Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode
Publicat pe 05.07.2014 la 20:41 Actualizat pe 05.07.2014 la 21:30
Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.
Urmărește SpyNews pe DiscoverDacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.
Astfel că ne-am gândit să îţi oferim biletul către greutatea ideală, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slăbi vara:
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Din ce trăiește Teodor Meleșcanu după retragerea din politică. Cât ajungea pensia fostului ministru de Externe
Romania TV
Regina Întunericului trăiește în lux! Cum și-a decorat Gabriela Lucuțar apartamentul de fiţe cu negru, auriu și urne funerare
AntenaStars
AI-ul poate înlocui astrologul? Nicoleta Ghiriș dezvăluie răspunsul la „Lumea nevăzută”
Nu sări niciodată micul dejun şi eventual transformă-l în cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.
Bea multă apă!
Fă-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.
Poţi încerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.
Înotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Ciocolată şi sex, consumate împreună te duc pe cele mai înalte culmi ale plăcerii
