lovit de bucăți din motor

recomandare pe antena3.ro

S-a aflat de ce s-a spart geamul avionului Ryanair în care un pasager a fost aspirat afară: a fost lovit de bucăți din motor

Trei pensionari au fost chemați de acasă pentru a porni grupul 4 de la Rovinari. „Sunt trei tablotari cu 52-54 de ani pe meserie”

recomandare pe antena3.ro

Trei pensionari au fost chemați de acasă pentru a porni grupul 4 de la Rovinari. „Sunt trei tablotari cu 52-54 de ani pe meserie”

Turism de Eurovision, în Bulgaria: Oferte speciale pentru românii care vor să meargă la show-ul din Burgas

recomandare pe Jurnalul.ro

Turism de Eurovision, în Bulgaria: Oferte speciale pentru românii care vor să meargă la show-ul din Burgas

David Popovici, întrerupt în timpul interviului de după semifinale. Reacția simpatică a românului la gluma sportivului italian

recomandare pe a1.ro

David Popovici, întrerupt în timpul interviului de după semifinale. Reacția simpatică a românului la gluma sportivului italian